夢境完全使用手冊

作者: 史蒂芬．赖博格 / 霍华德．瑞格德
出版社: 橡实文化
原作名: Exploring the World of Lucid Dreaming
译者: 蔡永琪
出版年: 2012-12-20
页数: 272
定价: NT 350.00
装帧: 平装
ISBN: 9789866362644
7.2
46人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

史蒂芬．賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)/霍華德．瑞格德 (Howard Rheingold)

史蒂芬．賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)

1947年生，美國亞利桑那大學數學學士，史丹佛大學心理生理學博士，為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間，即曾休學尋找傳說中的聖杯（Holy Grail）；取得博士學位後迄今，始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會（Lucidity Institute），希望透過清明夢促進人類潛能的開發，並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。

網址: www.lucidity.com；電郵: china@lucidity.com

霍華德．瑞格德 (Howard Rheingold)

1947年生，社會文化評論家、作家，曾出版《遊歷心靈遙遠一端》（Exc...

(展开全部)

目录  · · · · · ·

目次
第一章 別再浪費你的夢：認識什麼是清明夢
第二章 睡前的啟動：做清明夢前的準備工作
第三章 在夢境中醒來：進入清明夢的方法
第四章 催眠與孵夢：從無意識到有意識的睡眠
第五章 操控夢境就能翻轉人生？
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

  • O为什么梦境是有意义的？ 将梦境视为关于世界的模型的观点，非常不同于将梦境视为讯息（而不论它是来自神明，还是来自无意识心智）的传统观点。我已经在别的地方驳斥过将梦境视为自己给自己的讯息的观点。尽管如此，诠释梦境还是可以揭示出关于人格的许多信息，因而可以成为一种有价值的做法。 其中的道理也很直截了当。想想墨迹测验。他们的解读可以透露出他们的个人兴趣、关切、经历、职业和人格。与墨迹相比，梦境包含更多的个人信息，因为梦中意象是由我们创造出来的，源自于我们心智的内容物。梦境可能不是讯息，但它们是我们自己最私密的个人创造。因此，它们不可避免会带上“我们是谁、我们是做什么的，以及我们想要成为什么样的人”的色彩。 (查看原文)
    商羊 2023-06-05 15:03:16
    —— 引自章节：第五章 建构梦境 129
  • 刚刚回顾的这些实验支持了这样一个结论：你在睡梦中体验的事件会对你的脑（以及，在更小的程度上，你的身体）产生与你在觉醒时体验相应事件所产生的差不多相同的效应。其他研究也支持了这个结论。当清醒梦做梦者在梦中屏住呼吸或快速呼吸时，他们实际上也确实屏住了呼吸或快速呼吸。此外，在觉醒状态下，唱歌与数数所引发的脑活动的差异（唱歌倾向用到右脑，而数数倾向用到左脑）也在清醒梦中差不多得到再现。简言之，对我们的脑而言，梦见做某事等同于实际做这件事。这个发现解释了为什么梦境看上去如此真实。对脑而言，它们就是真实的。 (查看原文)
    圆圆 2023-11-29 10:02:28
    —— 引自章节：第二章 学习做清醒梦的预备工作 017

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短评  · · · · · ·  ( 全部 10 条 )

热门 / 最新 /

  • 2 无事生非丶 2019-12-03 22:28:30

    等我在梦中清明，飞起来，我就过来打五星。收获很多，好书。

  • 3 派大星 2017-01-31 20:08:28

    意识觉醒，关联启蒙，成为自己，重塑梦境。 附一个梦：带着的水晶变成了一包水，于是乎将它抹在了额头上，感觉一片强烈的白光照耀着我。在梦中紧闭双眼大喊，艹，闭着眼睛被闪瞎了！

  • 2 代替你 2015-09-15 18:45:30

    旋轉身體可以穩定快完的夢，看着地面也行；醒來後保持不動，不刺激身上任何一條肌肉，好快就有機會重回夢境狀態。而日間多一點自問「我正在做夢嗎？」會有助在夢中醒覺。

  • 0 ✶ 2023-11-17 22:24:09 江西

    不知道下载的什么版本，第二页有个天使神秘学院标志，还有院长 大天使和大天使的微信… 有种玛丽苏中二感

  • 2 玄嘁 2023-01-02 18:40:27 湖南

    为了凑一本书，很多章节都太水了。“梦境用途”能水5章实在太离谱了，技术总结也一般吧，唯一的优点是作者确实是一线的清明梦研究者。

  • 0 ✶ 2023-11-17 22:24:09 江西

    不知道下载的什么版本，第二页有个天使神秘学院标志，还有院长 大天使和大天使的微信… 有种玛丽苏中二感

  • 0 Ranger 2023-09-03 09:27:08 浙江

    台湾人好像真的特别喜欢出版这种奇奇怪怪的读物……这本书无非就是讲“清明梦”（我想大概叫清醒梦更合适）的意义（做清醒梦有哪些好处）和方法（如何做清醒梦）。如果仅仅因为睡眠占据人生的时间太长而要通过清醒梦来拓展人生，那么练习做清醒梦又会浪费多少时间呢？即使“梦见做某事和真的做某事是相同的”，我仍然很难接受用梦境来取代梦想，毕竟我也不是住在木桶里的人，睡梦中的短暂“意淫”毫无价值。我想，清醒梦的价值，更... 台湾人好像真的特别喜欢出版这种奇奇怪怪的读物……这本书无非就是讲“清明梦”（我想大概叫清醒梦更合适）的意义（做清醒梦有哪些好处）和方法（如何做清醒梦）。如果仅仅因为睡眠占据人生的时间太长而要通过清醒梦来拓展人生，那么练习做清醒梦又会浪费多少时间呢？即使“梦见做某事和真的做某事是相同的”，我仍然很难接受用梦境来取代梦想，毕竟我也不是住在木桶里的人，睡梦中的短暂“意淫”毫无价值。我想，清醒梦的价值，更多地还是在于为我们理解世界“提供更多的可能性”，我们的思维基于这些可能性得到了拓展，进而产生了创造的动力。因此，清醒梦不应成为“意淫”的温床，而应成为“灵感”的培养皿。灵感是可遇而不可求的，同样地，没有必要“练习”做清醒梦。 (展开)

  • 2 玄嘁 2023-01-02 18:40:27 湖南

    为了凑一本书，很多章节都太水了。“梦境用途”能水5章实在太离谱了，技术总结也一般吧，唯一的优点是作者确实是一线的清明梦研究者。

  • 0 拆迁队长哥伦布 2021-10-08 22:55:58

    本以为是本扯淡的书，没想到还挺正经严肃的依据科学来讲梦

  • 0 风姿花传 2021-03-10 11:06:12

    斯蒂芬·拉波奇博士(Dr. Stephen LaBerge) 清明梦与意识 访谈 https://b23.tv/5LrR0A

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夢境完全使用手冊的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

热门 最新 好友 只看本版本的评论
Forest 2018-04-03 16:12:14

我们是生活在梦境中，还是生活本身就是一场梦？

《梦境完全使用手册》 作者：史蒂芬 赖博格 博士 Stephen Laberge,Phd 、霍华德 瑞格德 Hward Rheingold 合著 翻译：蔡永琪 出版社：台湾橡实文化 这是一本关于梦境的书，研读了一遍，有所收获。 此书主要描述清明梦，并提出了一个观点：梦不是拿来“解”的，而是拿来“用”的...  (展开)
13 5回应
未抒 2022-03-19 13:28:56

有助于疗愈应激创伤

看的是电子版的https://e-body.fit/meng_jing_wan_quan_shi_yong_shou_ce。非常推荐！需要多读几遍。 我受过应激创伤。被刀搁在脖子上，我永远都忘不了那一刻。完全改变了我大脑的一切神经。我的一切失控了。 这本书非常核心，对我最实用的一点是：你越害怕的，会越加强烈地吞...  (展开)
1 0回应
金兽读书 2023-11-10 20:22:24

《梦境完全使用手册》丨别再浪费你的梦

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《梦境完全使用手册》是一本自学课程，让我们按部就班学会做清明梦。 所谓的清明梦，简单而言就是在做梦的过程中保持觉察状态。 人们通常不会意识到自己在做梦。而清明梦的造梦者明白他们所经历的世界，是个人想象力创造出来的，因此，他们可以有意识地影响梦境的结果，也可以...  (展开)
0回应

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出一本 来自微13078183640 2021-10-25 15:32:37

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