内容简介 · · · · · ·
在作者看来，每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能，而心理问题本身，则常常是生命向我们示警和求助的信号、了解与我们的生活密切相关的心理学术语，可以让我们从不自觉的自助上升为自觉的科学自助。
本书以随笔手法和大量案例，用21个关乎人心理健康、生活质量、幸福感和个人成长的心理学术语串联梳理了300多个心理学概念，提炼出一份“个人心理自助实操清单”；并在每个章节后精心设计了具体练习，帮助我们把自己的生活经验甚至生活智慧分门别类、对号入座，并将其提升到理论水平。通过学习，我们能够灵活调动这些心理学资源，成为优秀的通俗心理学家。
作者简介 · · · · · ·
作者
杨眉，心理学教授。1982年毕业于北京大学，1984年开始从事心理咨询，是中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会首批注册心理督导师。1985年开始从事心理教育。2006年至今应邀为北师大本科生开设三门心理教育课程。出版著作12部。
杨眉是中国最早认识到心理教育和心理学科普重要性并努力付诸实践的人之一。为促进公众的心理健康素养、发掘人的成长潜能、提升人的生活质量和幸福感，她在一线教学与咨询中做了大量宝贵的探索。
目录 · · · · · ·
01 第三版序言：术语就是力量
06 第二版序言：选择健康，选择幸福！
09 第一版序言：我承诺送你一座玫瑰园
上编：自我认识与认识他人
003 你了解自己有多深，你的路就有可能走多远——术语一：自我觉察
036 你了解并且满足自己的需要了吗？——术语二：需要
· · · · · · (更多)
06 第二版序言：选择健康，选择幸福！
09 第一版序言：我承诺送你一座玫瑰园
上编：自我认识与认识他人
003 你了解自己有多深，你的路就有可能走多远——术语一：自我觉察
036 你了解并且满足自己的需要了吗？——术语二：需要
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心理学术语力的书评 · · · · · · ( 全部 8 条 )
不读书不如猪
一本可以让自己心理更加健康的好心理学
春节读了这本书，很不错，对自己心理状态恢复和健康很有帮助，做一些笔记记录和分享。 一、上编：自我认识与认识他人 1、你了解自己有多深，你的路就有可能走多远——术语一：自我觉察 （1） 要站在外部角度去觉察自己，让自己能够发现自己，才能理解自己，不能浑浑噩噩。 （2...
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focus2flow
《心理学术语力》：发掘内在力量 塑造更好人生
如果青年期自我认同建设的任务没有完成好，最大的隐患是中年时产生以空虚和无意义为主要特征的中年危机。 （2024.1，麓湖，天光水色特别好的一个下午，照片未能完全呈现。） 这是我最新一期视频的文字稿。 视频发布后一直没发文字稿，今天用到其中的思路解答家人在工作上的困惑...
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Saber球
心理学就像是人生的引擎
这篇书评可能有关键情节透露
术语力这三个字给我的感觉就是学术，而学术又和艰涩难懂划上等号。刚收到这本书的时候由于书名打退堂鼓，大概是畏难心理在作祟，查了下上关于术语的解释：用来正确标记生产技术、科学、艺术、社会生活等各个专门领域中的事物、现象、特性、关系和过程，我姑且认为就是对专业性... (展开)
重头来过
读了《心理学术语力》，可以用心理建设解决问题
《心理学术语力》——一本心理学科普书，科普心理学常识的通俗方法工具书。由心理学教授杨眉所著，此书包括21个心理学术语，300多个心理学概念，尤其结合生活的心理练习加以辅助，打造属于你的心理学坐标系。 此书第三版是在第一、二版的基础上的升级版本，开篇三篇序言分别详...
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思衣谷
《心理学术语力》：学习心理术语，追求美好生活和人生
这篇书评可能有关键情节透露
思衣谷 毕业于北京大学的心理学教授杨眉，最近推出她的第三版著作《心理学术语力》，为大家娓娓道来了关于心理术语的知识和思考。作为科普心理学的教授，她将西方心理学本土化，也将心理教育与心理学科普以通俗的形式走向寻常百姓家。且让我们跟随教授的步伐，学习心理术语，追... (展开)
默書書
通过学习心理学，我们可以改变命运吗？
“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。 ” —— 阿德勒 个体心理学创始人阿德勒的这句名言，让我们认识到了童年经历和原生家庭的重要性，而我们80/90后的这代人，童年经历大多因为父母文化低、忙于挣钱，导致其并不是那么完美。 而我们很多人愿意主动接触心...
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0 有用 大海地 2023-02-09 16:36:47 四川
浅显的道理是最容易被忽略的，方所书店翻到的，因为读到心理学要有别人的适应过程，入手，书也讲究缘分，有这个念刚好遇到书自然得就买了。
0 有用 yaohao 2023-03-29 22:00:25 广西
力作 第一有诚意，21个心理学术语，主要给普通人心理自助用，翻到哪里有感觉就多看看。 二嘛缺点就是不成体系，看过就忘。 三自我觉察用元认知替换，心理健康用心理资本替换，需要用共生—能动模型替换……
0 有用 eavy卉 2023-06-18 09:38:59 北京
一本很好的大众科普书籍，串起了很多心理学理论，用恰到好处的语言和生动的实例，传递一种更好的心态和更好的活法，扩充了我的知识框架。
0 有用 思衣谷 2023-01-12 21:22:22 广东
作为科普心理学的教授，她将西方心理学本土化，也将心理教育与心理学科普以通俗的形式走向寻常百姓家。
0 有用 闻夕felicity 2022-11-07 08:15:20 江苏
老书再版。①作者从一开始就讲清楚不是科学心理学也不是实证心理学，而是通俗心理学，建议不是通读而是翻感兴趣的看，诚实的态度好感度+1。②口吻和结构都是大学里公选课心理学科普那一套，作者也是主要从大学心理老师的角度出发，比较体制内正能量。③是放在平时会让我不以为然的心理按摩类心理科普，但丧的时候翻一翻倒还挺解压，类似于情绪感冒冲剂——虽不见得科学、多少有点安慰剂效应。