跑起来，只为认真对自己

这是一个年过半百的大叔从懒癌晚期成长为一名超级马拉松运动员的故事。为了对女儿的承诺，51岁的他开始了一段笑料不断、状况百出的马拉松训练。12个月之内，3000公里训练，近百公里的超级马拉松比赛，从零基础开始……训练之路漫长而艰辛，家人的陪伴与鼓励让他重新认识了慢慢变老的自己。

编辑推荐：

★这不仅是一本关于跑步的书，更是一本关于对抗、寻找和爱的真实励志生活记录。

★ 比小说更热血，比故事更动人。送给渴望对抗“丧时代”的你，生活远不止活着。

★ Goodreads、亚马逊高分佳作，《纽约时报》《出版人周刊》、美国国家公共电台等多家权威媒体推荐，波士顿马拉松冠军、纽约马拉松冠军感动推荐。

★ 国内跑圈大咖大满贯李子成、2019年西安国际马拉松女子组冠军陈林明、中国首位跑完波士顿马拉松的全盲跑者严伟等联袂推荐。

★ 汤姆·福尔曼不仅是一位优秀的记者，更是一位优秀的父亲。这本书让我学到了很多，感谢他教会了我为人父母的秘诀。

——Goodreads读者

★ 汤姆·福尔曼的语言具有魔力，比读一本小说还要过瘾，看到关键时刻会让我倒吸一口凉气，仿佛那个摔倒、受伤的是我自己。

——亚马逊读者

名人推荐：

1.我曾在工作中同数以千计的跑步者打过交道，可以说是，汤姆是我见过的*有激情的一个。

——奥运会马拉松银牌得主、波士顿及纽约马拉松冠军

梅布·凯夫莱齐吉

2.马拉松运动是我的事业，也是我的使命。汤姆·福尔曼的故事让我想起了自己跑步之初的激情和热爱。保持这份初心将热爱进行到底，不给自己设限，人生将无限。

——中国马拉松大满贯男子竞技组冠军 李子成

3.人的天赋各有不同，我们中很多人也许即便是使出洪荒之力也未必能成为精英跑者，努力认真地跑步不是非要破4、破3，而是给自己一个交代，给自己一个激励，相信你会从这本书中收获跑步的真谛。

——南京体育学院运动康复系主任，副教授

中国田协马拉松学院路跑指导员培训师，《无伤跑法》作者

戴建松

4.这是一本关于希望、力量、焦虑、胜利的书。它讲述了我们每个人每一天醒来，如何面对生活和跑步、阳光和雨水的故事。

——2019年西安国际马拉松女子组冠军

陈林明

5.有幸遇见这本书。福尔曼最开始为了对女儿的承诺而跑，很巧，我跑步的初衷也是为妻子和女儿。成为更好的自己，才是对家人*大的爱。这不仅仅是一本书，更是我欣赏且正在践行着的一种精神。

——“向死而生”、用跑步对抗尿毒症的英勇跑者

薛英勇

6.不跑步的人不会影响到跑步的你，但跑步的你可以感染到不跑步的人。爱上跑步，改变了我的一生。希望这本书也能让你爱上跑步，爱上生活，拥有属于你的阳光。

——“黑暗跑者”，中国第一位跑完波士顿马拉松的全盲跑者

严伟