当绿叶缓缓落下

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• 临终之人常有未了的感觉，希望尽全力让自己离开时了无遗憾，但没有人能真正做到这件事，最后只能接受生命到此结束。 (查看原文)

  陈艾琳 1赞 2016-02-29 23:10:28

• “去逛街就叫坚强吗？ 真正的问题是你是否坚强到足以陪伴悲痛欲绝的我。” 很多人选择逛街，钓鱼等休闲活动来安慰朋友或借此逃避自己的痛苦。事实是多数人宁可做任何事，也不愿陪伴一个整日沉溺于悲伤的人，但你必须充分体验悲伤才能找到治疗的力量。走过悲伤是唯一的方式，因此你只能延迟悲伤的过程却不能省略，但延迟悲伤形同长期处于淡淡的哀伤（对有些人而言，可能更强烈）。 感觉悲伤就沉浸在悲伤里，愤怒与失望亦是如此，倘若你需要整日哭泣，就去做吧。唯一要避免的是压抑伤痛或矫情地表现出其实并不强烈的感受，最重要的是真正去感受痛苦以及痛苦过后的释然。 当你深陷悲伤时，可能会直觉地想要抗拒那种被淹没的感觉。然而抗拒痛苦只会让痛苦倍增，下次再尝试沉浸在里面时，会觉得苦海更深不可测。允许痛苦一波波袭来，你会感受力量一点一点地回到身上和心里。当你沉溺于悲伤时，将发现自己远比想象中坚强。平静就在痛苦的中心点出现，走过中心点让你痛苦万分，但总比在外围迂回环绕更能快速走出来。 (查看原文)

  Henrietta 2 回复 2赞 2011-07-23 21:04:33

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