内容简介 · · · · · ·
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“飞鱼”菲尔普斯的保健医生，美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作
《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐
美国亚马逊疾病类图书畅销榜首
译成英法德日等11国语言
颠覆“杀菌有利于健康”的传统思维，普及“脏一点儿更健康”的全新理念！
破解过敏、肥胖、慢性疲劳、关节炎、糖尿病、甲状腺疾病等众多问题的根源！
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◎ 编辑推荐
★ 美国亚马逊总榜畅销书排名2,860（2017年9月30日数据），目前排名6,699。
消化器官疾病类新书榜 第1名
图书>医学>内科>消化器官 分类排名第3
图书>医学>内科>胃肠病学 分类排名第3
健康，健身与节食>疾病与身体疾病>腹部 分类排名第5
读者评价: 703个读者评价，平均4.6分（总分5分）
★《纽约时报》第一名畅销书《谷物大脑》、畅销书《血糖解方》《激素重置饮食》《激素疗法》《抑郁药不...
吃土的创作者 · · · · · ·
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Josh Axe 作者
作者简介 · · · · · ·
◎ 作者简介
乔希•阿克斯博士（Dr. Josh Axe），美国著名自然医学专家（拥有自然医学执业认证），美国营养学院注册营养专家，脊椎按摩疗法博士。一直致力于帮助人们用食物替代药物来获得健康，运营一家世界著名功能医学诊所和一个月访问者量达1500万的自然健康网站（DrAxe.com ）。
2012年伦敦奥运美国队随行医生。担任众多专业运动员的保健医生，合作对象包括世界级游泳名将迈克尔·菲尔普斯、瑞安·罗切特、彼得·范德卡尔伊和蜜茜·富兰克林等。
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◎ 译者简介
王凌波，1986年生，中国药科大学天然药物化学硕士，曾供职于药品检验机构，从事中药质量标准研究工作。现居南京，从事国际药品注册工作。
魏宁，1990年生，北京大学计算机辅助翻译专业硕士，大译象文化发展（天津）有限公司创始人，译者有《这不是你的错》《终极跑步机健身》《美国供给侧...
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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我们都知道，我们的肠道是负责消化和吸收食物的；但少有人知道的是，我们的肠道实际上是一道屏障——一道将我们的身体内部和外部坏境隔离开来的屏障。 (查看原文) —— 引自第9页 -
阿克斯博士告诉我们，我们需要去“吃土”。“吃土”可能是解决肠道菌群失调，从而修复肠漏症的重要建议。“吃土”可能成为解决过敏、自身免疫疾病、肠易激综合征、肥胖、抑郁这一系列现代疾病的治疗关键。 肠漏症是指肠壁这条防线收到损伤，使得微生物和食物微粒能够从消化道内渗出，激发炎症免疫反应。 对我而言，母亲健康的大起大落完美地诠释了整体康复的力量，而你要做的第一步就是治愈肠道。 我们正在经受着一种隐性流行病——“肠漏症”的困扰。 虽然“肠漏症”这个术语还会引起媒体和医学界中部分人的讽刺和嘲笑，但是其更准确的医学术语——“肠道渗透性增加”——在医学文献中的记载历史已经超过100年了，近期还被认为是自身免疫疾病的一个风险因素。 (查看原文) —— 引自第9页
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吃土的书评 · · · · · · ( 全部 51 条 )
不寒不寒
明晰自知，从“吃土”开始
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2015年，全球人口平均预期寿命71.4岁，而在100年前人类的平均寿命是低于50岁的，现代医学的发展攻克了许多原本致命的细菌感染，卫生条件的改善阻止了传染病的传播，这一切都为人类的健康提供了保障。 但就是这样高医疗、高卫生的时代，你有没有留意到过敏、肥胖、抑郁、慢性腹... (展开)
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扔掉养生保温杯，让美国医学权威告诉你健康秘诀是什么
养生的正确姿势，不是抱着枸杞保温杯，而是弄脏自己。医学之父希波克拉底说过：“一切疾病都始于肠道。”甚至，80%的人都有肠漏症，只是你不知道而已。 如果你有自身免疫疾病、肥胖、抑郁、过敏、痤疮、关节炎，甚至是癌症等等问题，你的肠道很可能已经出现了漏洞。该如何修复...
(展开)
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论坛 · · · · · ·
| 第一章的肠漏症测试，是否存在错误？ | 来自颂小雅 | 2 回应 | 2019-09-17 22:36:43 |
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订阅关于吃土的评论:
feed: rss 2.0
27 有用 Cloudnine 2018-04-12 12:04:27
80%的人都有肠漏症，却很少有人听过它，因为它伪装成了其他症状和疾病—— □精神不振或慢性疲劳 □抑郁、焦虑或注意力无法集中 □免疫力低下，经常生病 □肥胖或代谢迟缓 □某些部位疼痛，如关节痛或头痛 □黑眼圈、痤疮、湿疹或皮疹等皮肤问题 □腹痛、腹胀、腹泻或便秘 □季节性过敏或者食物（如麸质或乳制品）过敏 □念珠菌、酵母菌或真菌问题，或者舌苔发白 □溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等消化系统疾... 80%的人都有肠漏症，却很少有人听过它，因为它伪装成了其他症状和疾病—— □精神不振或慢性疲劳 □抑郁、焦虑或注意力无法集中 □免疫力低下，经常生病 □肥胖或代谢迟缓 □某些部位疼痛，如关节痛或头痛 □黑眼圈、痤疮、湿疹或皮疹等皮肤问题 □腹痛、腹胀、腹泻或便秘 □季节性过敏或者食物（如麸质或乳制品）过敏 □念珠菌、酵母菌或真菌问题，或者舌苔发白 □溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等消化系统疾病 □桥本氏甲状腺炎、牛皮癣或多发性硬化症等自身免疫疾病 (展开)
1 有用 JOSELEE 2024-02-21 09:59:15 上海
2024速读第一本，今天看一个主播教人无麸质饮食并推荐了这本书，正好qq读书是可以免费读就速读了一下。豆瓣的评价两个极端，不信的人说是西方神棍，相信的人说是西方华佗。其实人类科技进步飞速，但对生命健康所知甚少，有些食物能使人过敏死亡，但是不过敏的人毫无问题，我为了减肥减少精致碳水，多吃全麦，但是升糖指数是下降了，却增加了肠道压力。这也解释了养生专家为什么反而短命的疑团。饮食结构肯定要优化，但是极端... 2024速读第一本，今天看一个主播教人无麸质饮食并推荐了这本书，正好qq读书是可以免费读就速读了一下。豆瓣的评价两个极端，不信的人说是西方神棍，相信的人说是西方华佗。其实人类科技进步飞速，但对生命健康所知甚少，有些食物能使人过敏死亡，但是不过敏的人毫无问题，我为了减肥减少精致碳水，多吃全麦，但是升糖指数是下降了，却增加了肠道压力。这也解释了养生专家为什么反而短命的疑团。饮食结构肯定要优化，但是极端的饮食比如生酮之类是很可疑的，而那些卖养生书卖补剂的多半不是好人。唯一的办法只能靠自己学习，了解自己的过敏源，了解肠漏的类型，哪些益生菌是有益的，以及尝试更健康的食谱。传统的高碳水饮食要你老命，而轻信迷信和极端饮食反而可能要你小命。 (展开)
4 有用 大摇大摆 2024-02-09 22:35:01 上海
本人对多种食物过敏，长期鼻炎，腹泻，胃胀气，亚临床甲减，容易疲劳，最近一年也吃过2轮抗生素，好像跟书本中的症状都能对上，买了土壤源益生菌，胶原蛋白粉，L-谷胺酰胺，试试看呗
5 有用 满小书 2018-05-17 15:31:30
抓住《吃土》这个知识线头，才能消除对肠漏症的“元无知”。
42 有用 丧心病狂刘老湿 2018-04-27 08:29:41
从本质上讲，美国的神棍西医跟中国的神棍中医并没有什么本质上的区别，无论是板蓝根还是维C疗法、无论是无麸质神话还是绿豆养生，其根源都是对现代医学的挑战。这让我想到了一句至理名言——从根本上来讲，医学只有两种，那就是现代医学及其他。