一平方米的静心的书评 (10)

三月晨曦 2019-08-01 17:38:50

【听书感】《一平方米的静心》——适当发泄，回归平静

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如果能早一点遇到这本书，也许我的生活将会发生很大的改变。曾经，我也是叱咤职场的女经理人。但奈何我还是败给了职场斗争，夹着尾巴灰溜溜的离开，到后来无论去哪都成了一个愤世嫉俗的我。回想那段日子，每一天的我都不够平静，动不动就会被点爆，要么就是沮丧到底。除了用... (展开)

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铁铁 2019-01-23 17:38:49

静心正念专注正直意义

1️⃣正念。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️... (展开)

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懒残僧 2019-01-18 15:21:21

读《一平方米的静心》——井中八法

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首先感谢S1读书群的群主送了这本《一平方米的静心》。这本书是由樊登推荐，讲的是让你在工作中保持均衡的八大支柱。说实话，这本书的翻译有点逊色，读起来不怎么流畅。豆瓣上的评分只有6.5，很多小伙伴觉得过于鸡汤。有人评价“道理都懂，做了再说”。这就又回到有没有 “用”... (展开)

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柠檬 2023-02-23 23:35:24

生活需要八大支柱

这本书的核心是告诉我们，你的生活需要八大支柱。哪八大支柱呢？分别是均衡、专注、慈悲、弹性、沟通与连接、正直、意义，还有开放的觉察。这八个词听起来都挺好的，但是记不住，也不知道我们现在最缺到底是哪根支柱。我问大家一组问题，当你回答完这组问题之后，你就知道自己... (展开)

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Echo爱子 2020-08-21 00:50:40

总在找地方静心，原来一平方米就够了

之前有段时间在备考，总觉得在家无法静下心来，跑去图书馆，咖啡厅，KFC等，每次在这样的环境里，拿出书本后，完全静不心来，脑子里想的是别人看到我在看书会想什么，会不会遇到熟人，然后就进入一个死循环，在家静不下来，在外面也静不下来，又为时间的流逝一天天的懊悔，偶尔... (展开)

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アリサ🌱 2019-12-05 00:29:01

平静

* 我喜欢运用比喻来描述我们的心智，就像是有访客敲我们家的门一样。想法和情绪并不住在那里。你可以欢迎它们，承认它们，做出选择看要如何描述它们，并且看着它们离去。我可以看见我在家里，快乐的做着自己的事情，然后听到一声敲门，我去应门，结果来的是一个叫做贪心或妒忌... (展开)

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读书奶爸 2019-04-11 14:27:10

静心方寸间

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这本书准确来说并不是读完的，而是“听完的”，在这里向各位书友推荐这样高效的阅读方式。举个例子，《三体》小说三部曲加起来大概90多万字，作为硬核科幻大作，其中有大量晦涩难懂的天体物理知识和各种超现实的科幻理论，阅读难度很大。我在读这套书时的峰值阅读速度大概每小... (展开)

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Grace 2018-12-10 20:26:14

赐予我更多的专注、弹性、沟通和链接

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专注、弹性、沟通和链接。听了樊登读书讲解，还没有买这本书。不过我已经被从doing转变为being的过程吸引。专注能让我沉浸在其中，找到做这件事，可以让我成为想成为的样子，成为想做的人。就像买一个产品，增加了情感功能，让使用产品的过程和意义增加了。专注也让我做一件... (展开)

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小小鱼 2018-12-07 22:05:57

静心

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静心来自于看清楚事物的本质，只是随缘起落。一些事，一些人，看清楚了，心明则已，不较真。 (展开)

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朱澄 2018-11-14 09:55:20

一碗优雅的鸡汤

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我的读书笔记，第十四本书《一平方米的静心》这是一碗优雅的鸡汤，喝了对您一定有帮助，如果你在工作中生活中感受到巨大压力的时候，你需要给自己找到一点小确幸，此书中就告诉我们如何用简单的方法在一平方米的空间内就可以给自己营造一个静心的环境。再罗列作者的方法之前... (展开)

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> 一平方米的静心

作者: [美]莎朗·莎兹伯格
出版: 北京时代华文书局
定价: 66
装帧: 平装
页数: 243
时间: 2017-1

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