内容简介 · · · · · ·
抑郁已严重影响着国人的心理健康，抑郁问题已在国家层面受到了极大的重视。本书的问世正逢其时，有助于为大众科普抑郁防治知识，改善全民心理健康状况。抑郁与自我否定与自我放弃相关，而这两者均与一个人在自已的原生家庭里父母对他的否定和放弃有关。原生家庭在个人的成长过程以及今后的人生发展中起到了不可估量的作用，而抑郁情绪的产生与自我否定以及父母对孩子的放弃密切相关。因此，要想理解抑郁心理、进行有效的危机干预，就不能不讨论一个人的原生家庭。作者以家庭动力为主线，辅之以生动鲜活的案例，对抑郁的察觉与诊断、抑郁的成因、抑郁者的自助与他助、个体与团体的心理危机干预及注意事项，以及如何对特殊抑郁人群（包括青少年、孕产妇、高压力职业人群）进行心理危机干预展开了深入浅出的讲解与论述。此外，本书还针对心理咨询以及精神障碍诊断与治疗所涉及的职业伦理与相关法律问题进行了讨论。
喜欢读"好想爱这个世界：相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"好想爱这个世界：相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾"的人也喜欢 · · · · · ·
好想爱这个世界：相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾的书评 · · · · · · ( 全部 18 条 )
山野村妇
与自己和解，把自己活成太阳，驱走抑郁的阴霾！
这篇书评可能有关键情节透露
在众多的心理疾病中，抑郁症是现在社会中非常普遍的一种心理疾病，这让我们每个人都开始担心抑郁好像变成了一种能传染的疾病，让我们每个人开始恐慌甚至是恐惧。读了这本书才了解到“抑郁是一种基本情绪，是在我们的生活经历里都会出现的情绪，抑郁并不等于抑郁症”，而抑郁这... (展开)
张慕甄
也许你距离抑郁只有一步之遥！
随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而出现抑郁的情况。 近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。而且，对于一些抑郁症患者来说，很容易就会影响个人生活和工作，对身体不利。 我们经常在网络...
(展开)
楚汐思读绘
抑郁不过是一种被压抑的情绪，理解它，接纳它，并与它和解
文|楚汐 在当下这个高速发展的社会里，生活和工作的压力也是日益渐大，外加网络和社群信息的疲劳轰炸，以至于现代人十有八九身处焦虑之中。甚至于在日本社会还存在一种「五月病」，据说是因为每年的四月是日本新年度的开始，进入新岗位的年轻人极为惶恐，于是差不多一个月后就...
(展开)
自有我在
我是抑郁者，我爱这个世界，但更想没心没肺的活着
抑郁是一种情绪状态，是任何一个人都有的情绪模式，而和其他任何一种情绪一样，抑郁也起到了在我们人类成长中保护自我的责任。这也是人类的漫长发展中逐渐形成的一种正常情绪。 而抑郁症则是一种病态，是一种“心理感冒”。是病就需要治疗，就需要各种有效的社会资源来支持。而...
(展开)
燕飞花
阳光终将战胜阴霾，相信自己和家人朋友，你的世界终将色彩斑斓！
还记得高考没考好的时候，我自暴自弃过，终日无所事事，游荡在大街上像个盲流子。想过到外面去打工挣钱，想过去周游世界，也想过睡一觉就再不醒来，烦恼全无。但父母的期盼和鼓励让我打起精神，继续走进校园，为梦想而奋斗。 当下，不管是那个年龄段的人，或多或少承受的压力都...
(展开)
恬晶
拿什么拯救你？该死的抑郁症！
这篇书评可能有关键情节透露
1. 什么是抑郁症？ 很多人总是嚷嚷着自己得了抑郁症，浑身无力，懒得动，可这真的是抑郁症吗？ 有人说抑郁症是一种病，却也有人说哪有什么抑郁症，只是懒人的借口罢了。 事实上，抑郁症这种病却是现实存在的，不可忽视，也不可否定的，只是说的人多了，也就没什么人信了，只是... (展开)
丢失的可爱兔
只要你不放弃自己，这个世界就不会放弃你，愿你拥有重新爱这个世界的勇气
生命在这个世界上是最伟大的体现，同时也是最为脆弱的个体体现，不论是何种生命体都在用其最大的力量展现其生命的伟大意义。然而，总有一些人或因为原生态家庭的影响，或因为交际、职场、感情等等方面的压力与否定，让其身陷困境失去爱自己、爱家人、爱朋友..... 甚至是爱这个...
(展开)
嘿、我是周甜甜
想要好好爱这个世界，就请用力拥抱它～
🌈相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾 . 这是一本偏学科类但又非常浅显易懂的一本书，通篇没有复杂的专业名词，也没有学术界的高端词汇，就是为给普通人科普关于抑郁症的一些常识。读它的人，有可能只是普通的父母，想了解自己的孩子到底怎么了？也有可能是一些青少年，想了...
(展开)
桃子读书
郁抑是一种基本情绪，但是郁抑不≠郁抑症
一个十几岁的女孩坐在沙发上津津有味地看着电视，在她背后的阳台上，有个女孩翻过栏杆一跃而下。听到动静的女孩回头发现是姐姐出事了，惊恐地大喊着：“妈妈，妈妈。”房间里的父母走出来后发现是大女儿跳楼了，顿时整个家都乱作一团。 这一幕悲剧出自一部育儿题材的电视剧，改...
(展开)
> 更多书评 18篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 走着书店有个猫窝 (六安猫)
- 心理学2.0 (收藏书)
- 书单｜情绪 (进化的Allen)
- 书单｜儿童青少年抑郁症 (空悠悠书局)
- 抑郁症的解决之道 (自由心光)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有64人想读，手里有一本闲着?
订阅关于好想爱这个世界：相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 楚汐思读绘 2021-08-19 18:51:25
聚焦于抑郁和抑郁症这个主题，进行了全方位的解析。让我们意识到抑郁并不是多大的事儿，它不过是一种被压抑的情绪，只要我们能放松心情，尝试去接纳并与之和解，就能有效舒缓抑郁的情绪。 而关于抑郁症患者的成因、症状、可能导致自杀的后果，以及如何治疗等建议，作者也巨细无遗地写在书里。可以说是既从概念上让我们彻底厘清了抑郁和抑郁症的区别，更是给出了许多颇有建设性的方法。 倘若此刻的你或是身边人也正深受抑郁... 聚焦于抑郁和抑郁症这个主题，进行了全方位的解析。让我们意识到抑郁并不是多大的事儿，它不过是一种被压抑的情绪，只要我们能放松心情，尝试去接纳并与之和解，就能有效舒缓抑郁的情绪。 而关于抑郁症患者的成因、症状、可能导致自杀的后果，以及如何治疗等建议，作者也巨细无遗地写在书里。可以说是既从概念上让我们彻底厘清了抑郁和抑郁症的区别，更是给出了许多颇有建设性的方法。 倘若此刻的你或是身边人也正深受抑郁的困扰，那不妨花点时间读一读这本书，诚如作者所言：相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾，你的世界会重新填满色彩。 (展开)
0 有用 🌸🥰 2023-01-18 20:23:54 广东
很系统，感觉可以作为入门来读。在这之前为了写一篇哀伤主题的论文看了好多哀伤的文献，通过阅读这本书，把之前看的好多都串起来。三个小时读完感觉收获满满。
1 有用 自有我在 2021-07-30 12:14:56
抑郁症并不可怕，他只是万千疾病中的一种，他只是当前的一种心理状态，让全社会，特别是身边最亲近的人给他们以温柔的关爱、坚强的信心和最有效的陪伴，相信他们总有一天能走出抑郁的阴霾。
1 有用 雨果晴天 2021-08-27 22:27:07
作者通过研究发现，抑郁与自我否定有关，而自杀与自我放弃有关，而自我否定与自我放弃均与一个人在自己的原生家庭里父母对他的否定和放弃有关，因此这本书告诉我们怎样干预抑郁与自杀的心理，为我们科普了抑郁的防治知识。
0 有用 怦怦慌慌 2023-07-01 13:18:10 湖南
显然这个女孩子的抑郁和她的自杀念头都与爸爸有关系。在前面我们曾经说过，我们的一半来自父亲，另一半来自母亲。如果我们对爸爸或者对妈妈产生了恨意，在仇恨他们的同时，恐怕我们也会仇恨自己。当我们仇恨自己的时候，恐怕我们的情绪就会陷入抑郁的状态，甚至会有想结束自己生命的冲动。 然后我问她：“你觉得你们家里最该抑郁的是谁呢？”她说：“应该是我妈妈。”我说：“你现在都已经抑郁了，那你妈妈还敢抑郁吗？”她回答说... 显然这个女孩子的抑郁和她的自杀念头都与爸爸有关系。在前面我们曾经说过，我们的一半来自父亲，另一半来自母亲。如果我们对爸爸或者对妈妈产生了恨意，在仇恨他们的同时，恐怕我们也会仇恨自己。当我们仇恨自己的时候，恐怕我们的情绪就会陷入抑郁的状态，甚至会有想结束自己生命的冲动。 然后我问她：“你觉得你们家里最该抑郁的是谁呢？”她说：“应该是我妈妈。”我说：“你现在都已经抑郁了，那你妈妈还敢抑郁吗？”她回答说：“恐怕不敢，因为她要治疗我的抑郁。”我于是说：“你看，妈妈没有抑郁，你替妈妈抑郁了，所以在某种程度上是你用你的抑郁来拯救妈妈。” 当我这么说的时候，她愣了一下，然后想了大概有30秒的时间，然后她告诉我她还从来没有这么想过。 (展开)