楔子
第一部分:在童年播撒幸福的种子
01我们对孩子的期望是什么?
闭上眼,想一想孩子的笑脸,然后问自己:“我到底对孩子有什么期望?”为人父母者必须回答这个看似简单的问题。当上总统?做个有钱人?找到真爱?或者,只是希望他能过得比自己好一些?
02无条件的爱:父母的魔法工具
爱是一根魔法棒。孩子还小的时候,父母的爱就像他从不离手的毛绒玩具。许多年过去了,毛绒玩具可能丢了一只耳朵,掉了一只眼睛,身上满是用创可贴和胶布粘住的口子,而且褪了色。但无论怎样,它还是牢牢地抓着孩子的心。
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楔子
第一部分:在童年播撒幸福的种子
01我们对孩子的期望是什么?
闭上眼,想一想孩子的笑脸,然后问自己:“我到底对孩子有什么期望?”为人父母者必须回答这个看似简单的问题。当上总统?做个有钱人?找到真爱?或者,只是希望他能过得比自己好一些?
02无条件的爱:父母的魔法工具
爱是一根魔法棒。孩子还小的时候,父母的爱就像他从不离手的毛绒玩具。许多年过去了,毛绒玩具可能丢了一只耳朵,掉了一只眼睛,身上满是用创可贴和胶布粘住的口子,而且褪了色。但无论怎样,它还是牢牢地抓着孩子的心。
03自信、乐观的孩子是怎样炼成的?
若想获得一生幸福,自信和乐观是必不可少的特质。与其努力保护孩子远离逆境,不如教会他们如何应对逆境;同样重要的是,也要教孩子自己创造永恒的快乐,快乐不是等来的,是可以自己创造的。
第二部分:获得一生幸福的方法
04幸福成人的童年根源:五步循环法
是什么力量让我们拥有一生的幸福?是联结、玩耍、练习、精通和认同这五种力量。它们能帮助孩子应对逆境,创造永恒的快乐。五种力量的结合如果贯穿孩子的整个童年,幸福美好的一生不难实现。
05联结:最关键的一步,带来坚实的安全感
孩子从呱呱坠地开始,就开始和这个世界产生联结。父母无条件的爱创造了与孩子之间无比紧密的联结,给他们带来安全感,以及尝试新事物的勇气,并让他们明白,不管成功还是失败,父母永远爱他们。
06玩耍:快乐之源,让未来更成功
玩耍把我们从枯燥、乏味的生活中解放出来,创造了无与伦比的“心流”体验,令人一生回味无穷。玩耍是孩子终生快乐的关键,会玩耍的孩子更容易获得事业上的成功,因为从事自己喜欢的事情本来就是玩耍。
07练习:通往精通,提高成就感
孩子对感兴趣的事情会自发地反复练习,练习可以为孩子带来极大的成就感。但练习的过程并不总一帆风顺,在不断的受挫与鼓励中,孩子会逐渐完善技能,最终走向精通。
08精通:动力源泉,激发内驱力
历尽千辛万苦走过练习的桥梁,就进入了精通的完美世界。一旦达到精通,孩子就会迫不及待想多多尝试。精通的滋味让人不厌其烦,激发出强大的内驱力,使孩子发自内心地去做也许并不那么轻松的事情。
09认同:获得归属,让联结更紧密
精通某项技能后,孩子最渴望的就是获得父母、老师或同伴的认同。认同使孩子获得归属感,让他感到自己是集体中的一分子,从而增强对集体或给予认同之人的联结感,并最终促进五步循环法发挥更大的魔力。
第三部分 学会创造幸福
10 成长的艺术
童年是父母为孩子播撒快乐种子的大好时光。父母不必成为无所不能的超人,即使只有一粒种子发芽,都有可能是孩子一生快乐的源泉或保持激情的动力,未来也会结出幸福的果实。这就是成长的艺术。
尾声
译者后记
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收起)
0 有用 喵 2016-06-12 16:47:28
精通和成就的区别,过度追求目标给孩子的伤害,礼物的限度
0 有用 kino 2014-02-19 20:45:30
必须给满分啊!五步循环法说的很不错,笔记做了不少大收获
0 有用 佳期 2015-08-30 21:46:30
啰嗦,琐碎,逻辑混乱,好在给人正能量,说的就是快乐是童年最重要的事,然后说了,是什么样的快乐,怎么得到快乐。
0 有用 YAYA 2020-12-29 20:30:28
从大学论文里出来的研究结果通常没什么真正价值,就像“没几个哲学家是从哲学研究所出来的”。联结产生道德感,不用远,那十年,坚持下来的和没挺过来的、为伍的和独清的怎么解释?“以目标为导向的价值观”“人性时刻”表述还是有触动。除了个别值得思索的词语,基本成功学套路,控制全篇的是幸福、成功。
2 有用 沐晓白 2015-10-29 16:35:42
20151029【畅读纪】第35本。目前畅读过的最好一本书,对我有很大启发,做了很多笔记。我循序书中的一些观点和方法与孩子相处,感觉他变得更加愿意跟我粘在一起。全书一直围绕“联结感-玩耍-练习-精通-认同”五步循环法介绍如何帮助孩子培养创造永恒快乐从而获得幸福未来的方法,我比较认同,很多地方对比我小时候的经历更加感同身受。对某个人事物产生感情联结,用玩耍培养兴趣,经过艰难的练习、不放弃达到精通,获... 20151029【畅读纪】第35本。目前畅读过的最好一本书,对我有很大启发,做了很多笔记。我循序书中的一些观点和方法与孩子相处,感觉他变得更加愿意跟我粘在一起。全书一直围绕“联结感-玩耍-练习-精通-认同”五步循环法介绍如何帮助孩子培养创造永恒快乐从而获得幸福未来的方法,我比较认同,很多地方对比我小时候的经历更加感同身受。对某个人事物产生感情联结,用玩耍培养兴趣,经过艰难的练习、不放弃达到精通,获得自我与他人的双重认同和由此而发的自尊感,最后产生更紧密的联结感。我说的有点绕,推荐看书吧。 (展开)
0 有用 取个什么名儿 2023-08-11 08:31:38 新疆
五步循环法:建立联结、游戏、练习、精通、认可
0 有用 豆友271646770 2023-07-07 13:09:40 陕西
每个孩子在成长过程中都难免遭遇挫折,为什么有的孩子愈挫愈勇,有的孩子却逃避放弃?当孩子处于挫败之中,父母该如何有效地安慰他?如何才能扭转孩子消极悲观的心态?如何帮孩子塑造良好的乐观品格,让他即使面对逆境,也能自发性地积极乐观?“积极心理学之父”马丁·塞利格曼教你通过“乐观金字塔”方法,培养孩子持久的积极乐观品格!
0 有用 七侠镇叶十七 2022-09-08 14:08:35 北京
还行吧 我自己是个内向而悲观的人 愤青 易怒 边缘型人格障碍患者 作为这样的家长 想要培养一个乐观的孩子 好难呀 好在儿子性格随了他爸爸大半 读完这本 感觉最大的挑战是我自己如何先接纳并改善自己的性格
0 有用 五彩斑斓莫嘛事 2022-06-06 14:57:43
让孩子学会从身边的小事入手去寻找快乐,并且不断精进快乐的能力,是育儿过程中最重要的事情。
1 有用 真噶白玛 2022-06-05 15:59:39
“联结-玩耍-练习-精通-认同”五步循环法,我们一般所谓的快乐教育很容易缺失了精通练习,鸡娃常常忽视了联结和玩耍