平靜的心，專注的大腦 短评
作者: 丹尼爾‧高曼 (Daniel Goleman), 理查‧戴維森 (Richard J. Davidson)
副标题: 禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學
原作名: Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
isbn: 9863983322
书名: 平靜的心，專注的大腦
页数: 368
译者: 雷叔雲
定价: NT460
出版社: 天下雜誌
出版年: 2018-3-30
装帧: 平装
0 有用 小文植 2024-03-17 11:55:59 四川
个体心理学，体验心理学，西方的路走完了要回到古老的文明智慧了。相信这本书能加深我的认识，传授给我新的能帮助我提升思想认知的方法！
0 有用 无为而至 2022-08-23 03:42:45 广东
读读。
0 有用 greensky821 2023-07-14 11:22:21 陕西
冥想对大脑的影响 的科学研究 禪修能重塑大腦的四種主要神經迴路 1.焦慮煩躁惱人的反應系統—受到壓力並從中恢復的迴路 2.提升專注力的神經迴路—禪修的核心就是重新訓練我們的專注習慣，減少分心散漫 3 強化照護他人的神經迴路—降低大腦受杏仁核的情緒劫持，發揮同理心與行動力 4.降低自我感，不被來去的念頭與情緒卡住
0 有用 君临 2023-11-17 22:04:37 内蒙古
微信读书未上架
0 有用 流星投进了信箱 2023-11-23 01:57:47 广东
我的大脑完全抗拒记忆
0 有用 九行豆角 2023-11-27 22:38:46 上海
文献阅读
0 有用 Yui 2023-12-15 21:57:50 广西
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0 有用 绿绿绿 2023-03-06 18:57:59 浙江
昨天碰见了专注的人，很受感染。
0 有用 小姐姐的趣生活 2023-01-27 22:16:33 黑龙江
冥想
0 有用 羅一 2023-04-23 21:10:33 上海
大脑
0 有用 mutu 2024-04-24 11:41:35 四川
冥想技术
0 有用 datta 2024-05-17 10:36:09 河北
另一本讲述“冥想如何改造大脑”
0 有用 凌夏 2024-05-18 17:16:18 北京
大脑
0 有用 Vito 2024-05-22 15:02:49 江苏
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0 有用 天涯 2023-04-16 11:35:46 广东
保持平静
0 有用 豆友多扎西 2024-01-14 11:10:06 上海
6
0 有用 不会飞的猪 2024-01-30 22:46:53 河南
脑子
0 有用 曾江宁 2024-03-23 11:21:27 江苏
学习正念
0 有用 豆友K1wTiKUKJ0 2024-03-03 23:30:39 吉林
冥想身心健康
0 有用 🥣 2024-01-22 20:07:03 浙江
先接触冥想和正念一段时间再看