开心总是好的

    就像现在，我的心情挺好的。思维也变得很活跃，打字也快了许多，根据作者的研究，这和我的心情是密不可分的。
    人希望自己开心，即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获，那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。
    作者根据自己的研究证明，开心确实能够带来额外的收益，譬如：让人的思维更活跃，视野更开阔，更容易有良好的人际关系等。对于开心的人更容易有好的人际关系，则是再浅显不过的道理了：绝大多数人都喜欢和快乐的人为伍的，让自己也能够感染那份快乐。
     关于积极情绪的益处是本书第一部分的内容。
     第二部分谈的是如何培养积极的情绪以及减少消极情绪，对于这一部分，因为不是作者的专长，所以也主要是引用他人的观点，加上自己的人生体会。如果对这部分感兴趣的话，可以读读贝克的认知行为疗法的论述，读读塞利格曼的积极思维，读读“幸福的真意”——告诉你如何去获得心流。