读后感

#读书 《马拉松训练宝典》by 巴特亚索等人。该书是从全球跑步著名杂志《跑者世界》的编辑们组织的一场马拉松训练计划而来，从全马/半马训练计划，到饮食，损伤修复等写的很详细很具体，另外，最有意思的部分是书中介绍了很多长年跑马拉松的人的生动的跑步故事，能看到这些人的那份坚持与执着，潜移默化地改变着他们的内心世界以及外在生活。