出版社: 浙江人民出版社
副标题: 哈佛大学最受欢迎的人格心理学课
原作名: Me,Myself,and Us
译者: 黄珏苹
出版年: 2018-9-15
页数: 248
定价: 72.90
装帧: 平装
ISBN: 9787213088711
内容简介 · · · · · ·
● 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力!
● 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。
● 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情...
● 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力!
● 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。
● 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。
[编辑推荐]
● 布赖恩·利特尔是人格心理学大师,连续3年被评为“哈佛大学zui受欢迎教授”,他开设的人格心理学课曾在哈佛大学和剑桥大学引起大量学生追捧!
● 颠覆所有对性格进行分类的理论,认为没有人的性格是稳定不变的,改变性格,是一种适应生活的策略,也是每个人都可以拥有的能力。每个人都可以在做自己的同时,选择性地“不去做自己”,以实现生活和工作的双赢。
● 提供一套新的认识人和世界的方式,让你从人格建构、稳定特质、自由特质、自我监控倾向、控制感倾向等方面来认识自己和他人。
● 解读人格与健康、情境、环境、创造力、工作等的关系,告诉你如何更有成效地追求幸福与成功。
● 本书通俗有趣,具有非常详实的案例和丰富的测试,将人格心理学的内容讲得非常生动鲜活。
● 湛庐文化出品
作者简介 · · · · · ·
布赖恩·利特尔
● 在哈佛任教时,他曾连续三年被哈佛大学学生评选为“zui受欢迎的教授”,他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱;现任教于剑桥大学。
● 他是蜚声国际的心理学大师,在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究,并提出了很多颠覆性的观点。
● 他是超级明星演说家,他在全球范围内广泛进行演讲,其演讲不仅内容丰富,思想新锐,而且妙趣横生,诙谐有趣,被外媒称为“罗宾·威廉姆斯和爱因斯坦的结合体”。他在TED的演讲迅速吸引了超过500万的点击,并被誉为2016年特别值得一看的TED心理学演讲。
目录 · · · · · ·
01 个人建构:认识他人时,你在想什么?
认识他人时,个人建构既是框架也是牢笼
个人建构如何塑造你的生活
个人建构如何影响你对他人的评价
以自由的态度看世界
· · · · · · (更多)
01 个人建构:认识他人时,你在想什么?
认识他人时,个人建构既是框架也是牢笼
个人建构如何塑造你的生活
个人建构如何影响你对他人的评价
以自由的态度看世界
02 稳定特质:幸福的人总有相似之处
30 分钟完成的人格测试,真的可信吗?
大五人格特质如何影响你的成功与幸福
03 自由特质:跳出对自己的固有认知
没有人的人格是绝对稳定不变的
左右人行为的三种来源
自由改变人格,是每个人都拥有的能力
出于性格的行为,是武器,也是毒药
04 人格与情境:一键切换行为风格
你是洋葱型还是鳄梨型的人?
自我监控倾向对人的影响
自我监控能力:不想变,还是不能变?
情境越正式,自我监控压力越大
讲原则还是求实效?
有效的态度,是灵活的自我监控
05 人格与控制感:成功在于计划
控制感对行为的影响
控制感,应对压力的有效手段
丧失控制感,会发生什么?
适应性幻觉:避免消极现实的干扰
06 人格与健康:坚韧性如何变成健康杀手?
别轻信健康测试!
坚韧性,为健康保驾护航
A 型人格:潜在的健康杀手
人格与健康的矛盾关系
在人格、健康与环境中寻求一致感
07 人格与创造力:孤胆英雄的神话
IPAR 创造力研究:创意者的人格
创造力、古怪和精神疾病的区别
传统的人:创意项目的幕后功臣
富有创造力的人幸福吗?
08 人格与环境:寻找你真正的家园
环境设计与人类幸福
环境人格:哪种环境适合你?
环境的大五人格
网络环境与人格的相互影响
09 个人计划:发现生活中新的可能性
唾沫测试:你的个人化程度如何?
个人计划:你在忙什么
如何评估你的个人计划
三个维度探究个人计划的进展
个人计划与他人的关系
个人计划中的情感体验
10 幸福的艺术:追求是永恒的动力
对核心计划的可持续追求
适应性重新解释
自我改变:尝试新的自我
背景监控:找到专属自己的小生境
自我反思:“我”与自我的舞蹈
注释和参考文献
译者后记
· · · · · · (收起)
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feed: rss 2.0
5 有用 Alex 2020-02-28 22:38:27
我们看待自己和他人的方式称为个人建构。个人建构越丰富,生活自由度越高,越容易获得幸福,越单一越容易焦虑。人的行为受生物来源,社会影响及特有动机共同作用产生。人的生物源特质越适合环境特质越幸福,反之长期做出不符合性格的行为会损害身心健康,给自己找一个复原元的小生境很重要。人格并不是一成不变的,它包含稳定人格特质和自由人格特质两部分,自由人格特质更多受环境影响,自我监控能力即对环境的适应能力,自我监控... 我们看待自己和他人的方式称为个人建构。个人建构越丰富,生活自由度越高,越容易获得幸福,越单一越容易焦虑。人的行为受生物来源,社会影响及特有动机共同作用产生。人的生物源特质越适合环境特质越幸福,反之长期做出不符合性格的行为会损害身心健康,给自己找一个复原元的小生境很重要。人格并不是一成不变的,它包含稳定人格特质和自由人格特质两部分,自由人格特质更多受环境影响,自我监控能力即对环境的适应能力,自我监控能力低者的行为主要受人格特质影响,自我监控能力高者的行为主要受情境影响,因此高自我监控者的优势在于适应性和灵活性,但缺点是缺乏忠诚度,而低自我监控者刚好相反,灵活的自我监控是最有效的态度。对生活的控制感对于幸福和成功有重要影响。对于要完成的目标,内在者更积极主动,外在者更被动,容易屈服于外界压力 (展开)
1 有用 盗梦人生 2019-12-28 11:48:24
幸福手册
1 有用 三明一既 2019-05-19 12:01:33
写得太好了,内容和组织结构都很不错。
0 有用 骇客辉 2022-02-15 14:50:39
说白了就是要突破自我
0 有用 无有为 2019-10-27 23:20:52
值得一看。
0 有用 Samantha 2024-05-20 16:09:58 新加坡
不要束缚自己 不要放任自己 你是你 你不是你 你还是你
0 有用 六月雪 2024-04-07 14:21:23 上海
1. 我们的性格是可以改变的。基因和环境会塑造你的内在性格,但特有来源会驱动你做出一些特定的行为。 2. 一个人想要突破天性去行事,重点是做好自己的个人计划,尤其要不断地去理解、体会、深入挖掘自己核心计划的意义。 3. 性格在尽责性、宜人性、神经质、开放性和外倾性这五个维度上各有强弱。虽然人格特质基本是稳定的,但我们也可以根据具体的情况和需要,暂时调整自己在某些维度上的表现。
0 有用 susu弧弧 2024-04-04 22:15:59 广东
其实可以 3.5 星。比较浅显易读。我觉得可以激发人进一步探索的兴趣的就算好书。但是想“突破天性”太难了,书里也没有讲哈哈哈。
0 有用 普通上班族 2024-01-24 01:35:42 北京
没有人的人格是绝对稳定不变的,适应环境有时需要抑制生物源特质,长时间这样对人体的身体跟心理健康有害,需要创造自己的熟悉的环境来复原减少损害
0 有用 蓝莓贝果 2023-12-04 12:10:36 河南
根据人格去了解自己