Name: 注意力
ISBN: 9787115422453

作者: [法] 让-菲利普·拉夏
译者: 刘彦
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 图灵新知
出版年: 2016-5-1
ISBN: 9787115422453
页数: 305
装帧: 平装
定价: 69.80元
原作名: Le Cerveau attentif

豆瓣评分

7.9

338人评价

5星

34.9%
4星

33.7%
3星

22.8%
2星

5.6%
1星

3.0%

评价:

内容简介 · · · · · ·

我们对世界的观察、对周遭环境的感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？

《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。

作者简介 · · · · · ·

作者简介：

让-菲利普•拉夏（Jean-Philippe Lachaux）

法国国家科学研究院神经认知科学研究员，法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任，“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。

译者简介：

刘彦

法语译者、文学图书编辑，北京大学法语系文学硕士、心理学系理学学士。

目录 · · · · · ·

00 引言
01 人人都知道注意是什么吗？
02 亿万神经元的星球
03 注意有什么用？
04 注意的机制
05 抓小偷！注意捕获
· · · · · · (更多)

"注意力"试读 · · · · · ·

每一阵风过，栖在柳枝上的蝴蝶翩跹飞舞。 ——松尾芭蕉[1] 阿莱克西9 岁了，他的女老师刚刚要求他注意听讲。尽管阿莱克西完全明白老师想要他做什么，但他可能不知道，一个多世纪以来，每天都有科学家在绞尽脑汁，想弄明白老师究竟要求他做的是什么，以及如何才能做到。“老师，您说的注意是什么？怎么才能注意？”如果阿莱克西勇于提出这些问题，恐怕老师会觉得难以回答。..

01　人人都知道注意是什么吗？

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

通常，我们难以集中精力是因为大脑试图执行一条混乱的指令，它把好几项任务掺杂在一起。 “任务切换实验”：实验证实，被试在从一个任务转向另一个任务时回答速度变慢，这就是切换成本（switch-cost）。就像政府换届。此时不应该过快地提出过多的要求，新的领导团队需要先了解档案。切换成本的来源在大脑层面上，前额叶需要中断记住第一个任务指令的神经元的活动，以便激活记住第二个任务指令的神经元，这就是切换成本的来源。重新规划需要的时间取决于任务的复杂程度。 (查看原文)

自愿简单 1赞 2018-03-14 08:04:30

—— 引自第307页
大概知道什么时候来电话，就要提前几分钟准备，制定第二个任务的任务定势，同时提前终止第一格任务的任务定势，解放工作记忆，防止“写报告”在打电话期间占用你的注意。 (查看原文)

自愿简单 1赞 2018-03-14 08:04:30

—— 引自第307页