作者:
[德]扬·维特菲尔德(Jan Witfeld)
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[德]伊洛娜· E. 盖尔琳(Ilona E. Gerling)
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[德]亚历山大· 帕赫(Alexander Pach)
出版社: 北京科学技术出版社
原作名: parkour$freerunning
译者: 慕宁
出版年: 2015-4-1
页数: 256
定价: 79
装帧: 平装
ISBN: 9787530481295
出版社: 北京科学技术出版社
原作名: parkour$freerunning
译者: 慕宁
出版年: 2015-4-1
页数: 256
定价: 79
装帧: 平装
ISBN: 9787530481295
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2 有用 劈头士》睁木 2018-04-10 20:40:28
已购。在这本里面总算是读到了跑酷的历史,然后又来了一章运动理论,之后就是跑酷动作大博览了。只能说是博览,而不是教学,不适合初学者,但却是很好的【资料】~~学的话,还是先看高科那本吧。。。
1 有用 Lone Gunman 2017-08-17 09:36:04
很系统化的介绍了跑酷与跑酷动作,但没有循序渐进的模式,有些高级动作可能按着书本很难让我这种初学者去练习
1 有用 灰灰 2017-04-20 20:29:29
里面关于几种能量的储备和产生方式比较通俗易懂 肌肉形成训练与神经系统训练的区别 通过表格很直观地表现出来了 缺点是没有讲如何升级 动作的难度也模棱两可 有些并不是按照由易到难的顺序排列的 没有讲如何提高基础力量的方法 几乎都是跑酷动作 大多不适合缺乏基础力量的初学者上手
1 有用 Boox 2016-09-26 14:01:31
路过
2 有用 劈头士》睁木 2018-04-10 20:40:28
已购。在这本里面总算是读到了跑酷的历史,然后又来了一章运动理论,之后就是跑酷动作大博览了。只能说是博览,而不是教学,不适合初学者,但却是很好的【资料】~~学的话,还是先看高科那本吧。。。
1 有用 Lone Gunman 2017-08-17 09:36:04
很系统化的介绍了跑酷与跑酷动作,但没有循序渐进的模式,有些高级动作可能按着书本很难让我这种初学者去练习
1 有用 灰灰 2017-04-20 20:29:29
里面关于几种能量的储备和产生方式比较通俗易懂 肌肉形成训练与神经系统训练的区别 通过表格很直观地表现出来了 缺点是没有讲如何升级 动作的难度也模棱两可 有些并不是按照由易到难的顺序排列的 没有讲如何提高基础力量的方法 几乎都是跑酷动作 大多不适合缺乏基础力量的初学者上手
1 有用 Boox 2016-09-26 14:01:31
路过