為了達到「專準主義」（Essentialism）的狀態，作者在書中以三步驟來解釋：第一，精挑：要判斷出目前什麼事情才是首要，先問問自己，「現在所做的事情，是否值得投入？」如果不是，應該要勇敢拒絕。要成為「Ichoose to」，而不是「I have to」的人。第二，簡化：如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三，準確執行：如何移除障礙，讓...
為了達到「專準主義」（Essentialism）的狀態，作者在書中以三步驟來解釋：第一，精挑：要判斷出目前什麼事情才是首要，先問問自己，「現在所做的事情，是否值得投入？」如果不是，應該要勇敢拒絕。要成為「Ichoose to」，而不是「I have to」的人。第二，簡化：如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三，準確執行：如何移除障礙，讓執行過程減少阻力與痛苦。
擁有史丹福大學MBA學位，身為專準主義（Essentialism）的奉行者，葛瑞格在全世界巡迴演講、教授，以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克，以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」（Designing Life, Essentially）課程，並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」（Young Global Leader）。
擁有史丹福大學MBA學位，身為專準主義（Essentialism）的奉行者，葛瑞格在全世界巡迴演講、教授，以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克，以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」（Designing Life, Essentially）課程，並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」（Young Global Leader）。
If you don't prioritize your life ,someone else will.如果你不能安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排。
时间与精力只用于有意义的事。“我选择我要做的事”“只有小部分事情是重要的”“我能做人事是但不是所有事”
要么创立伟大公司，要么创立伟大思想。（尽管有时去社会给你带来痛苦，但却代表着一个意义重大的机会。通过强迫自己权衡两者并战略性的选择哪个对自己最有利的，就能极大地增加实现自己目标的机会。）
我要大干一场的是什么，而不是我应该放弃什么
精要主义者讲话尽可能多的时间用于探索，倾听，辩论，质问和思考，探索并不是他们的目的，真正的目的在于将有意义的少数从无意义的多数重甄别出来。
没有伟大的孤独，一切严肃的事情都无法做成。
个人的专注：牛顿发现万有引力是持续不断的思考。有意识地留出没有分心物的时间和没有分心物的空间，除了思考，绝对不做任何事情。
最有智慧的人，会时不时听点儿废话。
Play doesn't just help us to explore what is essential,it is essential in and of itself .
让游戏重回日常生活；用游戏激发创意；从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。
Our highest priority is to protect our ability to prioritize .每个人的头等大事，是确保自己有能力决断什么才是头等大事。
如果答案不是一个确定的yes，那么就应该是一个肯定的no
“很清楚”不够，“真的清楚”才行；精要目标既要具体可行，又鼓舞人心，既充满意义，又充满衡量；只有目标真正明确，才能达到真正优秀。
勇气，就是在压力下展现优雅。
“根据我的经验，生产力就是不做任何帮助别人的事情，而是把自己全部的时间花在上帝安排我们... (查看原文)
![[英] 格雷戈·麦吉沃恩](https://img2.doubanio.com/view/personage/m/public/cdac1c439174fda1f9b23f2925b4d93e.jpg)
格雷戈·麦吉沃恩 作者
leo张大志
浙江人民出版社2016版
郭小鹏
浙江人民出版社2016版
亲爱的倩儿
浙江人民出版社2016版
伊卡洛斯
浙江人民出版社2016版
大米
浙江人民出版社2016版
0 有用 青草地 2020-04-06 01:09:12
台湾译本更好
0 有用 潘允嫒 2025-03-06 01:16:14 北京
阅读是世界上杠杆效果最高的活动之一。只要投入约莫相当于一个工作天的时间，你就可以接触到最聪明的人已经研究透澈的东西。
0 有用 maple 2017-01-15 18:50:48
大部分内容还是挺好的，但是有些内容写的太过宽泛。
0 有用 sin狗 2017-03-04 22:58:47
这几天非常疲惫，想来应是又开始玩游戏的缘故。游戏虽然很好玩，可不得不说，自己想要的已经太多，学习，阅读，电影，电视，冥想，运动。 人的精力有限，必须做出取舍了。
0 有用 A H 2022-08-14 14:25:08
已经知道的事情被车轱辘话来回倒着说，看着就很累