告诉自己的身体，我会好好爱你

     中国文化其实是不注重早餐的，追溯至改革开放前期，很多人只有一日二餐的习惯。其实，早餐多么重要，为有起床气的你在清晨注入新一天的活力。想想按照作者的搭配，每日配着喜爱的碗碟，静静的在干净的餐桌上吃完一顿早餐是多么幸福的日子，搭配上现在流行语“岁月静好”也不为过。时常，我们想不到到底该吃什么，匆匆吃点东西开始新的一天。这本有爱的书，可给你提供一点小思路，换个心情，吃点其他的？

鸡蛋三明治+鲜牛奶+圣女果
煎鸡蛋、香肠+奶茶+番茄
葱油饼+红枣枸杞豆浆
八宝粥+速冻奶香馒头
麦片+面包或蛋糕
牛肉汤面+煮鸡蛋+五谷豆浆
美味炒粉

蛋挞+香蕉奶昔+橙子
自制荞麦蛋糕+清新白粥
黄豆粉糍粑+米香豆浆
全麦吐司+咖啡+小橘子
自制热干面+果汁
红薯、山药、玉米+藕粉
杏鲍菇鸡蛋炒饭+柠檬水

炸馒头片+绿豆浆+红提
甜甜圈+煮鸡蛋+牛奶
香蕉饼+南瓜迷糊
意大利面+咖啡
醪糟汤圆
海鲜小馄饨
冰糖雪梨银耳汤+红肠、山药、半个咸鸡蛋

油条+豆浆
水煮荷包蛋+养乐多
南瓜饼+黑米粥
鸡蛋土豆饼+桂花米酒
窝窝头+黑豆浆
排骨藕汤泡饭+腌制酸萝卜
豆腐脑

鸡蛋羹+纸杯蛋糕
玉米蛋花羹+老婆饼
四川担担面+小米粥
棉花糖麦片+趣多多饼干
华夫饼+水果酸奶
蔬菜沙拉+牛角面包+煎培根+鲜榨番茄汁
柿子椒煎鸡蛋+毛毛虫面包+罗宋汤

鸡蛋挂面
全麦饼干+水果牛奶
糊塌子+葛根粉
热巧克力+黄油面包
蒸虾饺+柠檬红茶
豆角焖面
韩式拌饭

鸡丝青菜粥+小笼包
热狗+黑芝麻糊
白吐司+果酱+坚果麦片
出前一丁方便面
水果西米露+菠萝面包
疙瘩汤+白米素粽
馒头+烂肉豇豆+红薯稀饭

牛奶泡脆谷乐+苹果
蛋包饭
黑芝麻汤圆
菠菜豆腐汤+梅菜包
油豆腐粉丝汤+蒸紫薯
自制米线
皮蛋瘦肉粥+蛋饺

银耳红豆薏仁汤+糖麻花
桂花红枣山药+提拉米苏
蒜香法棍+热可可
烧卖+红豆沙
茶叶蛋+藕粥
伯爵奶茶+蘑菇炒香肠
湖南米粉

芒果糯米薄饼+油茶
红枣糕+花生浆
豆花饭
蒸年糕+胡辣汤
紫菜包饭+海带汤
糯米鸡蛋卷+黑芝麻粥
简易披萨+奶油蘑菇浓汤