内容简介 · · · · · ·
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识，肝与健康的关系，常见的伤肝生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
作者简介 · · · · · ·
吴中朝 中央保健会诊专家，国家级名老中医，中国中医科学院针灸医院院长，主任医师，中国中医科学院教授、博士研究生导师。从事临床、教学、科研工作20余年。主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。在长斯临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树。近20年来，先后发表专业论文论著80余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期负责国内外本科生、研究生和进修生的临床与理沦课程的教学，主持多项国家级继续教育项目。
目录 · · · · · ·
专题：《黄帝内经》教你肝病问题早发现/14
第一章 养肝就是养气血，气血足人不老
中西医眼中不同的肝/19
肝主疏泄，统调全身气机/22
肝藏血，是人体血液的掌控者/26
肝主升发，肝脏故障，累及五脏/29
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《肝好人不老》---健康人生从保养肝脏开始
2014年患严重咳嗽4个多月，拍片，验血，输点滴，吃药，经历了种种折磨之后，开始走上吃中药调理这条路。网上前阵子还在争辩中医好还是西医好，这个要辩证看待，但是在调理方面我还是信奉西医多一些。 中国中医科学院正好是去看病的医院之一，对那里的医生还是很信任...
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订阅关于肝好人不老的评论:
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0 有用 树洞书洞 2025-03-27 10:44:30 江苏
重点看了一些和自己相关性和实操性比较强的部分，除了健康的生活习惯（睡眠充足、清淡规律饮食、多运动）之外，最大的收获还是要保持乐观轻松的心态：客观分析、淡化自我、心胸宽广、心境平和、从容淡定。
0 有用 不停地转动 2022-12-04 18:43:30 江苏
养肝护肝的好方法
0 有用 我就是依阳 2024-03-27 12:00:51 内蒙古
不错
0 有用 无限粒子 2024-03-15 21:50:43 河南
好好护肝～
0 有用 圆某某 2024-02-01 07:36:05 浙江
多喝水，注意护眼，每天坚持快步走30分钟以上。