实践经验总结

感谢我先生的推荐。
这是有起因，有论证，有建设性成果的一部学术杰作。

自身实践效果如下：
外部化暂时化失败归因-管用。
有意识驳斥消极反刍-管用。
运用乐观改善工作气象-管用。
直接帮助他人提高社会成就感-管用。
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