作者:
(美)爱德华·哈洛韦尔 约翰·瑞迪 著
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湛庐文化 出品
出版社: 浙江教育出版社
出品方: 湛庐文化
原作名: ADHD2.0
译者: 刘小溪
出版年: 2023-4-1
定价: 79.90
装帧: 平装
ISBN: 9787572255472
出版社: 浙江教育出版社
出品方: 湛庐文化
原作名: ADHD2.0
译者: 刘小溪
出版年: 2023-4-1
定价: 79.90
装帧: 平装
ISBN: 9787572255472
内容简介 · · · · · ·
如今大多数人已经都听说过ADHD，并且认识可能患有ADHD的人，却在诊断ADHD的讨论中感到迷茫。他们不知道ADHD其实有很多被掩盖的优/秀特质。许多非常成功的企业家和极/具创造力的人就将他们的成就归功于ADHD。大多数人也不知道ADHD领域的最/新研究，比如具有多动特质的大脑对发展创新能力的推动作用。哈洛韦尔博士和瑞迪博士借鉴最/新科学研究，为患有ADHD的儿童和成年人提供了革命性新疗法，帮助他们聚焦优势，减少ADHD的负面影响，最/大限度地发挥ADHD带来的益处。这些综合疗法包括：
•利用行为评估工具来发现最/适合个人优势的工作。
•创建适合自己的环境来增强创造力和创业精神。
•了解大脑和小脑的新发现，找到控制分心的新方法。
•利用积极的联结改善消/极情绪。
•了解可选择的药物、疗效、副作用，以及适合自己的用药方案。
作者简介 · · · · · ·
爱德华·哈洛韦尔
●注意障碍领域权威专家，儿童和成人精神病学家，在哈佛大学医学院任教20多年，哈洛韦尔ADHD中/心创始人。
●《纽约时报》畅销书作家，出版20多部著作。自身患有ADHD和阅读障碍，因此他所撰写的“ADHD必读系列”充满关怀，让很多人认识了ADHD，全球累计销售100多万册。
●曾被《60分钟》《奥普拉脱口秀》《今日秀》等美国主流电视媒体节目竞相报道，长期在《纽约时报》《时代周刊》《洛杉矶时报》等杂志发表文章。
约翰·瑞迪
●哈佛大学医学院临床精神病学副教授，国际公认的神经精神病学领域专家，1997年被评为“美国最/佳医生”。
目录 · · · · · ·
引 言 珍视分心这份独特的礼物
第1章 分心不是缺陷，而是一种特质
第2章 每个分心者都有一颗布线独特的大脑
第3章 强化小脑，给超速的大脑及时踩刹车
第4章 增强联结，建立牢固的安全感
第5章 找到恰当的挑战， 释放分心的巨大能量
· · · · · · (更多)
第1章 分心不是缺陷，而是一种特质
第2章 每个分心者都有一颗布线独特的大脑
第3章 强化小脑，给超速的大脑及时踩刹车
第4章 增强联结，建立牢固的安全感
第5章 找到恰当的挑战， 释放分心的巨大能量
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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制作一个时间表和一张待办事项清单，用这两个传统且有效的方法来创建外在结构将有助于你制订计划、安排优先顺序、更准时地完成任务，减少出现拖延的情况。你只需要坐下来，写下或打印一个时间表、一张待办事项清单，这个看起来简单至极的动作会对你有所帮助，因为每当你把手头上需要完成的任务逐项列出来的时候，你都从神经层面上强化了这些任务的重要性。 (查看原文) —— 引自章节：第6章 重构环境，巩固创造力的源泉 -
比如四处奔跑、来回移动、大胆想象、手工制作……这些看似随意的活动都是孩子童年时期的任务，对于ADHD患者或具有VAST的人的思维方式来说，这些活动能帮助他们宣泄过剩精力、发挥创造力，是极其必要的。 (查看原文) —— 引自章节：第6章 重构环境，巩固创造力的源泉
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分心的优势的书评 · · · · · · ( 全部 9 条 )
海洋地形学物语
「欣赏喜欢你拥有的，而不是没有的，你才能快乐。」
「这本书包括很多真实的故事、具体的解释、切实的建议和一定的科学知识，希望这些内容可以把我们拥有的独特大脑转化为一笔非同寻常的资产，同时我们也要随时警惕，它有时候可能会化身为可怕的诅咒。」——本书结语 最初接触「 ADHD 」这一概念是在数年前，黄章晋对各色 DNA 推...
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俞心书房
分心不是问题，而是解决问题的关键
你是否常常难以专注于一项任务，被琐碎事物所干扰？ 例如，在课堂上虽然目视老师，但思维却早已飘向遥远的国度； 在工作时频繁查看手机或电脑上的不相关资料，无法进入状态； 或许你还会有焦虑不安的情况，等待无事可做时表现得过于活跃...... 其实这些表现都存在一些共同的特...
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自有我在
孩子有多动症，不要谈虎色变，给孩子积极引导，也可以成就非凡
注意缺陷多动障碍，简称ADHD，我们家长更习惯的称他为“多动症”。 而在我们的身边，提到多动症的机会也越来越多，非常多的家长会把自己孩子活泼的气质误认为是多动症，甚至还会请求医生去诊断，当然这是美丽的误解。 但也有更多的家长会把自己患有多动症的孩子当成普通孩子，...
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楠悦读
多动症是缺陷还是优势？
这篇书评可能有关键情节透露
本书是一本有关于ADHD的书。ADHD就是我们常说的“多动症”，全称是“注意缺陷多动障碍”。ADHD分为两种类型，一类是“以注意障碍为主型的ADHD”，就是有注意力不集中的症状但没有多动或冲动症状的人；另一类是“混合型ADHD”，指的是既有注意力不集中又有多动或冲动症状的人。 ... (展开)
水果光彩
让ADHD发挥其优势
这篇书评可能有关键情节透露
被这本书吸引时因为这个标题，《分心的优势》 是的，我同意这个观点，分心让我虽然在学校学习时不好，但是，我现在可以多线程的处理不同的工作，耳听八方，四通八达的那种。 真的可以及时响应各种不同类问题，并且快速的判断出问题点，适合这样的日常杂事。 也许有人会说我也不... (展开)
豪妈陪娃
与最聪明的人共同进化
《分心的优势》 作者：爱德华.哈洛韦尔 出版社：浙江教育出版社 [烟花R]如书名所示，作者从反直觉的角度出发，深入探索并倡导让自己分心，从而获取更多意想不到的优势。 这本书不仅揭示了我们思考、行动的局限性，还能让我们更好地规划时间、管理工作和生活，提高自我认知和应...
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静静学姐爱读书
家有ADHD娃的，一定要看完这本书！
现在有越来越多的家长为ADHD娃担心，医院的医生和网上的信息也都是比较危言耸听，常常看看自己身边动个不停的娃，脑子里面忍不住开始胡思乱想。 如果你也有这种焦虑、担心，建议你一定要看看这本《分心的优势》。 ADHD是注意缺陷多动障碍的缩写，我们民间又称之为“多动症”。...
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王老师读书
释放分分巨大能量，让生活逆风起航
本书深入浅出地为读者呈现了ADHD的各种应对策略，书中以独特的视角冲破了人们对分心的固有偏见，强调分心有其潜藏的优势。 ADHD，即注意缺陷多动障碍。 作者经常使用一个非常简单易懂的比喻解释ADHD，ADHD的大脑就像一辆具有跑车的发动机，却只配备了自行车刹车片的汽车。发动...
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订阅关于分心的优势的评论:
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0 有用 无明 2024-01-04 22:42:15 上海
第一个例子那个汉克真的出戏。想到黑道家族也是这个病，嘿嘿嘿嘿
0 有用 时生小点声 2024-01-07 18:33:46 云南
“我们这些患有ADHD的人根本不是注意力不足，恰恰相反，我们是注意力过剩。” 一本鼓舞人心的科普书
0 有用 流浪口口口！ 2024-02-27 02:42:55 英国
作者对adhd的多样化表征下类似的root cause的理解很insightful，小脑对认知和情绪的平衡的参与很新知——the best news of all，adhd人过好的生活需要做的tasks其实跟neurotypical人要做的task其实是一致的，只是adhd人有更强的drive和feedback loop把这些让生活更幸福的事情落实下来。
1 有用 倒影 2023-12-16 23:02:38 云南
分心有没有优势我不知道，你是真的劣质，成功学一股味扑面而来
0 有用 线团喵 2024-03-12 01:59:23 安徽
可以作为工具书索引，全面但对每个部分的论证不那么深入，优点是汇总了关于ADHD领域最近的研究成果，尤其是小脑平衡感对ADHD症状的改善，对我而言算是扫除盲区
0 有用 scarlett 2024-06-17 00:35:23 浙江
今天是什么宝藏日子！又一本好书发现 太快乐了 差点因为94年那本糟糕的写作和翻译错过了最新的研究成果 正在思考的问题转眼就在书里被验证是一种怎样的体验 大力夸夸译者 读起来真是得劲儿 （可惜的是落地性不强 尤其是在执行功能和「如何让生活变得有结构」这块
0 有用 momo 2024-05-09 23:18:24 云南
真的感叹下adhd的刹车难用到绝，本人目前治疗了半年多，药物+行为疗法，努力了也只能在少数几天成为正常人。会尝试书里的方法，希望早日进化到2.0版🙏
0 有用 Yanjiangyan 2024-05-09 00:36:44 上海
TPN和DMN网络、小脑、联结
0 有用 六月雪 2024-04-25 16:10:24 上海
1、ADHD患者根本不是注意力不足，恰恰相反，他们是注意力过剩，无法很好地控制自己的注意力。 2、分心不是缺陷，而是一种特质。它可能是一种障碍，也可以成为天赋和优势，关键要看我们如何管理它。 3、对患有多动症或者有VAST的人来说，关键就是要找到自己的天赋，找到恰当的挑战，充分发挥自己的潜力。
0 有用 开曼一点群岛 2024-04-22 08:29:09 广东
大部分比较水。