内容简介 · · · · · ·
被译为20多种语言，美国亚马逊1000+评价4.7星
一个贴近生活的故事+万能金字塔模型，
帮你松开被煎熬捆绑的内心，停止无用的伤人和自伤
◎ 编辑推荐
☆ 被译为20多种语言，美国亚马逊1000+评价4.7星，十余年雄踞心理类排行榜前列
☆ 夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争……一切冲突的根源都在于自我背叛！其实，你一直都知道该怎么做，却老是找理由不去做，因为你还不够了解自己。
☆ 要想化解冲突，并不需要讨好他人、纠正行为，也不需要控制情绪，只需要停止和自己较劲，听从内心最本源的声音。
◎ 内容简介
你或许感到周围到处都是火药桶，个个一碰就炸。沟通总是力不从心，自己被无视、被欺骗、被伤害，满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过，幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处，我们就不难发现，所有的冲突，都源于自我背叛。不是别人跟你...
作者简介 · · · · · ·
美国亚宾泽协会（Arbinger Institute）是一家学术底蕴深厚的管理培训与咨询公司，由来自商业、法律、经济、心理学、哲学、教育等诸多领域的专家组成，曾成功帮助上百个组织减少人事问题，提高利润。其客户遍及诸多行业，知名的有谷歌、微软、波音、耐克、雀巢、壳牌、美国海军、康奈尔大学等。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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虽然我现在无论做什么都无法消除过去曾经遭受的错待，但是我现在内心的状态决定了我将如何背负着这些错待的记忆前行。当我把他人视作物时，我就是在为了让自己看起来正确而停留在曾经遭受的不公中。但另一方面，当我把他人视作人时，我便不再需要让自己看起来正确。因此，我也得以不再过于关注自己身上最痛苦的记忆。我得以将最坏的留在身后，不再只看到别人身上的坏处，注意到他人的好。 (查看原文) —— 引自章节：第十章 选择战争 -
“人与人之间的战争其实常常都是“冷”的而非“热”的一比如绵延不绝的憎恨、积怨已久、私藏而非分享资源、不愿伸出援手等。这些都是给我们的家庭和事业带来最多威胁的战争行为。 (查看原文) —— 引自章节：第十七章 不穿鞋的征途
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化解我们内心的冲突的书评 · · · · · · ( 全部 90 条 )
银城读书
化解我们内心的冲突：如何停止和自己较劲，听从内心最本源的声音？
这篇书评可能有关键情节透露
01当我们开始把别人视作物品时，我们就是在激怒他们，让自己的生活更加艰难。 夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争——一切冲突的根源在于自我背叛！ 化解冲突不是要你讨好他人、纠正行为、控制情绪，而是要你停止和自己较劲，停止给自己加戏，听从内心最本源的声音。 以上... (展开)
半夏
人间不值得？或许只是我们的角度错了
这篇书评可能有关键情节透露
现在的家长太难了，儿童和青少年的教育情况，已经成为了一门学问。穷养还是富养？圈养还是散养？应试教育还是素质教育？研究了半天的教育，又开始想孩子会不会有心理问题？孩子抗挫折能力如何培养？孩子的自驱力和三观怎么样？ 我听过一句话“孩子的问题，要么是年龄的问题，要... (展开)
林越笔记
《化解我们内心的冲突》：减少与他人的冲突，救赎的是我们自己
在日常生活中，我们经常会听到存在对立面的两句话：“放过他人就是放过自己”“人不为己天诛地灭”，但前者明显更适合今天的社会，因为放过他人救赎的是我们自己。生活中的很多冲突，如家庭矛盾、职场踩踏等等冲突，大部分的根源都在于自我背叛，不是别人跟你过不去，而是你在...
(展开)
微微笑
化解冲突，需要先停止内耗
这篇书评可能有关键情节透露
常常有人这样调侃家庭的亲子关系:不谈学习，母慈儿孝；一谈学习，鸡飞狗跳。一句话道出了亲子关系中最重要的一项家庭教育。 在家庭关系中有一个比较突出的问题，那就是亲子矛盾。亚宾泽协会认为，亲子矛盾的冲突主要源于自我背叛。 无论是夫妻冷战，亲子矛盾，职场踩踏还是国际... (展开)
彭彭读人物
化解我们内心的冲突：中年父母的幸福来自听从本心
这篇书评可能有关键情节透露
要说最难，当属中年父母。 工作压力与日俱增，保住工作是根本要求，至于涨薪升职成了奢望； 家有吞金兽，下班回家还要亲自自上场辅导作业，每天上演鸡飞狗跳； 越来越害怕去医院，老人的身体是心中的大石头，只要安好就大家好； 再看牵手走过风雨的丈夫或妻子，心里一边埋怨一... (展开)
陌上
《一剪芳华》中江末生“众叛亲离”：所有的冲突，都源于自我较劲
这篇书评可能有关键情节透露
有的人，似乎总是会被命运遗弃，事事不如意，身边的人总是各种不和气。 就像《一剪芳华》中的江末生，他本有一手好牌： 继承了四合祥，如愿娶到了青梅竹马，有着不错的兄弟...... 然而，他却时不时就和大家来一场大冲突，和干爹争吵，和妻子冷战，和兄弟反目，甚至还和敌人勾结... (展开)
糖伴酱
《化解我们内心的冲突》，教会26岁CEO马子佳，如何搞定理想型洪成成
这篇书评可能有关键情节透露
当我觉得自己被他人困扰时，我学会了问自己这样一个问题：我要求自己和要求他人的标准是一样的吗？——从和平到战争，亚宾泽协会，《化解我们内心的冲突》 26岁的马子佳，无疑是《心动的信号》第四季中的黄金单身汉，号称金融大佬的太子爷，某信息咨询公司CEO，除了豪宅，专人... (展开)
蓝胖子的梦
看清并忠于自己，与内心合作，化解内心冲突
人生不如意事十有八九。但是真的每个人都可以积极乐观地面对生活的遭遇吗？发生了不开心的事情，真的会把心当做自己爱护的人一样照顾吗？ 朋友最近因为职场PUA一度陷入内心的崩溃和绝望。起初，她会很好地平衡好领导的语言攻击和压力。随着日积月累，终于还是爆发了。再后来，...
(展开)
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0 有用 是谁呀 2023-11-09 22:47:23 上海
作为《别找替罪羊》里面卢的故事的前传，这一本所讲的内容确实更深入，花了更多的时间去解释内心的和平，也形成了一个更完善的理论。没有觉得比《别找替罪羊》更惊艳，可能是因为它讲了一个更底层的理论，在试图解决一个更宏大的问题，但依然值得一读。里面提到的共谋也和《被讨厌的勇气》里讲到的目的论异曲同工。如果想要与自己和解，更坦然的面对冲突，更关怀坚定的去做自己期盼和渴望的事，这本书提供了办法。
1 有用 此账号是狗 2022-09-11 10:32:01 上海
一个长长的对话形式的故事，并没有很好的，欲罢不能之类的体验，可能是微信读书AI女声的锅……书名大概就点出了主旨，就是沟通和行动之前，先化解我们自己内心的冲突
0 有用 今心 2021-11-08 16:21:14
就冲里面的「影响力金字塔」和「恢复内心的澄净和和平」两个部分就值得5星。我们有多少人一直在错误或者不重要的方向上使劲，最后发现，问题不仅没解决，也破坏了我们的人际关系。这里面的道理看似朴实，其实大道至简，我们如果真的能做到，确实会减少很多的由内而外的“战争”。我自己就亲身实践了里面的由“纠错”变成“帮助一切重回正轨”，效果立竿见影。还是非常推荐的。不想看故事的（人名太多），可以直接翻到干货页面。
3 有用 生活意义是什么 2021-08-20 21:36:25
人性不可改变。。。道理都是浮云
1 有用 Lucky dog 2022-01-25 16:31:08
采用类似于《被讨厌的勇气》中的对话模式传达主人公思维的挣扎及变化，最终成功输出核心观点（但我已经忘了观点是什么）。但对话式风格需要人的思维一直紧随变化，略感疲倦，何况一些长句确实拗口难以一次理解。不过该书借助较多的思维图表展示逻辑和观点，设置的家庭关系、同事关系、国家间关系等情境，与我们的生活较为贴近，方便共情理解。
0 有用 villim 2024-11-18 01:36:27 四川
依然很赞，特别是逻辑上比起上一本 < Leadership and Self-Deception > 故事设定合理多了。周末一口气读完了，不过应该要反刍上好一段时间。
0 有用 叙宁 2024-10-22 21:33:42 广西
三星半，内心平静到战争冲突，到平静。
0 有用 菇！ 2024-08-10 23:12:48 上海
阅读体验真的蛮一般的。
0 有用 就爱看你们聊 2024-01-03 23:33:16 上海
这本书通过讲故事，来介绍书中的观点，给我带来了一些启发。书的内容清晰，容易理解，边看边一步步跟着完成一次自我的心灵探索。
0 有用 是谁呀 2023-11-09 22:47:23 上海
作为《别找替罪羊》里面卢的故事的前传，这一本所讲的内容确实更深入，花了更多的时间去解释内心的和平，也形成了一个更完善的理论。没有觉得比《别找替罪羊》更惊艳，可能是因为它讲了一个更底层的理论，在试图解决一个更宏大的问题，但依然值得一读。里面提到的共谋也和《被讨厌的勇气》里讲到的目的论异曲同工。如果想要与自己和解，更坦然的面对冲突，更关怀坚定的去做自己期盼和渴望的事，这本书提供了办法。