作者:
琳賽‧吉普森 Lindsay C. Gibson
出版社: 小樹文化
副标题: 假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到
原作名: Adult children of emotionally immature parents
译者: 范瑞玟
出版年: 2016-9-14
定价: NTD280
装帧: 平装
ISBN: 9789865837594
出版社: 小樹文化
副标题: 假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到
原作名: Adult children of emotionally immature parents
译者: 范瑞玟
出版年: 2016-9-14
定价: NTD280
装帧: 平装
ISBN: 9789865837594
内容简介 · · · · · ·
你是否覺得……
◎好想從父母口中得到肯定或讚美。
◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。
◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。
◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。
◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。
◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。
◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。
◎在需要支持的時候，我不會找父母談心。
◎我需要假扮成另一個人，父母才會喜歡我。
◎明明擁有一切，但為何我還是覺得孤寂。
如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……
這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。
「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」
「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」
「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」
...
作者简介 · · · · · ·
作者簡介
琳賽‧吉普森（Lindsay C. Gibson）
心理學博士與臨床心理學家，其私人診療所專門從事個人心理治療並幫助受情感缺失父母傷害的成人。琳賽‧吉普森曾在母校美國威廉與瑪麗學院與老道明大學擔任兼任副教授，目前居住並執業於美國維吉尼亞海灘區，著有《Who you were meant to be》，並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。
譯者簡介
范瑞玟
淡江大學西語系畢業，美國伊利諾州College of DuPage藝術學副學士。
目前就讀於國立台北藝術大學美術系碩士班，赴日本東京多摩美術大學交換留學，同時在中華民國才女向上幸福股份無限公司擔任股份最多的那個以及自由藝術翻譯代課人。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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情感成熟的人是什么样的：1他们能够尊重现实，令人觉得可靠2他们会尊重你，并且与你互惠互利3他们乐于也善于回应 有过情感不成熟的父母，怎么办：1超脱地观察2成熟地觉察和回应（告诉对方你的感受，需要）3走出过去的角色型自我 童年受到的情感忽视会导致孩子们的心里产生一种痛苦的孤独感，这种感觉会对一个人的人际关系造成长期的负面影响。 情感不成熟的父母害怕流露真实的情感，常常避免与他人的亲密。他们采用的应对机制是逃避现实，而不是去面对他。 情感亲密：你可以完全对他敞开心扉，不用担心受到伤害。情感亲密能够让你感到很满足，让你觉得可以做真实的自己。当另一个人试图了解你，而不是评判你的时候，你便会有这种感觉。 情感孤独：情感不成熟的父母过于以自我为中心，以至于没有注意到孩子的内心感受，此外，他们不重视他人的感受，而且惧怕与他人的亲密关系。 情感孤独这个术语其实表明了它本身的治疗方法：只需要有另一个人在乎你的感受。 一旦你开始倾听自己内心的情感，而不是刻意去抑制它，那么他们将指引你去与他人进行正常的沟通交流。 遗憾的是，急于离开家庭的他们最后可能和错的人结婚，忍受对方的利用，或者是守着一份事倍功半的工作。他们最后往往会满足于情感孤独，因为这对他们来说很正常。 我们大脑最原始的部分告诉我们，安全感源于熟悉。我们倾向于回到之前经历过的情境，因为我们知道如何去应对这些情境。 杰里和他的母亲有很多共同点：他们对他人的感受不敏感。每一次她试图告诉他们自己的感受，结果都是徒劳。 与他人的情感联系是人类的基本需求之一，这与性别无关。 我告诉杰克，把自己的真实想法告诉别人，也许会触怒他过去触怒的某些人，但是凯拉应该不会如他所想。这更像是之前他提过的他母亲的反应：只要别人不按他说的做便开始发怒。 两个人的关系并不是靠承诺和誓言来维持的。两个人的关系是靠由情感亲密产生的愉悦感来维持的，只有在有人愿意花时间来倾听... (查看原文) —— 引自第1页 -
你观察地越多，就会变得越强大，更加自信，而且你对情感不成熟也会理解地更深。你不再是那个受父母肆意抨击蹂躏，感到无助沮丧的孩子。不论他人做了什么，清晰的思维和观察的态度都会使你强大。 下面有三种方式可以让你在与他人交流时保持平和的心态： 1表达之后就不再把事情放心上：真正重要的是你清楚地表达了自己真实的想法和感受，这个目标是可以实现的，是在你的掌控范围内的。 2专注于结果，而非关系：问问你自己，在和他人的交流中，你真正想要的是什么 3不要与对方建立密切关系，要善于控制 和父母交流时，你必须明确在交流过程中自己想得到的结果，同时观察对方的行为举止。这些都能让你保持清醒的思考，防止掉进情绪化的陷阱中。 专注于互动的目标可以让你在旧的治愈型幻想和角色期望感染时，保持真实的自我。 子女表达真情实感时，父母同样会感到恐惧，因为这使得彼此间的互动变得不可预料，而且可能会影响到维系家庭的纽带。这种父母为了获得安全感，会试图控制孩子。因此，他们的子女为了避免父母产生焦虑，常常会选择压抑自己那些会扰乱父母世界观的真实想法，感受和渴望。 我建议你用成熟意识的心态来观察，当你要求父母尊重你的底线时，他们会有何反应。注意看他们会不会试图让你感到羞愧或者内疚，就好像他们有权为所欲为，而无视对你的影响。 (查看原文) —— 引自第1页
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假性孤儿的书评 · · · · · · ( 全部 60 条 )
秋叶
机械工业出版社2017版
有一个不成熟的父母，会给孩子带来怎样的感觉？
1 武志红老师提出“巨婴”的概念，让很多人记住了“原生家庭”这个词。 很多人看了书，会有一点点怨念，怪不得我今天的不如意，原来是中了原生家庭的毒。武老师的观点有一点值得探讨的是，他认为这很大程度是中国的愚忠愚孝文化带来的影响。 而我对此一直有困惑，“巨婴”...
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离河
机械工业出版社2017版
借此书简谈原生家庭问题
这篇书评可能有关键情节透露
我高度评价此书。首先是因为真的没想到会被一本书共情到。除夕和初一在看这本，初二在看书中提到的另一本《reinventing your life》(译本：《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷》)，看的时候真的是思绪奔涌，心情激荡，如用书中的两段话来表述，则分别是： 1、“借理性的... (展开)
糊糊宝
机械工业出版社2017版
减少对父母的期待，也许相处起来会更自在
这篇书评可能有关键情节透露
坦白来讲，阅读《不成熟的父母》这个过程对我来说比较痛苦。书中的很多案例使我回想起在成长过程中遭受到的种种否定和批判，而我也意识到这正是父母情感不成熟的一种表现，我现在所需要做的，一方面是提高自己的情感成熟度，另外一方面是尽量避免父母对我的影响。 在导读部分作... (展开)
汤圆
机械工业出版社2017版
不成熟的父母会“吃人”
不成熟的父母有多可怕？一年前，北大毕业美国留学生王猛在回忆自己与父母的30年生活时，写下了万字长文控诉父母的“过度关爱”、“掌控欲”、“冲突”、“炫耀”：从小母亲的包办式照顾、自己被取笑时父母的视而不见、父母对其未来志愿的操控……那些让他难以忘怀的过往，都对...
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183****5321
机械工业出版社2017版
有谁敢举手说，我是成熟的父母？
因为最近荣升为小一家长，对教育这个东西越来越觉得高深莫测，不想浪费太多时间和金钱去摸索，急需找到有效指导，然后遇到了这本书。严格来讲，本书不是在指导读者如何做父母，而是帮助那些“父母皆祸害”小组的成员如何走出原生家庭的阴影。 刚拿起这本书，我觉得很吃...
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xwxcjl
机械工业出版社2017版
如何成为一个成熟的父母
《不成熟的父母》这本心理方面的书带给我更多的是不知所措，一种对既往行为以及未来的不知所措，对于同时兼负着女儿和母亲角色的自已来说，一时之间不知道该如何评价我的父母，以及不知道如何评价做为母亲的自已。这本书也同时带给我更多反省，对自已所经历的一切进行反省。 这...
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wan_sunny
机械工业出版社2017版
放弃跟情感不成熟的父亲较劲
这本《不成熟的父母》虽然只花了我几个小时的时间但是却让我认识到我有一位情绪和情感不成熟的父亲 以前我试图从他那儿寻求情感交流以及想让他认可和接纳我的思想、观念和想法但是他没有反倒说我幼稚不成熟 这让我感觉很伤心、生气和挫败 我在他那里只是他的所有物 他不是平等...
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冬瓜虾
机械工业出版社2017版
写给自己看的小总结，仅此而已
这篇书评可能有关键情节透露
基本上花了2周看完得这本书，最开始看这本书是觉得我有很多弱点，慢慢发现父母也不是那么的完美。我的这些性格特征是不是来自原生家庭的影响，我那不成熟的父母。我依然爱他们，只是想找寻我不快乐的原因。 书中会逐步告诉你什么样的人事情感不成熟的人，他们作为父母会对孩子... (展开)
panda哒哒
机械工业出版社2017版
接受不完美是长大的必修课
人是思想的芦苇。认知的更新换代，会让原本的只是卑微的小草也变得熠熠生辉。 读这本书，不是为了指责过去，而是想沿着过往云烟，梳理人生。毕竟，当我们长大成人，经历越来越多的人和事，越发能理解每个人都有他的局限。父母也是，有他们的狭隘，有让人愤怒也让人无奈的观念。...
(展开)
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订阅关于假性孤儿的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 小星 2020-01-20 14:58:43
这大概是这么久以来看得最认真的一本书，断断续续看了几个月才读完。看的时候无数次觉得看到了自己，豁然开朗，在书中找到了自己很多行为举止和想法背后的根源，从某些方面也发现父母一些行为的动因，似乎也开始有点理解他们。来自原生家庭的伤还是在，那些痕迹留存在我的言行上，在我的一些想法上透露着，没有办法立马完全治愈，但现在越能客观平静去看待，对父母也是。之前和一个朋友聊天，她问我为什么想去了解，为什么想要和解... 这大概是这么久以来看得最认真的一本书，断断续续看了几个月才读完。看的时候无数次觉得看到了自己，豁然开朗，在书中找到了自己很多行为举止和想法背后的根源，从某些方面也发现父母一些行为的动因，似乎也开始有点理解他们。来自原生家庭的伤还是在，那些痕迹留存在我的言行上，在我的一些想法上透露着，没有办法立马完全治愈，但现在越能客观平静去看待，对父母也是。之前和一个朋友聊天，她问我为什么想去了解，为什么想要和解。不是觉得应该，而是想要去找到根源，想要找到更好的方式调整自己，也找到和父母更舒服的相处方式。 (展开)
1 有用 夏天 2019-01-28 21:31:05
很专业，但由于繁体字和排版原因，读得很痛苦。
5 有用 linn 2021-01-02 09:02:51
因阅读过程过于痛苦而未能读完
0 有用 早子 2017-10-27 13:22:18
哭了
0 有用 Lily 👀 2019-02-13 18:13:57
对于一本偏学术的书而言，他给几类心理不够成熟的父母进行了性格缺陷上的分类，已经很全面了。但是对于身处于这样的家庭中的孩子，想找到一个与这类父母相处时能完善彼此的人际关系而言，它显然还不够完善。
1 有用 yifin 2023-03-17 00:27:23 中国台湾
這本書是我在進行心理諮詢的過程中，開始無法理解咨詢師告訴我的一些理論時，突然出現的一本書。（p.s非常感謝大數據！）書中的比喻與案例非常能讓人馬上共感自己的痛苦，也能用一種輕快的方式讓人轉念。 這本書幫助我理解了之前心理諮詢師試圖讓我理解：我聽得懂中文但不知道啥意思的理論。 不過問題更加嚴重的人，還是更推薦尋求心理咨詢師的幫助。
1 有用 我的浪味仙呢 2022-12-23 13:01:04 日本
我无法评价这本书对别人的意义，但对我来说的意义无可估量。二十多年来认为自己无法产生剧烈感情 ，尤其是对亲情 ，只能靠脑子明白在对我好 无法体会到爱，甚至因为自罪感和他人无法理解这件事更加苦闷和孤独。终于这种孤身一人被扔在茫茫旷野中，看到远处灯光却静默在黑夜里的感受有一个合理的解释，也有了解决方法，希望自己能好好活下去吧。
9 有用 阿猫 2021-05-12 17:48:19
治愈假性孤儿的秘诀竟然是承认自己真的就是个孤儿。吗的这世界！
5 有用 linn 2021-01-02 09:02:51
因阅读过程过于痛苦而未能读完
2 有用 冰糖葫芦 2020-06-08 00:57:17
我想说我作为一个有必要读这本书的人感到很难过...我父母不成熟的教育方式带给我了一些无法弥补的心灵伤害..只是我也不会放弃治愈我自己，所以我想读到这本书的人也都是跟我一样勇敢的人，祝我也祝各位一切都好！