精力管理手册的创作者
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张萌 作者
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精力管理手册的书评 · · · · · · ( 全部 419 条 )
弗兰克扬
可以说是一本半跑题的书
如果你想系统地学习或者入门精力管理，那就不要看这本书了，这本书可以说既没有阐述精力管理的相关概念，也没有写出有实证性或有说服力的方法。 通篇都是作者自己的各种经验，但很多经验又有很明显的硬凑的痕迹，比如提到运动就必然会扯到自己学泰拳的经历，提到情绪不好会有影...
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明月👣
明月在读精力管理手册
张萌萌姐《精力管理手册》 读书总结和绘制思维导图规则 《精力管理手册》读书总结模版 姓名： 明月 时间： 2019年6月13日 周四 一、读书摘要：知道不如做到，做到不如持续做到，学习知识是为了改变认知结构，改变自身行为，最终改变命运 二、金句/语录： ①精力管理才是时间管...
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悦读漫写
如何在超负荷工作压力中，做到精力充足，头脑清醒，做事游刃有余
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有时候，面对堆积如山的工作，你会感到不知所措。虽然，一天的计划早已经被安排得满满地，有段时间里却依然会有新的很重要的事情挤入你的生活。为了完成这些事情，你加班加点，把自己装扮成一枚不停旋转的陀螺。可是，越是抽打自己不要停止，旋转的速度却越来越慢。毕竟，人的... (展开)
Ge菲
精力管理手册——第一周思考题
一、读书摘要： 精力包括：体能、情绪、思维和意志。精力管理帮你找到高能时刻，为体能充电、为意志力充电，做好精力管理，实现高倍速人生。 二、金句/语录： ①精力管理在人的自我管理体系中是比时间管理、效率管理更为基础的一项底层能力。 ②锻炼身体，提升体能，刻不容缓，...
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苏尘阿。
读张萌萌姐《精力管理手册》有感‖元气满满的你，也可以很少女
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忙？累？都是借口。不会管理精力才是根本。为意志力充电，找到自我管理行动和清单。——张萌 张萌，极北咖啡青年创新加速器董事长、下班加油站创始人 ，立德领导力创始人，也是“LEADY又忙又美寻找励志女性人物计划”发起者，微博vlog博主...我们都喜欢称她为“萌姐”，萌姐就... (展开)
白杨师姐
不会精力管理，创业之路不会长久 | 《精力管理手册》
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今天是2019年6月8日，是我成为一名知识付费创业者的242天，自从2018年10月9日成为张萌萌姐青创合伙人之后，我觉得我的状态可以用“马不停蹄”来形容。 这半年多以来为了成为一名合格的青创客， 我累计学习课程超过300小时，社群分享153次，组织分享87次，写文章57篇，累计字数... (展开)
螃蟹蟹
《精力管理手册》三句话
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1、 每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻。 2、你的耐力不是由先天决定的，通过后天练习，耐力是可以提升的，同时你的意志力也是可以延伸的。 3、 肢体语言会影响我们的大脑和心理，改变姿势可以改变我们内分泌脑神经的状态，挺拔的高能量姿势可以帮助我们调整到最佳... (展开)
写作姐王心悦
读张萌萌姐《精力管理手册》+请给自己一个机会
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姓名：跑姐 时间：2019.06.13 一、读书摘要 真正懂得精力管理的人，会先设计好人生蓝图，制定好具体的实施计划，为人生制定战略，然后一步一步去实现它。精力管理不只是对精力的管理，它真正管理的是一个人的能量，而能量就是我们做一切事情的前提条件。 二、金句、语录 1、精... (展开)
王迪
读张萌萌姐《精力管理手册》&第一周总结
姓名_王迪 时间_2019年6月14日 一、读书摘要 《精力管理手册》整本书用了七章50小节的内容讲述了如何管理好自己的精力去保持高效的工作和生活。从精神方面的管理到身体体能方面的管理，全面助你实现高倍速的人生。 二、金句 1、“凡事提前，未雨绸缪” 2、我特别喜欢的一种体验...
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| 书的内容还不及前言十分之一的精彩 | 来自王宏策 | 2020-05-21 23:05:55 | |
| 第四章思考题， | 来自沐子蝉 | 2019-07-05 22:54:09 | |
| 《精力管理手册》读书会 第三周思考题 作业 | 来自小讨厌 | 2019-07-01 08:04:27 | |
| 《精力管理手册》第三周思考题 | 来自沐子蝉 | 2019-06-27 22:22:07 | |
| 《精力管理手册》读书会 第二周思考题 作业 | 来自小讨厌 | 2019-06-23 15:16:37 |
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二手市场
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订阅关于精力管理手册的评论:
feed: rss 2.0
4 有用 若 2020-05-16 12:58:17
攒书之作
3 有用 薇薇在发光 2020-03-13 11:43:39
【2020.03.13】1小时速读。人生管理和个人成长类的书读得越多，评价随之也开始更高要求了。书中对于人生管理最大的建议是管理精力（这些由吃喝睡动构成），也分别深入讲作者之前与现在是怎么改变的，内容和大部分书籍相似，其中我觉得可以值得借鉴的是通过可视化图表了解自己不同时间段的精力分配，更了解自己的精力效率，从而分配合适的事件。
16 有用 Rita 2019-06-22 15:32:28
车轱辘话比较多。
3 有用 一溪云 2019-08-20 22:51:52
全是废话
92 有用 shininglove 2019-07-01 10:25:55
达利欧的《原则》，米哈里的《心流》，塔勒布的《反脆弱》，三大红宝书不知养活了多少管理类书籍的徒子徒孙。
0 有用 瘦肉丸 2024-11-19 15:12:52 北京
一颗星送给被抄的书……哪个中国企业家出差间隙会吃麦当劳啊？走走心吧！浪费钱，浪费时间
0 有用 如雪思语 2024-09-28 17:12:09 辽宁
理论性多于实用性，能坚定信念坚持改变，好过照本宣科，时间管理和精力管理，让优秀的人更优秀，让想优秀的人变得优秀。
0 有用 meiyou 2024-09-19 07:13:13 广东
有些人写书是为了真心探讨，有些人写书是为了推销。从张萌早起营认识到她，一直觉得哪怕宣传过度好歹也是个人物，没想到自吹读书那么多的人文字造诣能这么差，除了蓝色字部分其他全是助理代笔吧？同样的事情翻过来倒过去提只会让人看得更生厌……别出书了，浪费纸不环保……就每天更更微信公众号就好了吧
0 有用 滑冰的海棠 2024-08-14 10:08:41 北京
里面除了1-2句话有些启发，这本书其他地方几乎没有亮点，也顺便吐槽小学生水平的写作水平，另外觉得作者不是自信、已经是自恋了。
0 有用 77 2024-07-18 20:23:35 湖南
有些观点很好，但是水分太大，干货太少了，但是干货也挺干，主要是精力低谷充电、情绪转换（困难看作成长）以及每天不要生气。