敲击疗法的魅力

当压力越来越大节奏越来越快，我们也开始追寻各种能够解脱的方式，然而节奏如此之快，很难有时间找到彻底让自己放松的方式。就像在所有的运动方式中，跳绳是比较不错的一种运动方式，《轻疗愈》中所倡导的敲击疗法在所有的身心疗法中也是比较不错的一种疗法，随时随地、不需要任何场地和金钱，自己就可以自己进行疗愈！
读《轻疗愈》这本书前面序言的感觉就让我想起这样一句话“这个世界能够拯救自己的不是别人而是自己！”敲击疗法与这一观点似乎不谋而合。在这世界，最清楚自己生理和心理状况的其实真的只有自己，如果自己都不在意自己自己不去努力，那么任何的疗法都是无济于事的！这一点作者在书中也有所呈现，就是作者所言的如果没有在读书过程中根据书中所言一边看书一边敲击，那么读这本书是任何用处都没有的！正所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”
 书中的内容分类详细，从生理、心理甚至减肥等方面都进行了全方位的敲击疗法解读，在这些解读中，我们看到了前人成功的希望，我们看到了如何用不同的敲击疗法让自己身心生机起来！
当然，敲击疗法也不是万能的，它有效的前提是你能够相信它、并能够认真去实施，惟其如此，才能够从内在实质地发挥敲击疗法的效用！
医学很深奥，于一般普通人而言，很难走进它并且用它来治疗自己，而敲击疗法却如正常意义上的1+1那么简单，且效用明显，想来这也是普通人的福音！也是书籍给我们带来的喜悦！