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非常好
原来我的自我认同感这么低！
增强自信
这么好的书怎么还不到8分？作者绝对是针针见血。能懂得，还能表达到位的书，真棒！
页页戳中，句句戳中
也是一本针对低自尊的书，但是有点看不下去，可能因为翻译腔吧。
内容太散了。读完脑子里没有比较系统的、全面的认识，都是碎片化的点。
读了一点点，但是感觉说的都很有道理，不是大空话
每当相中一本关于自卑感的书就有令我鼓舞的热情，这本同样也是出自外国心理咨询师的著作，内容关于如何摆脱低自尊建立认同自我的自信心。通常此类著作因为翻译的问题不用太咬文嚼字，只要了解到概括的解决方法就够，原因和理论其实都是出自公认的那套心理学巨著，不外乎描述一下我们的童年经历和天生的特质，决定了我们的内在小孩和性格。重点的解决方法是:接受自己的不自信➨接受自己的不自信➨在沟通中坦诚自己的想法➨克服对失去的恐惧➨坦诚相待➨担自己的责任并行动起来➨简单直接地去感受，不要像原来一样，只围绕着自己的缺点打转。P.S.封面的画作寓意是形形色色的人其实没太大差别，所以请坚持做真实的自己。
无论缺点抑或优点都是自身的财富，就看你怎么去运用它了。
要写读书笔记
不适合我 我的自我认同已经不低了
读了一部分，很有感触，对自己的一些行为模式和周围的人行为模式有更深的理解。
很好的一部小书，关于自我价值，自尊心，低自尊不自信者的自救指南。
正在读，没有多余的废话，(根据目录)第一部分讲的是低自尊的人的优缺点(这里不看也成)；第二部分讲的是低自尊的原因(有时间且感兴趣的话可以看看，当然又㕛叒叕说到原生家庭了，个人觉得既然已经成长就别再纠缠原生家庭了主要是这是过去的改变不了的事情)第三部分就是写如何走出低自尊(换言之为不自信)这部分刚读了一点，基本都是干货
这本书其实讲的还挺好的，用最朴素的语言解决了一直以来困惑我的点，今天看到某些话其实我才恍然大悟
原生
还可以吧
认同自己，或者说当你的能力只够给你这样的生活着，那这就是你的价值
感同身受
> 认同自己：如何超越与生俱来的弱点
0 有用 明暗之间 2019-03-25 23:32:58
非常好
0 有用 zoo 2020-12-02 00:57:39
原来我的自我认同感这么低！
0 有用 砂与墨 2020-01-30 23:09:10
增强自信
0 有用 汉派大王 2021-01-05 10:06:18
这么好的书怎么还不到8分？作者绝对是针针见血。能懂得，还能表达到位的书，真棒！
0 有用 刘六一 2020-04-14 17:29:11
页页戳中，句句戳中
0 有用 非常道 2021-05-12 21:44:07
也是一本针对低自尊的书，但是有点看不下去，可能因为翻译腔吧。
0 有用 沉静如海 2021-09-18 11:25:50
内容太散了。读完脑子里没有比较系统的、全面的认识，都是碎片化的点。
0 有用 大树苗 2020-12-18 00:01:51
读了一点点，但是感觉说的都很有道理，不是大空话
0 有用 陳輝霆陳遇安 2022-10-15 20:15:30 广东
每当相中一本关于自卑感的书就有令我鼓舞的热情，这本同样也是出自外国心理咨询师的著作，内容关于如何摆脱低自尊建立认同自我的自信心。通常此类著作因为翻译的问题不用太咬文嚼字，只要了解到概括的解决方法就够，原因和理论其实都是出自公认的那套心理学巨著，不外乎描述一下我们的童年经历和天生的特质，决定了我们的内在小孩和性格。重点的解决方法是:接受自己的不自信➨接受自己的不自信➨在沟通中坦诚自己的想法➨克服对失去的恐惧➨坦诚相待➨担自己的责任并行动起来➨简单直接地去感受，不要像原来一样，只围绕着自己的缺点打转。P.S.封面的画作寓意是形形色色的人其实没太大差别，所以请坚持做真实的自己。
0 有用 风尘客 2018-11-13 12:51:42
无论缺点抑或优点都是自身的财富，就看你怎么去运用它了。
0 有用 金七 2019-01-01 21:43:01
要写读书笔记
0 有用 黄金糕倒立 2023-03-16 22:52:12 广东
不适合我 我的自我认同已经不低了
0 有用 nay 2019-06-18 06:40:54
读了一部分，很有感触，对自己的一些行为模式和周围的人行为模式有更深的理解。
0 有用 半生缘 2021-05-22 15:06:04
很好的一部小书，关于自我价值，自尊心，低自尊不自信者的自救指南。
0 有用 姜因因因因因_ 2021-08-18 23:18:52
正在读，没有多余的废话，(根据目录)第一部分讲的是低自尊的人的优缺点(这里不看也成)；第二部分讲的是低自尊的原因(有时间且感兴趣的话可以看看，当然又㕛叒叕说到原生家庭了，个人觉得既然已经成长就别再纠缠原生家庭了主要是这是过去的改变不了的事情)第三部分就是写如何走出低自尊(换言之为不自信)这部分刚读了一点，基本都是干货
0 有用 尼耶耶 2024-05-14 23:48:24 广东
这本书其实讲的还挺好的，用最朴素的语言解决了一直以来困惑我的点，今天看到某些话其实我才恍然大悟
0 有用 猪都会飞了 2022-02-19 13:02:36
原生
0 有用 三一小罗 2021-11-30 12:24:10
还可以吧
0 有用 头发乱了 2022-06-27 03:50:17
认同自己，或者说当你的能力只够给你这样的生活着，那这就是你的价值
0 有用 9266 2023-04-07 15:33:55 北京
感同身受