一平方米的静心的书评 (10)
【听书感】《一平方米的静心》——适当发泄,回归平静
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如果能早一点遇到这本书,也许我的生活将会发生很大的改变。 曾经,我也是叱咤职场的女经理人。但奈何我还是败给了职场斗争,夹着尾巴灰溜溜的离开,到后来无论去哪都成了一个愤世嫉俗的我。 回想那段日子,每一天的我都不够平静,动不动就会被点爆,要么就是沮丧到底。除了用... (展开)静心 正念 专注 正直意义
1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时,如果你能用正念与它和平相处,就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时,一些简单的提醒就能将你唤回,以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...
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读《一平方米的静心》——井中八法
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首先感谢S1读书群的群主送了这本《一平方米的静心》。这本书是由樊登推荐,讲的是让你在工作中保持均衡的八大支柱。说实话,这本书的翻译有点逊色,读起来不怎么流畅。豆瓣上的评分只有6.5,很多小伙伴觉得过于鸡汤。有人评价“道理都懂,做了再说”。这就又回到有没有 “用”... (展开)总在找地方静心,原来一平方米就够了
之前有段时间在备考,总觉得在家无法静下心来,跑去图书馆,咖啡厅,KFC等,每次在这样的环境里,拿出书本后,完全静不心来,脑子里想的是别人看到我在看书会想什么,会不会遇到熟人,然后就进入一个死循环,在家静不下来,在外面也静不下来,又为时间的流逝一天天的懊悔,偶尔...
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赐予我更多的专注、弹性、沟通和链接
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专注、弹性、沟通和链接。 听了樊登读书讲解,还没有买这本书。 不过我已经被从doing转变为being的过程吸引。 专注能让我沉浸在其中,找到做这件事,可以让我成为想成为的样子,成为想做的人。就像买一个产品,增加了情感功能,让使用产品的过程和意义增加了。专注也让我做一件... (展开)