作者:
(美)约翰 C. 诺克罗斯(John C. Norcross)
/
克里斯廷•洛伯格(Kristin Loberg)
/
乔纳森•诺克罗斯(Jonathon Norcross)
/
克里斯廷·洛伯格
出版社: 机械工业出版社
译者: 袁徽
出版年: 2013-12
页数: 248
定价: 35.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111447238
出版社: 机械工业出版社
译者: 袁徽
出版年: 2013-12
页数: 248
定价: 35.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111447238
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3 有用 俞晓之 2015-11-01 13:55:24
理论基础对,行文也还好,翻译也还好。简言之,因书名和封面而未能普及的书。
0 有用 忘 2014-06-05 20:17:40
本想认真学习所谓90天的,终于太不好看……
0 有用 守一 2018-12-13 09:06:41
5个步骤:心理准备-行动准备-流汗-坚持-保持。原理跟《习惯的力量》有些相似,可操作性很强,一边看一边拿自己当老白鼠,看看90天后自己能有什么变化。就是内容有些小啰嗦,感觉比较叨逼叨。
0 有用 娟娃子 2016-11-17 21:58:49
图书馆借书,断断续续看完,未计时,笔记已做。主要内容关于改变的结构,改变的五个步骤,以及改变成功的关键因素。刚好处于健身初有成效,然后又完全倒退回去的情形中,从这本书中受到启发,找到原因以及方法,慢慢调整。
1 有用 听雨 2016-05-23 12:49:04
这本书不是一般的心理鸡汤,它先立志后面也介绍了方法步骤,读起来有点点枯燥但都是干货,最有价值的是他提供了面对一系列问题的行之有效的书籍,例如人际交往有障碍,它推荐的愤怒之舞(指导了女性如何对待愤怒),过犹不及(关于界限问题,这个概念的提出为我提供了方向),个人认为,单单介绍书籍的那几张纸基本就值回书价。这是一本被埋没被低估了的书。
0 有用 守一 2018-12-13 09:06:41
5个步骤:心理准备-行动准备-流汗-坚持-保持。原理跟《习惯的力量》有些相似,可操作性很强,一边看一边拿自己当老白鼠,看看90天后自己能有什么变化。就是内容有些小啰嗦,感觉比较叨逼叨。
0 有用 娟娃子 2016-11-17 21:58:49
图书馆借书,断断续续看完,未计时,笔记已做。主要内容关于改变的结构,改变的五个步骤,以及改变成功的关键因素。刚好处于健身初有成效,然后又完全倒退回去的情形中,从这本书中受到启发,找到原因以及方法,慢慢调整。
1 有用 听雨 2016-05-23 12:49:04
这本书不是一般的心理鸡汤,它先立志后面也介绍了方法步骤,读起来有点点枯燥但都是干货,最有价值的是他提供了面对一系列问题的行之有效的书籍,例如人际交往有障碍,它推荐的愤怒之舞(指导了女性如何对待愤怒),过犹不及(关于界限问题,这个概念的提出为我提供了方向),个人认为,单单介绍书籍的那几张纸基本就值回书价。这是一本被埋没被低估了的书。
3 有用 俞晓之 2015-11-01 13:55:24
理论基础对,行文也还好,翻译也还好。简言之,因书名和封面而未能普及的书。
0 有用 忘 2014-06-05 20:17:40
本想认真学习所谓90天的,终于太不好看……