Name: 女性的觉醒
ISBN: 9787521736502

作者: [美]沙法丽·萨巴瑞
出版社: 中信出版集团
原作名: A Radical Awakening:Turn Pain into Power, Embrace Your Truth, Live Free
译者: 李小霞
出版年: 2022-7-1
页数: 352
定价: 59.00
装帧: 平装
ISBN: 9787521736502

豆瓣评分

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223人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

这不是一本令人舒适的书，它将给你带来巨大的心灵冲击。

这是一本写给女性的觉醒之书，帮助你解构自己和身处的世界，解构你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女儿、妻子、母亲，解构你的文化背景，还有你的人格特点、生理特征，帮你分析人生中每个阶段会遇到的困境。

大多数女性会在某个时刻进入“觉醒期”，比如遭遇情感问题、前途问题、财务问题、家庭问题时，有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空，步子越来越乱，最终跌入谷底。我们之所以害怕人生的低谷，是因为原先那个虚假的“自我”在重压之下四分五裂了，原来的习惯和应对策略也都跟着一起跌入谷底。我们只觉得情感仿佛失去了依托，没有了那层防御，我们到底是谁呢？

心理治疗师总是静候来访者出现跌入谷底的感受，这意味着真实的自我即将暴露出来。经历自我崩溃，其实是通往重生的入口，放下生命中不再适合我们的东西，放下令我们停滞不前的模式，放弃旧的思...

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作者简介 · · · · · ·

沙法丽·萨巴瑞出生于印度，于哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她将西方心理学和东方正念思想紧密融合，给来访者提供心理帮助。她是家庭动态和个人发展研究领域的专家，在世界各地教授课程。她一共出版了四部作品，其中三本是《纽约时报》畅销书，包括为我们所熟知的《父母的觉醒》《家庭的觉醒》。

《女性的觉醒》是她“觉醒”系列的第三部。

目录 · · · · · ·

目录
女性觉醒的那一刻
致姐妹们：你经历的，我都深有体会
免责声明
Part 1
我们是如何一步步失去真我的
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

想要觉醒和进步，就意味着深入了解自己。这就涉及接纳自身不想面对的部分，特别是那些痛苦的部分。当我们完全接纳自己的痛苦，不再自卑遮掩，当然也不再心怀歉疚，而是平静地观察自己参与创造的那些痛苦历程时，我们就可以开始将痛苦逐渐转化为智慧了。理解自身痛苦的过程本身就是痛苦的。正因为如此，这些文字才让你有所触动。我希望你知道，我时有意制造这些导火索的，因为它们能点燃和唤起你内心深处的火焰。你之所以感到痛苦，是因为旧的信仰结构和生存之道土崩瓦解。那些油然而生的震惊、悲伤和痛失的滋味是驱动你转变的关键。你可能并没有意识到这一点，但你有能力做出我倡导的这种进步。我会在这里和你分享我的经历，希望你知道你并不孤单。你经历的这些，我也深有体会。也正因为如此，我完全明白，生命之旅是一场巨大的挑战。 (查看原文)

Roxie B. Dong 2023-03-09 22:15:54

—— 引自章节：致姐妹们：你经历的，我都深有体会
虚假的“自我”源于自我克制。当真实的自我遭到忽视、否定，或受到外部力量的压制时，这个虚假的“自我”就会蓬勃发展。这种外部力量通常时给他人说的话——尤其是我们喜爱的人说的话，我们成长环境中的文化，或者是一种禁锢了我们想象力的信仰体系。 (查看原文)

Roxie B. Dong 2023-03-09 22:43:40

—— 引自章节：没有人能逃过掩盖真实自我的命运