Name: Night School
ISBN: 9781447259336

作者: Richard Wiseman
出版社: Macmillan
副标题: Wake Up to the Power of Sleep
出版年: 2014-3-27
页数: 320
定价: GBP 14.99
装帧: Paperback
ISBN: 9781447259336

豆瓣评分

目前无人评价

评价:

内容简介 · · · · · ·

We think of sleep as a waste of time. A time when we are literally doing nothing. Yet every human on the planet spends several hours each day asleep. We are not alone. Almost every animal enjoys some form of sleep. The idea that millions of years of evolution resulted in this ability for no reason at all is ludicrous. When we are asleep we are not dormant. In fact, it is the bu...

(展开全部)

Night School的创作者 · · · · · ·

理查德·怀斯曼作者
Richard Wiseman 作者

作者简介 · · · · · ·

Richard Wiseman is based at the University of Hertfordshire and holds Britain's only professor for the Public Understanding of Psychology. He has an international reputation for his research into unusual areas, including deception, luck, humour and the paranormal, is frequently quoted by the media, and his research has been featured on over 150 television programmes across the ...

(展开全部)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

平均而言，你每天三分之一的时间被用在睡眠上，而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。 (查看原文)

非线性 2022-11-21 15:58:13

—— 引自章节：引言•走进黑夜，开启一场非凡的旅行
夜晚黑暗的一面：愈加繁重的工作负荷、24小时不间断的煤休和永无休止的网络，使得我们的世界成了一个不夜城。 (查看原文)

非线性 2022-11-21 15:58:13

—— 引自章节：引言•走进黑夜，开启一场非凡的旅行

> 全部原文摘录

我来说两句

短评 · · · · · ·

Night School的书评 · · · · · · ( 全部 29 条 )

热门只看本版本的评论

leo张大志 2015-04-01 18:25:58 湖南文艺出版社2015版

正确的睡觉很重要

2015年开始抄经，一来练练字，二来看看到底佛陀说了什么，希望有所收获。种种原因，我抄的第一部经普中《佛说离睡经》，从中了解佛对睡眠的观点（其他书好像记录过出家僧人有每天睡4小时的规定），此外经只有一卷非常短，也好抄（《维摩诘经》我抄2个多月只抄到第5卷）。本人... (展开)

2回应

芝麻小元宵 2015-04-09 22:10:37 湖南文艺出版社2015版

好梦好眠

睡眠和做梦一直是我很感兴趣的内容，而这兴趣来自于我对自身睡眠质量与梦境的观察，虽恼人，却也极为有趣。之所以恼人，是因为我时不时会有花费太长时间入睡的问题，在拿到这本书之前连续好几天，我就由于晚上迟迟无法入睡，而变得暴躁易怒和缺乏耐心。躺在床上一个小时还没睡... (展开)

2 2回应

嘉平月二十 2019-03-06 12:02:25 湖南文艺出版社2015版

本书干货荟萃

这篇书评可能有关键情节透露

1.人在入睡之后只是自我意识不再工作，但大脑仍然正常工作，并且进行很多对你身体有益并且必要的工作。 2.睡眠是一种生理需求，是必不可少的。 3.打盹是一种非常正常的现象，它可以让你变得更加敏捷专注。 4.打鼾是一种病，得治。它会增加你得癌症、肥胖症、心脏病的风险。 5.... (展开)

0回应

天方夜谭 2015-06-08 15:51:33 湖南文艺出版社2015版

如何成功？请多睡一会儿！

如何成功？请多睡一会儿！ “我们人类是非常自大的物种，我们可以改变自己的生物钟，可能这也是人类所独有的一项能力。但是，长期不按照正常的生物钟作息会引发严重的健康问题。”一如牛津大学神经科学教授罗素佛斯特（Russell Foster）所言，睡眠不足会造成非常可怕的后果，... (展开)

1 3回应

探索er 2018-09-20 16:45:34 湖南文艺出版社2018版

纠正书名，本意应为：夜晚是学校，通过睡眠能提升力量。而不是写睡眠学习。

一、书名英文：Night School: Wake up to the power of sleep 书名本意翻译：夜校：唤醒睡眠的力量翻译标题的人将发掘睡眠力量歪曲成睡眠记忆。如果按睡眠学习打星，⭐就一颗。二、本书只需要看最后总结。通篇实验描述，没必要看。三、以后看书要 1、先看书后面的总结 ... (展开)

1 2回应