读书|斯图亚特·麦吉尔《腰背维修师》

读书1902.斯图亚特·麦吉尔《腰背维修师》

入手一件新物件，在使用之前，会先看一下使用说明书。即便不是倒背如流，却也会大致浏览一下。配件。大致构造等等。

可是，身体呢？

或许是打从有记忆开始，便在使用中。就失去了一个概念——身体，是一物件。只在生物课上，了解到“生物”这一名词。并未对其感兴趣。从未像对待刚入手的物件那样小心翼翼。珍惜的使用并延长该物件的使用寿命。

直到出现问题。

像是物件出现问题似的，才开始对其维修。才开始对其珍惜。

才想起日常维护。用以延长使用时间提高使用质量。

物件坏了可以丢弃替换。但是，身体呢？

这不，腰背疼痛开始了。

因为年岁的增长。年轮遍布整个横切面。皱纹肆意增长。挖掘年轮的印记。提醒我，身体更是一物件。需要更加的爱护和珍惜。

所以，游戏开始了。

如孩子般，开始游戏。这是一个关于一个找朋友的游戏。哪个朋友？——Why！

对。就是Why！

《腰背维修师》从最基础的地基上开始寻找。了解其构造结构，运行轨迹，才能更好的找到“Why”。并改掉之前因无知而有的对脊柱造成的损伤的习惯养成一套对提升脊柱保养而有的好习惯。

《腰背维修师》，更像是一个腰背部使用说明书。唯有了解，才能使用。唯有了解，才能更好的使用。找到Why，并“对症下药”。对身体这一物件，才能更好的拓宽和延长。

因为爱你。所以，要爱自己。