如何控制自己的情绪的3星书评 (2)
蔷薇石
终其一生，我们都在和自己较劲
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读这本书本来是想从书中了解情绪是从哪里来的，如何更好的化解情绪和利用情绪，大体上也谈到了。 情绪不来源于事件本身而来自于我们对事件的反应（或者说看法），作者利用情绪方程式将情绪拆解为加减乘除方程式，而方程式中的大多数元素相对于情绪词更具象，更贴近现实，我们可... (展开)
起今知行
简单的情绪公式帮助自己掌控情绪
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可能你从这本书的名字就已经知道这本书讲的是什么。但至于怎么讲的，是否讲的有道理也许你就不得而知了。之所以我敢于这么判断，有一个原因是我觉得这样的思路还是挺赞的，就是把情绪和可能造成的情绪的一些原因通过简单的数学公式联系起来，找出它们之间内在的逻辑关系，帮助... (展开)