Name: 与自己和解
ISBN: 9787521735406

作者: [美] 大卫·J·利伯曼
出版社: 中信出版社
副标题: 如何活得通透自如
原作名: NEVER GET ANGRY AGAIN
译者: 王敏
出版年: 2021-10
页数: 248
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787521735406

豆瓣评分

7.4

365人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书可以帮助全世界的读者。

作者简介 · · · · · ·

大卫·J·利伯曼（David J. Lieberman），是一位获奖作家，也是人类行为和人际关系领域国际公认的领导者。他的五本书被翻译成十八种语言，其中包括两本《纽约时报》的畅销书，他在书中讲述的这些技术被美国联邦调查局、海军、财富500强公司以及超过25个国家的政府和公司使用。他已经成为超过200个节目的客座专家，如《今日秀》、《福克斯新闻》和《观点》，他的作品已经在世界各地的出版物中展出。作为享誉全球的畅销书作家，大卫·J·利伯曼的作品，已经在全世界累计售出了300多万册.

目录 · · · · · ·

引言/ V
第一章你这么生气到底是为什么
01 全面的视角是如何形成的/ 3
02 生自己的气，生全世界的气/ 8
03 与自己隔离，与他人隔绝/ 15
04 振作起来，直面现实/ 23
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

让事情变得更复杂的是，我们的自控力越弱，就越想操控周围的人与事一一尤其是那些与我们最亲近的人。这种操控有可能是一种公然的行为，也有可能是一种被动攻击式的行为。我们凭直觉知道，良好的自控力能促使我们更加尊重自己。所以，当无法控制自己的时候，我们就需要让自己觉得，自己正在控制着什么人、什么事，以产生一种大权在握的感觉（本书第4节将进一步详述其复杂机制）。而那些缺乏自信的人，其潜意识会产生篡夺权力、越过界限，虐待那些关心自己的人的强烈愿望。当我们不喜欢自己的时候，就会情不自禁地生自己的气，然后把这种情绪发泄到周围的世界中，发泄在最关心我们的人身上。 (查看原文)

chloecccccc 1 回复 1赞 2022-02-13 16:07:44

—— 引自章节：02 生自己的气，生全世界的气/ 8
那些试图通过显摆自己的某一优点来强化自我形象的人，似乎表现出了高度的自尊心。但事实上这样的人往往没什么自尊心，因为他所拥有的只是膨胀的“自我”。 (查看原文)

chloecccccc 2022-02-19 21:12:16

—— 引自章节：02 生自己的气，生全世界的气/ 8