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订阅关于牵伸解剖指南的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Roy 2011-08-22 03:05:38
非常详尽的肌肉图解
1 有用 Ark 2014-05-27 22:02:29
年纪大了,最近健身类书籍看得比较多……100多页的小册子,介绍了很多动作,但是没说动作难度和练习顺序,不然还有加分。
0 有用 沧浪之水 2011-05-22 20:07:59
非常细。每个部位都讲到了
0 有用 白衫CandiDatus 2020-08-06 08:39:33
【技艺】【保健术】【bodybuilding】【柔韧性训练】
0 有用 无敌舰队小号手 2014-12-25 15:47:07
颈部和小腿的牵伸很受用。问题是有些地方没看懂,难道是翻译的问题?
0 有用 豆友4328637 2021-05-10 08:40:35
工具书
0 有用 白衫CandiDatus 2020-08-06 08:39:33
【技艺】【保健术】【bodybuilding】【柔韧性训练】
0 有用 dude 2018-09-02 21:28:19
运动前的激活以及运动后的拉伸动作,主动静态拉伸为主,肌肉部位清楚,动作讲解在进一步就更好了,不知道对矫正体态的帮助有多大。
1 有用 胖大魔 2018-05-30 23:38:37
第一次阅读 拉伸二头肌肉,拉伸脚背肌肉 可做主题阅读,找视频跟着学,形成自己一套体系,再带带麻麻拉伸也是极好的~
0 有用 无敌舰队小号手 2014-12-25 15:47:07
颈部和小腿的牵伸很受用。问题是有些地方没看懂,难道是翻译的问题?