出版社: 中信出版集团
副标题: 你的孩子也会庆幸你读过
译者: 洪慧芳
出版年: 2020-7
页数: 304
定价: 48.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787521719253
内容简介 · · · · · ·
父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的...
父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。
这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。
学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。
这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。
真希望我父母读过这本书的创作者
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洪慧芳 译者
作者简介 · · · · · ·
菲利帕·佩里
担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BB的《性与谎言》(Sex,Lies & Love Bites:The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治疗图解》(Couch Fiction:A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的...
菲利帕·佩里
担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BB的《性与谎言》(Sex,Lies & Love Bites:The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治疗图解》(Couch Fiction:A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森·派瑞(Grayson Perry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo)。
目录 · · · · · ·
PART 1
亲子教养的传承
过往经历的影响 / 3
破裂与修复 / 10
修复过去 / 15
如何自我对话 / 19
好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24
PART 2
孩子的成长环境
重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31
父母不在一起的时候 / 33
如何使痛苦变得可以忍受 / 35
父母在一起的时候 / 36
争论的方法 / 38
培养善意 / 47
PART 3
回应孩子的感受
学习如何包容感受 / 53
确认感受的重要 / 57
否认孩子感受的危险 / 63
修复关系, 而不是冷战 / 69
去感受, 而不是去处理 / 70
床底下的怪物 / 74
接纳每种情绪的重要性 / 76
人必须快乐吗 / 79
从感受中转移注意力 / 84
PART 4
最初的孕育
亲子关系从怀孕时开始 / 91
交感巫术 / 94
你是哪类家长? / 99
宝宝与你 / 103
规划分娩 / 104
讲述分娩经验 / 105
吃奶的本能 / 106
最初的关系 / 108
支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112
依附理论 / 120
强迫性的哭喊 / 125
不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128
不要害怕孤独 / 129
产后抑郁症 / 133
PART 5
培养心理健康的孩子
亲子关系决定心理健康 / 143
互动及来回交流 / 144
如何开始交流 / 146
互看游戏 / 147
交流恐惧症 / 148
专注观察的重要性 / 153
当你沉迷于手机时会发生什么 / 155
我们天生就有交流能力 / 157
婴幼儿也是人 / 160
讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162
为什么孩子变得 “黏人” / 166
寻找育儿的意义 / 167
培养孩子的稳定情绪 / 168
睡眠训练是一种控制 / 169
什么是睡眠逐步推进 / 174
帮助, 而不是拯救 / 177
游戏力 / 181
PART 6
所有的行为都是沟通
家长是孩子的第一个榜样 / 191
输赢游戏 / 193
先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196
行为得体所需要的特质 / 197
如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201
早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208
用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209
不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211
管教孩子应该多严格 / 216
当孩子发脾气时 / 220
莫名其妙的哭闹 / 225
父母的谎言 / 231
孩子的谎言 / 235
界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243
为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254
反常的青春期 / 258
孩子长大成人后 / 267
后记/271
致谢/273
延伸阅读/282
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真希望我父母读过这本书的书评 · · · · · · ( 全部 194 条 )
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54 有用 周周周周 2020-11-03 09:22:04
成长就是自我治愈的过程吧
200 有用 满纸烟岚 2020-10-10 19:42:13
看这本书哭了很多次,它像一面毫不留情的镜子,从中看到自己为人女与为人母时犯过的种种错误。如果人生可以重来,如果我小时候就读过这本书,也许命运都会改变。
24 有用 Miss Iguana 2021-01-31 00:07:54
书中提到最多的就是倾听、包容、理解孩子,从孩子的角度出发,站在孩子的立场去思考。虽然我们从孩子变成了家长,但那其实只是我们在岁月的积累下长得高大了,不代表我们就可以俯视、掌控自己的孩子。也不要觉得孩子亏欠我们什么,毕竟不是他/她主动提出要来到这个世界的。在看这本书的过程中我也回想了和父母过去相处的种种,以及现在自己的优缺点。希望我可以更多地避免那些父母曾带给我的伤害,并将他们言传身教的优良品质带给... 书中提到最多的就是倾听、包容、理解孩子,从孩子的角度出发,站在孩子的立场去思考。虽然我们从孩子变成了家长,但那其实只是我们在岁月的积累下长得高大了,不代表我们就可以俯视、掌控自己的孩子。也不要觉得孩子亏欠我们什么,毕竟不是他/她主动提出要来到这个世界的。在看这本书的过程中我也回想了和父母过去相处的种种,以及现在自己的优缺点。希望我可以更多地避免那些父母曾带给我的伤害,并将他们言传身教的优良品质带给我的孩子。 (展开)
6 有用 无忧教主 2020-11-20 12:47:35
又是一本要推荐给列表里所有人看的书!读起来轻松又可以学到非常多东西。
13 有用 echo 2020-10-18 01:01:17
因为发现自己身上有很多问题,我开始回溯寻找答案。因为想摆脱这些问题且不想让这些问题影响到我今后的人生,我开始寻求解决问题的方法。我的父母没有看过这本书,但我希望我的孩子庆幸我曾读过这本书。
0 有用 青山远去 2024-11-19 21:42:57 江西
界定自己,而不是他人。虽然是一本育儿书籍,阅读过程中对自己的成长经历也确实产生了很多回忆和思考,但是里面教的方法和练习对待亲密关系也是一样的。
0 有用 可听风吟 2024-11-17 10:54:09 四川
可能是这类书我看得太多了,这本对我来说并没有什么新东西。/省图借阅
0 有用 Alex 2024-11-16 22:39:51 海南
做合作型父母,不要把孩子当成附属
0 有用 ifar 2024-11-16 09:43:58 浙江
22年读完1遍
0 有用 Bona 2024-11-15 19:54:32 北京
“- 每个人都是这样,我们必须先释放暗藏在心底的悲伤,才能够释放内心的爱。” 每一代都有每一代的裂痕,怎么把这种伤害停止,并传播爱,不管是否有下一代都需要很多的学习。 尊重感受,感受就是真实存在的,没有对错,不能去否定。教会如何做事是容易的,陪伴,耐心这些都是很难长期给与的,恰恰就是幼儿需要的。 事实,有时候在某些情景和理解下也不一定就是板上钉钉。个人狭隘的偏好,认知都会让说出口的话变得强势,笃定... “- 每个人都是这样,我们必须先释放暗藏在心底的悲伤,才能够释放内心的爱。” 每一代都有每一代的裂痕,怎么把这种伤害停止,并传播爱,不管是否有下一代都需要很多的学习。 尊重感受,感受就是真实存在的,没有对错,不能去否定。教会如何做事是容易的,陪伴,耐心这些都是很难长期给与的,恰恰就是幼儿需要的。 事实,有时候在某些情景和理解下也不一定就是板上钉钉。个人狭隘的偏好,认知都会让说出口的话变得强势,笃定,不可辩驳。 (展开)