译者: 江翰雯
出版社: 海南出版社
出版年: 2013-10-1
ISBN: 9787544349635
页数: 280
装帧: 平装
定价: ¥39.80
丛书: 智慧禅系列
内容简介 · · · · · ·
2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德?戴维森主持的实验研究,被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百,一度让科学家以为仪器坏了,被《时代周刊》杂志誉为“世界上*快乐的人”。
享誉世界心灵导师、禅修大师明就仁波切,在《世界上*快乐的人》一书中,阐述了他是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症,获得内在真正的快乐的。他首先描述了自己亲身经历的禅修困境与状态,然后通过个人体验以及现代的科学研究,揭开快乐的秘密,*后给出具体的方法,以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习,达到非比寻常的快乐。
作者简介 · · · · · ·
咏给·明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)当代禅修大师、心灵导师,被《时代周刊》《国家地理》杂志誉为“世界上快乐的人”。
1976年生于尼泊尔,父亲是20世纪禅修大师祖古·乌金仁波切。他从小患有恐慌症,13岁借由禅修克服恐慌症,17岁被指派为闭关房上师。他经常以幽默的方式,坦然分享自己的困境。自1998年起,他开始全球巡回教学,给予数千人开示与指导,并广泛与国际知名的科学家、摇滚歌手、电影明星等各阶层人士接触和交谈。
所著《世界上快乐的人》不仅荣登《纽约时报》、台湾及香港等地畅销榜,还被翻译成二十多种语言,帮助了无数对心灵修炼感兴趣的人,步上快乐的修持之道。
目录 · · · · · ·
第一部 我们为何不快乐
第一章 旅程的起点
第二章 内在的交响乐
第三章 超越心,超越脑
第四章 空性
第五章 感知的相对性
第六章 天赋明性
第七章 悲心
第八章 我们为何不快乐
第二部 安住自心的方法
第九章 找到平衡点
第十章 单纯地安住
第十一章 安住在对境上
第十二章 善用念头和情绪
第十三章 慈悲
第十四章 修持的方法、时间和地点
第三部 快乐的心 健康的身
第十五章 问题与可能性
第十六章 从内在做起
第十七章 快乐的生物学
第十八章 向前迈进
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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来到西方世界之后,我听到许多心理学家将“心”或“自我”的经验比喻为看电影。他们解释道,看电影的时候,一连串的单个画面透过投影机而显现,但我们感受到的似乎是相续不断的声音与动作。然而,假如我们有机会一个画面接一个画面地看,我们的体验就会截然不同。 这就是父亲如何开始教我观看自心。 只要单纯地观看每一个通过自心的念头、 情绪和感官知觉,那个有限的自我幻相就会消融,取而代之的是一种比较平静、宽广、安详的觉知。 而我从其他科学家身上学到的则是,由于经验会改变脑部的神经元结构,因此以这种方式观看自心时,就能改变那些让我们不断感到“自我” 的神经元对话。 (查看原文) —— 引自第38页 -
只要一天没有认出自己的真实本性,就会一直受苦:认出自己的真实本性之后,就能够从痛苦中解脱。无论认清真实本性与否,真实本性的特质一直都是不变的。但开始认出自身具有的真实本性之后,我们就开始转变了,生命的品质也会眼着改变,你以往梦想不到的事都会跟着发生。 (查看原文) —— 引自第50页
> 全部原文摘录
丛书信息
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世界上最快乐的人的书评 · · · · · · ( 全部 61 条 )
向外寻找,快乐是短暂的,向内寻找,快乐是恒定的
这是一本转世者对自己的介绍书+修佛心得书。即使你不修佛,读读也未尝不可,有些内容还是蛮不错的。
最有意思、广度和智慧的一本
向最快乐的人学习怎么才能快乐
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简介 “如果你是受过训练的佛教徒,那么, 你就不会把佛教当作一种宗教,而会把它当作一门科学,一种透过技巧探索自身经验的方法。” 这是书的第一段话,它想澄清的是很多人对佛学的误解。不像是基督教或者伊斯兰,佛学并没有一个万能的神或造世主,佛教里的佛陀或菩萨,和我们... (展开)> 更多书评 61篇
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23 有用 SleepyArk 2023-05-30 18:06:36 上海
愿一切有情众生皆具乐及乐因。
25 有用 YUU 2023-06-09 16:26:49 江苏
因为张静初的推荐来看
2 有用 噼里啪啦滋滋啦 2024-10-15 12:52:51 中国香港
日常焦虑或者走路的时候听完了,极大的缓解了我的情绪问题
5 有用 .Yahan. 2024-03-02 17:48:45 中国香港
我越来越觉得,佛法是理论的也是救世和实践的。不要用宗教来逃避人生的问题,也不要试图用宗教的道德规范来掩饰自身的不足。在今天的环境下,每一位佛弟子都应该有运用智慧克服困难的勇气,也有帮助别人同舟共济的慈悲之心。不要排斥人间佛教,也不要觉得理解古老文本就有多么了不起。去实践,去做好事,去面对和建立自己的生活,悲智圆融,最终解脱并且助人才应该是我们的目标。我对每一位弘法的法师们都心怀感恩,他们在自己实践... 我越来越觉得,佛法是理论的也是救世和实践的。不要用宗教来逃避人生的问题,也不要试图用宗教的道德规范来掩饰自身的不足。在今天的环境下,每一位佛弟子都应该有运用智慧克服困难的勇气,也有帮助别人同舟共济的慈悲之心。不要排斥人间佛教,也不要觉得理解古老文本就有多么了不起。去实践,去做好事,去面对和建立自己的生活,悲智圆融,最终解脱并且助人才应该是我们的目标。我对每一位弘法的法师们都心怀感恩,他们在自己实践的基础上传递给我们信心以及宗教实践的核心。我们应该认识到,简单的禅修背后是佛学绵延不断的继承和发展,应该怀着敬意去了解,补充一些佛教的基本知识。这样一本同时结合了西方科学视角的禅修指导书,浅显易懂,深入浅出地讲解了佛学的一些观点。我们应该升起信心,心怀感恩地把这些智慧带进自己的生活。 (展开)
1 有用 饭饭 2023-10-17 07:57:06 北京
看了第一章和目录弃了