everything is a metaphor
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村上一开始在说明自己为什么要写这本书的时候，套用了一个所谓“真正的绅士”的标准，来阐明饶舌“健康之法”所摆放的位置。不过这更像是一个村上的玩笑，他并不自居为真正的绅士，不过他想说的是，这也不是一本鼓舞大家通过跑步来强身健体的书。而是想思考跑步对自己的意义是什么？
跑步为什么会有比锻炼身体更多的意义，还需要通过思考来解决，我想村上的文字会给我们以启示“不管多么无聊的事情，只要每天持续，其中都会产生某种类似’观照’的东西吧。”这本书就是描述了村上通过跑步关照自己的过程。
马拉松运动员需要靠箴言去支撑自己跑完全程，“pain is inevitable， suffering is optional”。pain在这里比喻着我们在跟无数的事物打交道的过程中都会经历的否定性，跑步消耗着我们的体力，让我们心跳加快，喉咙干涩，很多不舒服的生理反应都会产生，这些都是pain，but pain is not what you get。在哪里停下来永远是我们可以选择的，终点便是我们的极限带领我们到达的地方，而自己的极限完全看自己的衡量判断。认识到这一点我们应该释怀了吧。如果想要达到最后you need to pay the price。
第一阶段：耐心积累跑步距离，保留愉快心情。对长期作业来说，节奏感很重要，节奏一旦设定好，以后事情就好办了。 初期设定自己做事“认真”的标准，不需太严苛，但是一定要做到。找符合自己性格的事情来做。我想每一个人都有争强好胜的心，但未必意味着每个人都适合团队竞技，村上这种人就是对以别人为对象的胜负之争，不太起劲。反而是对于自己所设定的基准能不能达成则很关心。让自己感到自豪是必要的，单位必须要通过打败别人来实现。用这个道理来类比小说家，就是对创作者来说，写出来的东西能不能达到自己所设定的基准，比什么都重要。动机是确实在自己心中安静存在的东西，不应该向外部求取什么形式或基准。跑步对于村上来说是一种有益的锻炼，同时也是有效的隐喻。（提升自我，超越昨天的自己）
让我着迷的是“在空白中跑步”的描写。人类的精神没有强到可以拥有真空，也无法保持一贯。跑步过程中如白云在天空中来来去去的思绪，只是空白的从属物，那不是内容，只是以空白为轴所成立的思绪。
正因为有各种不同的人这个世界才成立，差异在日常生活中就产生了细微的分歧，若干分歧的组合有时也会逐渐发展成巨大的误解，甚至遭受到无故的责备。误解和责备绝对不是一件愉快的事。但是那样的难过和受伤，在人生中某种程度也是必要的。正因和别人有差异，人才能确立起所谓的自己，并继续保持自立状态。我是我，而不是别的什么人，这对我是一种重要的资产。内心所受的伤痕，正是一个人在那样的自立性中不得不向世界付出的当然代价。
如果生气，就发在自己身上吧，如果不甘心就折磨自己吧，能默默吞下的，就那样全部往自己肚子里吞，以自己的方式释放出来，比如故事。如果要做一件事情就要全面投入才能安心，只有这样如果还没有做好，才甘心放弃。如果三心两意地做而失败的话，事后一定会后悔。
人生基本上是不公平的，这不会错。有人不用努力就可以得到很多东西，而有些人则需要很努力而且未必会得到那些东西。说到每天跑步，有人会感到佩服，有人会说“意志好坚强”。而只是意志坚强就能办到的，我想这世间并没有这么单纯。人这种东西，生来就是喜欢的东西可以持续下去，不喜欢的东西终究没办法长久持续。
村上说为什么他坚持下来了的原因，同样达到了他所追求的人与人沟通的方式。无论是谁都无法免俗，都有因为各种原因和理由不想跑得时候，大家都一样。但是如何面对和选择则是大家不同的地方。这是他的沟通的前提，看不到任何force和强迫，只把自己当做一面镜子。可以超越所谓痛苦的东西，一定是来自于感恩（自己现在已经很幸福了，他用坚持自我的方式获得了生存的空间，这对村上已经是最幸运的事，没有什么好抱怨的）
身体这东西是一种极其务实性的系统，必须靠花时间，断断续续地，具体地给予痛苦，身体才会开始认识和理解那讯息。最后才会接受赋予他们的运动量。然后我们才能一点一点的拉高上限。
我们常常在鞭策自己再过一点点就到终点了，这样鞭策激励自己，但前进的只有心情而已，身体老是难以接近终点。肌肉就像记忆很好的劳役动物那样。只要很小心地阶段性逐步增加负荷量，肌肉就能自然地忍受和适应下去。人的身体部分和活生生的动物一样，想要尽力过轻松的日子，因此只要不加重负荷，就会安心的解除记忆。
如果问我说除了才能对小说家来说最重要的资质是什么，就是专注力，而专注之后就是持续力。在每个人个别被赋予的极限中，希望能尽量有效地燃烧自己，这是所谓跑步的本质，也是活着的隐喻。肌肉很顽固的，它会记忆，会忍耐，某种程度也会进步，但不会妥协，也不会通融。不过不管怎么说，这是我的肉体，拥有限度和倾向的，我的肉体，就像容貌和才能那样，因为别无选择，就算有不喜欢的地方，也只能这样撑下去。
写小说是不健康的作业，这种主张，基本上我想赞成，我们在写小说的时候，也就是在用文章把故事塑造起来的时，无论如何都必须把人性中根本存在的毒素挖出表面来。作家多少必须向这毒素正面挑战，明明知道危险却必须利落地处理，没有这种毒素的介入，是无法进行真正意义上的创造行为的。总之所谓的艺术行为，从成立方式开始，就内含着不健全的，反社会性的要素，这点我承认。所以作家之中，有不少人从真实生活本身的层面开始变得颓废，或船上反社会的外衣，这点也可以理解，不如说，我们绝不否定这样的姿态。
不过我想，如果希望以写小说为职业的话，我们不得不建立自己足以对抗那样危险的，有时候甚至是致命的体内毒素的免疫系统，这样一来我们才可能正确而有效地处理更强的毒素，也就是说，才能创造出更强有力的故事。
健康的事物和不健康的事物绝对不是处于两极位置的，也不是对立的，而是互补的，有些情况下是可以互相自然包含的。
对我来说，写小说是向险峻的山挑战，挣扎攀上岩壁，经过长久激烈的格斗之后，才到达山顶的作业，看看是胜过自己还是败给自己。不用说，人迟早是要输得，随着时间的经过，肉体不管愿意与否终归会消失。迟早会败退，消灭。只要肉体消失，精神也就会失去寄托的场所。
一个人跑完100公理的这个行为，到底拥有多少一般性的意义呢？我不知道，我不过那通常可能以“虽然大为托难日常性，但基本上是并没有违反人道的行为，带给你的意识某种特殊的认识。
to be continued..
跑步为什么会有比锻炼身体更多的意义，还需要通过思考来解决，我想村上的文字会给我们以启示“不管多么无聊的事情，只要每天持续，其中都会产生某种类似’观照’的东西吧。”这本书就是描述了村上通过跑步关照自己的过程。
马拉松运动员需要靠箴言去支撑自己跑完全程，“pain is inevitable， suffering is optional”。pain在这里比喻着我们在跟无数的事物打交道的过程中都会经历的否定性，跑步消耗着我们的体力，让我们心跳加快，喉咙干涩，很多不舒服的生理反应都会产生，这些都是pain，but pain is not what you get。在哪里停下来永远是我们可以选择的，终点便是我们的极限带领我们到达的地方，而自己的极限完全看自己的衡量判断。认识到这一点我们应该释怀了吧。如果想要达到最后you need to pay the price。
第一阶段：耐心积累跑步距离，保留愉快心情。对长期作业来说，节奏感很重要，节奏一旦设定好，以后事情就好办了。 初期设定自己做事“认真”的标准，不需太严苛，但是一定要做到。找符合自己性格的事情来做。我想每一个人都有争强好胜的心，但未必意味着每个人都适合团队竞技，村上这种人就是对以别人为对象的胜负之争，不太起劲。反而是对于自己所设定的基准能不能达成则很关心。让自己感到自豪是必要的，单位必须要通过打败别人来实现。用这个道理来类比小说家，就是对创作者来说，写出来的东西能不能达到自己所设定的基准，比什么都重要。动机是确实在自己心中安静存在的东西，不应该向外部求取什么形式或基准。跑步对于村上来说是一种有益的锻炼，同时也是有效的隐喻。（提升自我，超越昨天的自己）
让我着迷的是“在空白中跑步”的描写。人类的精神没有强到可以拥有真空，也无法保持一贯。跑步过程中如白云在天空中来来去去的思绪，只是空白的从属物，那不是内容，只是以空白为轴所成立的思绪。
正因为有各种不同的人这个世界才成立，差异在日常生活中就产生了细微的分歧，若干分歧的组合有时也会逐渐发展成巨大的误解，甚至遭受到无故的责备。误解和责备绝对不是一件愉快的事。但是那样的难过和受伤，在人生中某种程度也是必要的。正因和别人有差异，人才能确立起所谓的自己，并继续保持自立状态。我是我，而不是别的什么人，这对我是一种重要的资产。内心所受的伤痕，正是一个人在那样的自立性中不得不向世界付出的当然代价。
如果生气，就发在自己身上吧，如果不甘心就折磨自己吧，能默默吞下的，就那样全部往自己肚子里吞，以自己的方式释放出来，比如故事。如果要做一件事情就要全面投入才能安心，只有这样如果还没有做好，才甘心放弃。如果三心两意地做而失败的话，事后一定会后悔。
人生基本上是不公平的，这不会错。有人不用努力就可以得到很多东西，而有些人则需要很努力而且未必会得到那些东西。说到每天跑步，有人会感到佩服，有人会说“意志好坚强”。而只是意志坚强就能办到的，我想这世间并没有这么单纯。人这种东西，生来就是喜欢的东西可以持续下去，不喜欢的东西终究没办法长久持续。
村上说为什么他坚持下来了的原因，同样达到了他所追求的人与人沟通的方式。无论是谁都无法免俗，都有因为各种原因和理由不想跑得时候，大家都一样。但是如何面对和选择则是大家不同的地方。这是他的沟通的前提，看不到任何force和强迫，只把自己当做一面镜子。可以超越所谓痛苦的东西，一定是来自于感恩（自己现在已经很幸福了，他用坚持自我的方式获得了生存的空间，这对村上已经是最幸运的事，没有什么好抱怨的）
身体这东西是一种极其务实性的系统，必须靠花时间，断断续续地，具体地给予痛苦，身体才会开始认识和理解那讯息。最后才会接受赋予他们的运动量。然后我们才能一点一点的拉高上限。
我们常常在鞭策自己再过一点点就到终点了，这样鞭策激励自己，但前进的只有心情而已，身体老是难以接近终点。肌肉就像记忆很好的劳役动物那样。只要很小心地阶段性逐步增加负荷量，肌肉就能自然地忍受和适应下去。人的身体部分和活生生的动物一样，想要尽力过轻松的日子，因此只要不加重负荷，就会安心的解除记忆。
如果问我说除了才能对小说家来说最重要的资质是什么，就是专注力，而专注之后就是持续力。在每个人个别被赋予的极限中，希望能尽量有效地燃烧自己，这是所谓跑步的本质，也是活着的隐喻。肌肉很顽固的，它会记忆，会忍耐，某种程度也会进步，但不会妥协，也不会通融。不过不管怎么说，这是我的肉体，拥有限度和倾向的，我的肉体，就像容貌和才能那样，因为别无选择，就算有不喜欢的地方，也只能这样撑下去。
写小说是不健康的作业，这种主张，基本上我想赞成，我们在写小说的时候，也就是在用文章把故事塑造起来的时，无论如何都必须把人性中根本存在的毒素挖出表面来。作家多少必须向这毒素正面挑战，明明知道危险却必须利落地处理，没有这种毒素的介入，是无法进行真正意义上的创造行为的。总之所谓的艺术行为，从成立方式开始，就内含着不健全的，反社会性的要素，这点我承认。所以作家之中，有不少人从真实生活本身的层面开始变得颓废，或船上反社会的外衣，这点也可以理解，不如说，我们绝不否定这样的姿态。
不过我想，如果希望以写小说为职业的话，我们不得不建立自己足以对抗那样危险的，有时候甚至是致命的体内毒素的免疫系统，这样一来我们才可能正确而有效地处理更强的毒素，也就是说，才能创造出更强有力的故事。
健康的事物和不健康的事物绝对不是处于两极位置的，也不是对立的，而是互补的，有些情况下是可以互相自然包含的。
对我来说，写小说是向险峻的山挑战，挣扎攀上岩壁，经过长久激烈的格斗之后，才到达山顶的作业，看看是胜过自己还是败给自己。不用说，人迟早是要输得，随着时间的经过，肉体不管愿意与否终归会消失。迟早会败退，消灭。只要肉体消失，精神也就会失去寄托的场所。
一个人跑完100公理的这个行为，到底拥有多少一般性的意义呢？我不知道，我不过那通常可能以“虽然大为托难日常性，但基本上是并没有违反人道的行为，带给你的意识某种特殊的认识。
to be continued..
