作者:
[尼泊尔] 咏给·明就仁波切
译者: 江翰雯
出版社: 海南出版社
出版年: 2013-10-1
ISBN: 9787544349635
页数: 280
装帧: 平装
定价: ¥39.80
丛书: 智慧禅系列
译者: 江翰雯
出版社: 海南出版社
出版年: 2013-10-1
ISBN: 9787544349635
页数: 280
装帧: 平装
定价: ¥39.80
丛书: 智慧禅系列
内容简介 · · · · · ·
2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德?戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，被《时代周刊》杂志誉为“世界上*快乐的人”。
享誉世界心灵导师、禅修大师明就仁波切，在《世界上*快乐的人》一书中，阐述了他是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症，获得内在真正的快乐的。他首先描述了自己亲身经历的禅修困境与状态，然后通过个人体验以及现代的科学研究，揭开快乐的秘密，*后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习，达到非比寻常的快乐。
作者简介 · · · · · ·
咏给·明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche）当代禅修大师、心灵导师，被《时代周刊》《国家地理》杂志誉为“世界上快乐的人”。
1976年生于尼泊尔，父亲是20世纪禅修大师祖古·乌金仁波切。他从小患有恐慌症，13岁借由禅修克服恐慌症，17岁被指派为闭关房上师。他经常以幽默的方式，坦然分享自己的困境。自1998年起，他开始全球巡回教学，给予数千人开示与指导，并广泛与国际知名的科学家、摇滚歌手、电影明星等各阶层人士接触和交谈。
所著《世界上快乐的人》不仅荣登《纽约时报》、台湾及香港等地畅销榜，还被翻译成二十多种语言，帮助了无数对心灵修炼感兴趣的人，步上快乐的修持之道。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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来到西方世界之后,我听到许多心理学家将“心”或“自我”的经验比喻为看电影。他们解释道,看电影的时候,一连串的单个画面透过投影机而显现,但我们感受到的似乎是相续不断的声音与动作。然而,假如我们有机会一个画面接一个画面地看,我们的体验就会截然不同。 这就是父亲如何开始教我观看自心。 只要单纯地观看每一个通过自心的念头、 情绪和感官知觉,那个有限的自我幻相就会消融,取而代之的是一种比较平静、宽广、安详的觉知。 而我从其他科学家身上学到的则是,由于经验会改变脑部的神经元结构,因此以这种方式观看自心时,就能改变那些让我们不断感到“自我” 的神经元对话。 (查看原文) —— 引自第38页 -
只要一天没有认出自己的真实本性，就会一直受苦:认出自己的真实本性之后，就能够从痛苦中解脱。无论认清真实本性与否，真实本性的特质一直都是不变的。但开始认出自身具有的真实本性之后，我们就开始转变了，生命的品质也会眼着改变，你以往梦想不到的事都会跟着发生。 (查看原文) —— 引自第50页
> 全部原文摘录
丛书信息
· · · · · ·
智慧禅系列(共4册)，
这套丛书还有
《佛陀之心》《越用力 越焦虑》《临济录随想》
。
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世界上最快乐的人的书评 · · · · · · ( 全部 61 条 )
Elena
海南出版社2010版
向外寻找，快乐是短暂的，向内寻找，快乐是恒定的
书摘： 你原本就是良善、完满，且圆满具足的。 困扰我多年的那些念头和情绪，其实是脆弱且刹那即逝的，观察念头和情绪如何迅速且经常不按逻辑地来来去去，念头和情绪并不像表相上看起来那样具体或真实。 我们为利益他人而做的努力，无论程度多少，都会得到千倍回报的学习和...
(展开)
Philipzz
从痛苦中解脱，找寻内在的自我
这篇书评可能有关键情节透露
读这本书的契机，正好处于我人生的十字路口。一面是逝去的过往，一面是崭新的未来，迷茫、困惑、痛苦、悲伤、犹豫、徘徊、落寞伴随了我很长一段时间。未来何去何从，自己是否做了正确的选择，这一切的一切被这本书唤醒，开始自我的蜕变和成长。 在追寻内心平静的道路上，又太多... (展开)
已婚奥特曼
海南出版社2013版
这是一本转世者对自己的介绍书+修佛心得书。即使你不修佛，读读也未尝不可，有些内容还是蛮不错的。
书评： 这是一本转世者对自己的介绍书+修佛心得书。即使你不修佛，读读也未尝不可，有些内容还是蛮不错的。 作者试图将科学与修佛联系在一起。 书中有试图将大脑运作的科学成果与修佛联系，但是，我们并不能确切地知道我们大脑是如何运作的。 试图将空性与科学的关系，提到了...
(展开)
看海去
海南出版社2013版
最有意思、广度和智慧的一本
无论是佛教徒，它教徒，无神论，科学论，不可知论者都可以看看这本书，它没用繁缛的佛教术语，而是诙谐通俗的阐述了佛教的根本理论，通过现代生物学和心理学实证了禅修是如何改变心的。这是我迄今看过的佛教通俗读物中，最有意思、广度和智慧的一本
(展开)
费曼读
海南出版社2013版
向最快乐的人学习怎么才能快乐
这篇书评可能有关键情节透露
简介 “如果你是受过训练的佛教徒，那么， 你就不会把佛教当作一种宗教，而会把它当作一门科学，一种透过技巧探索自身经验的方法。” 这是书的第一段话，它想澄清的是很多人对佛学的误解。不像是基督教或者伊斯兰，佛学并没有一个万能的神或造世主，佛教里的佛陀或菩萨，和我们... (展开)
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2 有用 波波 2026-04-19 16:10:12 上海
摘录： ◆ 在梵文中，“佛”是对“觉醒者”的称呼。 ◆ 当佛教徒说到空性时，意思并不是“什么都没有”，而是指一种能让任何事物显现、改变或消失的无限可能性。 ◆ 为佛陀一再强调，只靠知识性理解是不可能领会这些言教的根本要义的，唯有通过直接体验才能真正有所了悟。 ◆ 当“自”与“他”之间的区别开始逐渐褪去时，就会进而跟其他众生以及周遭世界产生一种较温和、流畅的认同感。 ◆ 每个强烈的贪念都会引发相对强... 摘录： ◆ 在梵文中，“佛”是对“觉醒者”的称呼。 ◆ 当佛教徒说到空性时，意思并不是“什么都没有”，而是指一种能让任何事物显现、改变或消失的无限可能性。 ◆ 为佛陀一再强调，只靠知识性理解是不可能领会这些言教的根本要义的，唯有通过直接体验才能真正有所了悟。 ◆ 当“自”与“他”之间的区别开始逐渐褪去时，就会进而跟其他众生以及周遭世界产生一种较温和、流畅的认同感。 ◆ 每个强烈的贪念都会引发相对强度的恐惧，因为唯恐得不到所求，或害怕失去所得。以佛教的语言来说，这样的恐惧就被称为“嗔念”，它是一种抗拒，即拒绝接受相对真理的无常本质所导致的必然变化。 ◆ 最有效的禅修方法就是尽最大的努力，但不要过于期待结果。 ◆ 将心安住于它本来的明性中，对任何念头和情绪的来去完全没有执着。 (展开)
5 有用 .Yahan. 2024-03-02 17:48:45 中国香港
我越来越觉得，佛法是理论的也是救世和实践的。不要用宗教来逃避人生的问题，也不要试图用宗教的道德规范来掩饰自身的不足。在今天的环境下，每一位佛弟子都应该有运用智慧克服困难的勇气，也有帮助别人同舟共济的慈悲之心。不要排斥人间佛教，也不要觉得理解古老文本就有多么了不起。去实践，去做好事，去面对和建立自己的生活，悲智圆融，最终解脱并且助人才应该是我们的目标。我对每一位弘法的法师们都心怀感恩，他们在自己实践... 我越来越觉得，佛法是理论的也是救世和实践的。不要用宗教来逃避人生的问题，也不要试图用宗教的道德规范来掩饰自身的不足。在今天的环境下，每一位佛弟子都应该有运用智慧克服困难的勇气，也有帮助别人同舟共济的慈悲之心。不要排斥人间佛教，也不要觉得理解古老文本就有多么了不起。去实践，去做好事，去面对和建立自己的生活，悲智圆融，最终解脱并且助人才应该是我们的目标。我对每一位弘法的法师们都心怀感恩，他们在自己实践的基础上传递给我们信心以及宗教实践的核心。我们应该认识到，简单的禅修背后是佛学绵延不断的继承和发展，应该怀着敬意去了解，补充一些佛教的基本知识。这样一本同时结合了西方科学视角的禅修指导书，浅显易懂，深入浅出地讲解了佛学的一些观点。我们应该升起信心，心怀感恩地把这些智慧带进自己的生活。 (展开)
2 有用 噼里啪啦滋滋啦 2024-10-15 12:52:51 中国香港
日常焦虑或者走路的时候听完了，极大的缓解了我的情绪问题
5 有用 Morningstary 2024-02-26 22:48:55 湖南
“任何使我们退缩、惊恐或脆弱的烦恼，也具有同等的力量，能让我们变得更强壮、更有信心、更开放，且更有能力接受自身的无限可能性。”最近莫名的焦虑选了这本书，看完决定把正念捡起来。
16 有用 木jasmine 2024-02-13 10:56:03 重庆
外物引起的情绪皆因自己的念头所起，保持慈悲心，保持禅修，分别心，觉察周围的一切。禅修不必追求长时间，少时多次。不必追求结果，保持平衡。