Name: 可塑的我
ISBN: 9787115554727

作者: 陈婕君
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 自我发展心理学的35堂必修课
出版年: 2021-4-15
页数: 296
定价: 59.80
装帧: 平装
ISBN: 9787115554727

豆瓣评分

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1260人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。

一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。

在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。

那么，心理学如何帮助人的自我发展？

首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。

其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。

再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。

最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。

本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造...

(展开全部)

可塑的我的创作者 · · · · · ·

陈婕君作者

作者简介 · · · · · ·

陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。

目录 · · · · · ·

第一章自我发展/1
1.1未来预警：走对当前每一步，未来才能不焦虑/3
1.2成年初显期：一边探索，一边成长/14
1.3转型期：向管理者转型，获得晋升/22
1.4人格繁衍与停滞：如何增强自己的影响力/31
1.5心理地图：绘制自己的人生轨迹/40
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

心理学意义上的中年危机一般发生在35～40岁，但是这一危机的潜伏期很长。中年危机的潜伏期一般从25岁起，而其根源在18～25岁。如果在18～25岁打好根基，25～35岁能够稳定发展并自我改变，中年危机会以中年黄金期的面貌出现。 (查看原文)

童亨书斋 4 回复 19赞 2021-04-28 16:02:36

—— 引自章节：1.1未来预警：走对当前每一步，未来才能不焦虑/3
真正成熟的很重要的持点就是，清楚地知道自己在做什么选择，而且知道不同的选择将带来怎样的后果，自己是否有能力承担其中不如意的结果，以及过程中存在怎样的风险，怎样控制这些风险。 (查看原文)

七徽 9赞 2021-06-07 18:44:57

—— 引自章节：1.1未来预警：走对当前每一步，未来才能不焦虑/3

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我来说两句

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可塑的我的书评 · · · · · · ( 全部 830 条 )

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