「在這一本入世而且研究完善的書中，丹尼爾‧高曼和理查‧戴維森幫助我們整理出當前許多禪修利益的宣示。本書從他們個人的長期禪修經驗，以及不斷增加的科學研究出發，說明禪修的力量如何能轉化我們生命，開拓了新領域。」――約瑟夫‧高斯汀，《Mindfulness: A Practical Guide to Awakening》作者
「世界最傑出的心理學科學家和最有天賦的科學作家，合寫了這本禪修科學的書，研究嚴謹，說明深刻。若任何人對於人類心靈未開發的潛力有興趣，本書絕對是必讀之書。」――丹尼爾‧吉爾伯特博士 紐約時報暢銷書《Stumbling on Happiness》作者
「這是兩位出色而且勇敢的先驅所從事的傑出合作計畫，本書以科學的根據和實際的現狀，報導禪修如何在改變心靈上有深遠不凡的影響。」――比爾‧喬治，哈佛商學院資深研究員、《Discover Your True North》作者
作者简介
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作者簡介
丹尼爾．高曼博士（Daniel．Goleman）
知名暢銷書《EQ》的作者，著名心理學家，四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代獲頒心理學終生成就獎。他同時也是優異的科普記者，多年為《紐約時報》（New York Times）撰寫行為科學與大腦研究的報導，並榮獲許多獎項。他自哈佛研究所期間兩年的印度之旅開始，對禪修產生了長期的興趣。
知名暢銷書《EQ》的作者，著名心理學家，四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代獲頒心理學終生成就獎。他同時也是優異的科普記者，多年為《紐約時報》（New York Times）撰寫行為科學與大腦研究的報導，並榮獲許多獎項。他自哈佛研究所期間兩年的印度之旅開始，對禪修產生了長期的興趣。
a model of well-being with six arms:
- self-acceptance, being positive about yourself, acknowldgeing both your best and not-so-good qualities, and feeling fine about being just as you are.
- personal growth, the sense you continue to change and develop toward your full potential -getting better as time goes on - adopting new ways of seeing or being and making the most of your talents.
- autonomy, independence in thought and deed, freedom from social pressure, and using your own standards to measure yourself.
- master, feeling competent to handle life's complexities, seizing opportunities as they come your way, and creating situations that suit your needs and values.
- Satisfying relationship, with warmth, empathy, and trust, along with mutual concern for each other and a healthy give-and-... (查看原文)
池其羽
中信出版集团2019版
默契读书
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左其盛
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Adadle
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yukuai
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臭宝家的小王子
3 有用 晖灰 2019-08-04 11:09:37
粗糙地看完了，不好意思评价。我先去练练冥想好了
18 有用 夢牛 2019-05-05 18:03:34
這本書讓我獲得的重大收穫是，心靈不能只是追求短暫的體悟或奇異感受，因為那些都只會改變狀態，一旦脫離了狀態，你還是會回到原本的自我。 終於明白為何以前心底總是抗拒使用致幻物質獲得“靈性感受”的作法，因那充其量只是追求靈性的刺激，獲得短暫的狀態改變，等到一切褪去，你還是原本的那個笨蛋。
0 有用 小橘子Leo 2024-03-27 11:24:17 河北
什么垃圾…… 关于“正念冥想”的应用心理学。 在看大陆版。国内译名太差。
0 有用 是南木呀 2024-02-01 22:23:29 云南
是一本很科学的书，采用了许多科学方法，其中也对这些研究方法进行了阐述与评判，让我们知道各种禅修的益处，增加禅修者的信心。但是对于我这种半吊子的人来说，也许更需要再加上一些具体操作与建议，只是了解各种研究的科学方法，让我看得有点懵懵懂懂。当然，这也大大增强了我的信心，很感谢他们能对这方面进行如此研究，并写出书来，让大家理解有时候看起来很玄的东西也许其实也有科学性深含在里面。这也让我不由的思考，现在的... 是一本很科学的书，采用了许多科学方法，其中也对这些研究方法进行了阐述与评判，让我们知道各种禅修的益处，增加禅修者的信心。但是对于我这种半吊子的人来说，也许更需要再加上一些具体操作与建议，只是了解各种研究的科学方法，让我看得有点懵懵懂懂。当然，这也大大增强了我的信心，很感谢他们能对这方面进行如此研究，并写出书来，让大家理解有时候看起来很玄的东西也许其实也有科学性深含在里面。这也让我不由的思考，现在的科学也许还有很多局限，也许以后又会发现许多惊天动地的东西，而这是在当今社会或是之前的社会普遍诟病与抗拒的。不知会不会出现呢～ (展开)
0 有用 Zugzwang 2024-03-31 22:12:30 上海
全书有很多研究和思考，缺点就是冥想禅修对身体精神的好处不明，书中也提到没有对照试验，只有一些练习冥想的人某些指标更高的相关数据。因果不明，也可能是学冥想禅修的人本身心理更健康，导致抑郁症等概率更小，而不是因为禅修减小了抑郁概率。
0 有用 阿澈 2024-05-19 19:50:13 上海
专注力，压力中恢复，延缓大脑老化，炎症恢复。
0 有用 Nutrix 2024-04-01 05:53:32 美国
给冥想修禅加入了科学的凭证. 谢谢各位。
0 有用 Zugzwang 2024-03-31 22:12:30 上海
全书有很多研究和思考，缺点就是冥想禅修对身体精神的好处不明，书中也提到没有对照试验，只有一些练习冥想的人某些指标更高的相关数据。因果不明，也可能是学冥想禅修的人本身心理更健康，导致抑郁症等概率更小，而不是因为禅修减小了抑郁概率。
0 有用 小橘子Leo 2024-03-27 11:24:17 河北
什么垃圾…… 关于“正念冥想”的应用心理学。 在看大陆版。国内译名太差。
0 有用 是南木呀 2024-02-01 22:23:29 云南
是一本很科学的书，采用了许多科学方法，其中也对这些研究方法进行了阐述与评判，让我们知道各种禅修的益处，增加禅修者的信心。但是对于我这种半吊子的人来说，也许更需要再加上一些具体操作与建议，只是了解各种研究的科学方法，让我看得有点懵懵懂懂。当然，这也大大增强了我的信心，很感谢他们能对这方面进行如此研究，并写出书来，让大家理解有时候看起来很玄的东西也许其实也有科学性深含在里面。这也让我不由的思考，现在的... 是一本很科学的书，采用了许多科学方法，其中也对这些研究方法进行了阐述与评判，让我们知道各种禅修的益处，增加禅修者的信心。但是对于我这种半吊子的人来说，也许更需要再加上一些具体操作与建议，只是了解各种研究的科学方法，让我看得有点懵懵懂懂。当然，这也大大增强了我的信心，很感谢他们能对这方面进行如此研究，并写出书来，让大家理解有时候看起来很玄的东西也许其实也有科学性深含在里面。这也让我不由的思考，现在的科学也许还有很多局限，也许以后又会发现许多惊天动地的东西，而这是在当今社会或是之前的社会普遍诟病与抗拒的。不知会不会出现呢～ (展开)