内容简介 · · · · · ·
悲伤的时候，你会用眼泪来表达自己的悲伤吗？
愤怒的时候，你会一下就暴跳如雷，仿佛全世界都欠了你吗？
开心的时候，你会表情夸张，情感起伏好像云霄飞车吗？
很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感。
但如果想哭，却假装坚强，你最后真的就哭不出来了；
如果很累，却勉强撑下去，你可能再也无法真正休息了；
如果以为变成大人，这些假装都可以不被人发现，那你真的很辛苦。
回到小时候的自己，听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。
当时哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？
找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说“你值得幸福”……
作者简介 · · · · · ·
金惠男，毕业于高丽大学医学院。曾任精神分析专科医师12年。2006年获韩国精神分析学会的学术赏，被称为精神科医生的精神科医生，后担任金惠男精神科医院院长。著有畅销书《30岁前一定要搞懂的自己》《30岁前一定要打的强心针》《你和我之间》。
朴钟锡，毕业于延世大学医学院及延世大学医学院研究所。曾在首尔大学医院担任住院精神科主任。现任韩国延世春精神健康医学科院长。目前为《精神医学新闻》《月刊随笔》的专栏主笔，并担任Cosmopolitan杂志的咨询委员。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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抑郁的人有两把衡量世界的尺子。一把尺子具有弹性和伸缩性，可以随心所欲地丈量事物；另一把则是铁尺，而且刻度很细，很难用它来测量物品。 (查看原文) —— 引自章节：抑郁的人，想法如静止的水 -
健康告別心靈創傷的方法 ★戴上自我肯定的粉紅色眼鏡。 ★盡情地哭泣，充分地悲傷吧！ ★你完全有資格變幸福· ★不管怎樣，地球都不會滅亡。 ★承認撾去的不幸，才是解决問題的起點。 ★你是一個比自己想像中，更不错的人。 ★請重新充電，試著慢慢啟動。 ★請放心，你會沒事的。 ★享受屬於你的專屬速度。 ★别人再怎麼有影響力，也只是別人。 ★打破一下你的规則，不會出什麼大間題的。 ★你現在之所以生病，是為了綻放美麗的花朵· (查看原文) —— 引自章节：276 Epilogue謝謝，我的憂鬱啊
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以为长大就会好了的书评 · · · · · · ( 全部 116 条 )
卧听南窗雨
时间是治愈伤痛的良药，享受孤独，找到幸福，关键都在于自己
德国哲学家叔本华曾说：“使我们幸福或不幸的并非客观事件，而我们对它的看法或感受。抑郁的人看悲剧，易冲动的人看喜剧，沉稳的人只看无聊的剧。” 叔本华的这句话告诉我们，“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。 积极的心态和积极的思考模式，让我...
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春泥读书
你也“正式确诊为胡歌”，早F晚E吗？
这篇书评可能有关键情节透露
现在网上很多打工人自称被正式确诊为胡歌，症状早F晚E。所谓“早F晚E”是指早上情绪激昂的喊着fighting，晚上睡前却陷入emo，也就是抑郁了。 所以，一些网友认为，胡歌明显有抑郁症倾向。但也有可能只是抑郁情绪，抑郁症和抑郁情绪还是有明显区别的，在《以为长大就会好了》这... (展开)
浪漫的薰衣草
妈妈，我死了，是不是你就不逼我补课了#读书不止#
新闻报道2022年7月26日，四川的小宇从22楼跳下，绝笔信上面冰冷的写到，“妈妈，我死了，是不是你就不逼我补课了？”原来小宇的妈妈非常强势，考试只问分数，如果考差了非打即骂。 2019年，不同年龄段的青少年自杀率15岁和24岁在美国所有自杀事件的14.6%。那些心灵和思想还不成...
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宸宸读写荟
《以为长大就会好了》：为什么不上班还是没法好好休息？
这篇书评可能有关键情节透露
今天是休息日，小A本来可以睡到自然醒，但脑海里挥之不去的一堆想法实在让她躺不下去了。为什么明明是放假休息，脑海中不断浮现出各种的担忧呢？ 《以为长大就好了》这本书针对我们生活中产生的不良情绪，给出了相关的案例分析和应对方法，带领我们用健康的心灵治疗内心的创伤... (展开)
先坤自明
接受不幸，及时止损，抚育好下一代
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。很抱歉，我是不幸的人，至今仍在努力勉强生活。之所以说勉强生活，实在是因为感觉活着没什么意思，活一天是一天，得过且过。 有这样的生活态度，有部分原因是生活中没有榜样，准确地说，是在自己成长的环境中，没有正能量的榜...
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种萝卜专用号
以为长大就会好了：解开日常生活中的心结
这篇书评可能有关键情节透露
随着现代科学、医疗、互联网技术的飞速发展，我们的生活质量得到了前所未有的提升，但伴随着社会的进步，一个新的名词“抑郁”也随之而来，悄悄潜入到我们的身边，伴随着社会的发展，各种各样的压力已经深入到人生的每个阶段当中。研究发现，“抑郁”已经越来越倾向于出现在当... (展开)
南99
干货满满！一本书治愈所有心理问题！
悲伤时，你会用眼泪来表达吗？ 愤怒时，你会暴跳如雷，仿佛全世界都欠你吗？ 开心时，你会表情夸张情感起伏像云霄飞车吗？ 很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感！可是，事实果真如此吗？这本《以为长大就会好了》，借用一个个真实的案例，通过专业的心理学分析，以温暖细...
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沈晓菡
只有直面问题，才能重新找回自己的力量‼️
明明害怕，想哭，却要强装坚强; 明明很累，疲惫，却要硬撑抗下; 明明对命运觉得愤怒、不公，却变成自我谴责，自我否定; 以为长大就会好了，一切却渐渐失控！ . 童年的经历再也无法改变，现在的我们又能做些什么呢？和我一起翻开这本书吧！ . 📚《以为长大就会好了》 ✍🏻...
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晴天
就是这代人，要原谅上一代，要呵护下一代
一开始吸引我的，就是这个书名： “以为长大就会好了。” 只一眼，脑海里就浮现一张张痛苦的、悲伤的、漠然的脸。 有用一生来治愈童年的成年人，也有告诉我想赶紧长大逃离出去的正值青春的少年。 而我，却不能告诉他： “也许长大了，也不会好起来。” 出于工作的关系，我看过...
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feed: rss 2.0
0 有用 地表最强不好玩 2022-11-28 10:48:27 上海
蛮好的
0 有用 互联网高等游民 2023-05-13 20:06:04 江苏
“抑郁症的反面不是幸福，而是生动感。”其实书中描写的现代人常见的心理疾病，每个人身上可能多多少少都会有一些，但最后的治愈方案都是需要你信赖的人的耐心陪伴，而导致抑郁症的大部分原因恰恰是因为没有可以信赖的人，或者受到周围人的伤害。所以，大部分心理类的书籍很容易找到共鸣，但是解决方案，可能还是得自己不断探索。
0 有用 林夕 2023-07-27 22:21:39 山西
很多人都以为等我长大就好了，殊不知，成长不单单是年龄的增长，还是经验的积累，是跌倒后擦干眼泪再站起来，是具备与自己和解的能力，是能应对生活苦涩依然保有自己蕞初的模样。
0 有用 药罐子的日常 2022-10-24 15:36:19 上海
我们的人生被一句句好了划分成了无数个阶段，我们总以为之后就好了，我们总是因为这些“之后忍受着当下，可是没有人知道那个可能的“之后”在哪里。我们在期待未来能够变好的期待中，或略掉，其实我们更应该做的是，改变我们的现在。
0 有用 江小江 2023-08-09 00:20:48 湖南
书中每个篇章都对一种心理状况进行专业视角拆解，你将通过这本书了解带着愉快面具的躁郁症，恐慌障碍来自于骤然来袭的不安恐惧，知道什么是抑郁性人格、职业倦怠症候群、慢性疲劳症候群、说谎癖。
0 有用 莫下空园里 2024-06-13 17:05:06 广东
我们以为的，其实是他人以为的。
0 有用 NoHH 2024-06-03 09:25:55 四川
一本普通的心理学读物，封面不错
0 有用 Christine 2024-05-20 15:10:41 广东
大部分章节还是可以一读的。除了那节关于孤独&求偶的作者与编辑的Q&A采访，读起来有点不知所云、逻辑混乱。 另外，作者在其关于女性作为母亲负责育儿的长篇幅观点中，也并未提到男性作为父亲也需承担育儿职责。
0 有用 momo 2024-05-16 15:26:14 广东
分门别类介绍了常见的精神疾病，并以案例故事帮助读者理解。 收获：正确认识情绪，情绪无好坏，只是一种信号，一种沟通方式，包含了“我感觉如何”“我需要什么”。重要的是有“我值得”和“我可以变幸福”的信心，通过自己和身边人的支持，在时间的愈疗下继续前行。
0 有用 咖啡不加糖 2024-03-09 16:23:05 四川
20240303-20240309，长大并不会好，但是调整好自己，一定可以越来越好。