Name: 生活，写下来吧！
ISBN: 9787552038118

作者: [英] 凯西·伦岑布林克
出版社: 上海社会科学院出版社
出品方: 青豆书坊
副标题: 如何写好你的人生故事
原作名: Write It All Down: How to Put Your Life on the Page
译者: 四木
出版年: 2023-2-23
页数: 272
定价: 42.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787552038118

豆瓣评分

7.5

293人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

你可能有过很多次写作的冲动，却总是被自己内心的怀疑所打倒：我写得太差，文笔不够好，无法写出完美的句子，等等。在这本书中，英国畅销书作家凯西将会把我们的写作障碍一扫而空，带领我们挖掘内心的宝库，并提供温暖实用的建议，帮助我们完成从初稿到进阶的写作。

如果你深受自我怀疑的折磨，本书将会是你忠实的啦啦队；如果你开了个头却无法继续，本书能够提供各种思维工具及写作灵感；如果你写完初稿却不知道如何修改，本书会教你如何优化结构、打磨润色。

写作，是对心灵的一次大扫除，是对日常生活的超越。在书写中，我们重新找回了自己的声音，看见人生的意义与价值。现在就开始提笔写作吧！总有一天，你会因写作而超越自我。

作者简介 · · · · · ·

凯西·伦岑布林克（Cathy Rentzenbrink），英国畅销书作家，出版有《爱的最后一幕》《心痛手册》《亲爱的读者》《活着》等作品。她花了20年时间，努力将自己的人生故事写下来。与此同时，凯西还是一位经验丰富的写作老师，曾在法尔茅斯大学、写作工作坊甚至监狱里教授写作。她相信每个人的生活都会因写作而得到改善，无论人生经历如何，教育成长背景如何，写下来就对了。

目录 · · · · · ·

推荐序一所有的苦痛化为倾泻的快乐 1
推荐序二驯化写作这头兽 4
开始 1
如何使用这本书 6
初次写作的焦虑 9
初学者的心态 11
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

正如吉姆·克雷斯所说，描写棺材，而不是描述悲伤，这是关于写作唯一且最有用的技术建议。 75 找一个让你感到安全的地方，坐下来或躺下来。先做几次深呼吸，然后一个接一个地专注于你的感官。躺在床上或靠在椅子上，你的身体感觉如何？你听到了什么？车流声？鸟鸣声？别人家电视的嗡嗡声？你能品尝到什么？是你最后吃的东西的味道吗？咖啡味？牙膏味？你能闻到什么？你自已的味道？你的香水味？你所在房间的味道？你看到了什么？闭上眼晴，但要留意你眼脸上光线的变化。你能同时探素多种感觉吗？你能察觉到自己脚部的感觉、窗外的声音和嘴里的味道吗？从家里开始做这种探索，然后，在保证安全的前提下，外出时继续延伸你的感官。这是一种正念练习，它不仅能让你感觉良好，还能让你进人自己的感官，让你注意到周围正在发生的事情，让你通过眼睛和耳朵的细致感受，勾起你关于过去的记忆，并把它们记录下来。细节是帮助你打开其他世界大门的钥匙。 114 我们经常有讲故事的冲动，但也常常困惑要讲的故事究竟是什么。这真的不应该让我们感到惊讶。生活并不是一个流畅的叙事，而是充满了虚幻的希望、错误的转弯、迂回的道路以及僵持的局面。 185 要严肃地将手机视为威胁自己创造力的因素。 (查看原文)

七月 2023-06-25 18:11:30

—— 引自章节：身体感官写作 71
写作的奖赏是很丰厚的！写作就像是待在一个有衣橱的房间里，这个衣橱能把你带到其他广阔无垠的世界里。写这个动作本身能帮你打开这扇门。如果你烦躁不安，不停地跑去厨房吃零食，这个门就会一直处于关闭状态。居住在其他世界里的人也很害羞，假如你一直盯着手机或是收听新闻广播的话，他们是不会出现的。他们为什么要出现呢？你需要做的就是坐下来，提笔写作，仅此而已，然后你就能打开那扇门了。 (查看原文)

七洲天 2023-10-20 15:07:04

—— 引自章节：质量 38

> 全部原文摘录

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: 冥想

: 哥布林模式 9.1

: 最优解人生 7.7

: 活好 7.6

: 完全肉食指南 8.7

: 最好的晚年 7.9

: 人生除此无大事 7.8

: 与塞涅卡共进早餐 8.4

: 疯狂的尿酸 7.3

我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 142 条 )

生活，写下来吧！的书评 · · · · · · ( 全部 59 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

邓安庆 2023-03-15 17:13:43

驯化写作这头兽

读这本小书，时常有“于我心有戚戚焉”之感。同样作为创作者，虽然各自的写作路径不尽相同，但一些经验和感受却是相通的。先来说作者凯西·伦岑布林克，她是英国小说家，曾经出版了《爱的最后一幕》《心痛手册》《亲爱的读者》《活着》等多部作品，有丰富的创作经验。虽然中国... (展开)

5回应

银城读书 2023-07-07 14:47:03

无论你够不够格称为作家，请务必特别认真地读读《生活，写下来吧！》

这篇书评可能有关键情节透露

“你若提笔，便是作家。” “写作，既是记录，也是反抗；既是热爱，也是超越。” “没有普通的人生，只有未被写下的故事。通过写作，看见真正的自己。” ——摘自美国，凯西伦岑布林克，《生活，写下来吧！》 01坚持30年的写作练习是如何突破瓶颈的？没想到，完全没想到，转业... (展开)

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青豆书坊 2023-03-29 20:33:02

推荐序：所有的苦痛化为倾泻的快乐

文/陈年喜房子建在一座土丘上，在这片广阔的半戈壁荒原上，有些居高临下之感。左边是选炼矿石的选厂，右边是一字排开的三口矿井，北边有一条砂石路，缥缥缈缈，通往克拉玛依，骑马或摩托车的牧人飞驰而过，腾起一股黄尘。宿舍住着两个人，我和另一位工人，他是一位渣工，我... (展开)

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悦读智慧人生 2023-11-09 13:20:32

你若提笔，便是作家

这篇书评可能有关键情节透露

每每看到别人的美文，总会感叹：好羡慕呀！可惜我文凭不高，文采不好，写不出那么优美的文字，写出来的东西肯定没人看，我与写作肯定是无缘了。因此，也从来没想过要写作。后来，一次意外的机会，遇到了一个写作课的导师，她对我说：“写作其实没你想象的那么难，会说话就会写... (展开)

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青岛欧儿佳 2023-05-14 22:19:56

用指尖跳动的文字记录美好的生活

这篇书评可能有关键情节透露

《生活，写下来吧！》作者：凯西•轮岑布林克翻译：四木出版社：上海社会科学院出版社《生活，写下来吧！》作者：凯西•轮岑布林克翻译：四木出版社：上海社会科学院出版社凭借书籍、语言和讲故事的能力，我们进阶成为高于其他物种的生命存在。——贾森•默克斯... (展开)

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番石榴小妹 2023-11-20 03:21:41

写作是表达的自我救赎

我想对一位朋友说：“生活，写下来吧”。多年未见，忽闻因生活变故得了抑郁，当我问她缘由？她说“不知从何说起，不想提”。这事外人劝不顶用，深知自己也是这样的性子。你是否也有很多事，没有诉说？《生活，写下来吧》作为一本写作书，它带来对自己的信心，即使是写作小... (展开)

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爱读书的杨妈 2023-11-08 19:36:07

如何成为一个作家，这本书会给你答案？

相信很多人都有一个作家梦，但却因为担心自己文笔不好、写出来的东西没人看等等问题打败。英国畅销书作家凯西.伦岑布林克在她最新的著作《生活，写下来吧》一书中告诉我们，只要你有梦想，只要你拿起笔，你就已经是作家了。大多数人的潜意识里认为，只有写出一部以上真正出版... (展开)

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Aaron 2023-05-05 18:47:43

从面对空白文档到一部完整作品问世，关于写作的一切，这里应有尽有

我们可以通过文字来表达自己，通过文字与这个世界沟通，我们也可以通过文字成就自己，甚至我们每个人都可以成为作家。那么怎样实现这一梦想呢？很多人在面临着一张空白文档的时候，完全不知如何下笔，大脑中有千言万语也无法用正确的文字表达出来，更何况还有时候大脑一片空白... (展开)

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Shánti 2023-02-23 05:52:03

写作第一步：克服心理障碍

有一个周五的晚上我去Victoria and Albert Museum，出地铁站看到一个书店挂着大大的Sale的字，爱捡便宜的我就毫不犹豫地走了进去。书确实很便宜，我逛了一圈，一下就被这本书的名字给吸引了，我一直很想写作，可是总感觉有一双无形的手在拖着我似的。于是我决定买下它，看完之... (展开)

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