作者:
[法] 西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum）
译者: 彭璐琪
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2023-8-1
ISBN: 9787115616975
页数: 248
装帧: 平装
定价: 59.80元
译者: 彭璐琪
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2023-8-1
ISBN: 9787115616975
页数: 248
装帧: 平装
定价: 59.80元
内容简介 · · · · · ·
如何戒掉那个让你忘不掉、离不开的人？你以为的“爱”，可能只是让你深陷其中、不断受伤的“瘾”。
一本助你戒断对爱成瘾的醒脑之书。学会爱自己，掌握幸福主动权，比追求被爱更重要。
◆ 内容简介 ◆
作为人，我们都需要彼此，期待着依恋、认可和赞许，渴望自己是被深深爱着的。但如果我们对他人的依赖过了度，对被爱、被认可的感觉上了瘾，那爱就变成了一种永远不会被满足的需求。
本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源进行了系统阐述，帮助我们走出渴望依赖-过度付出-受伤痛苦的恶性循环，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
作者理性而犀利地指出，情感依赖者眼中“热烈浪漫的爱”可能只是抵抗其内心恐惧的工具。但真正的爱不是缓解痛苦的安神药，不是支撑脆弱自尊的“义肢”，而让我们迷恋的对象也不是无所不能的魔术师，不是满足幻想的白马王子，更不是拯救一切的救世主。
战胜...
作者简介 · · · · · ·
[法] 西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum）
西尔维·田纳本是一名执业超过35年的资深心理治疗师，欧洲心理治疗师协会会员。
作为一名国际培训师，她在欧洲各国为心理治疗专业人员开设课程和培训项目。她著有包括本书在内的20多部心理学作品。
目录 · · · · · ·
喜欢读"戒掉恋爱脑"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"戒掉恋爱脑"的人也喜欢 · · · · · ·
戒掉恋爱脑的书评 · · · · · · ( 全部 43 条 )
智元微库
导论：你以为的“爱”，可能只是让你不断受伤的“瘾”
“依赖是令人烦恼的，甚至导致麻痹、破坏或侵害。” 阿尔贝·梅米（Albert Memmi） 人首先是一种社会存在：我们都在情感上有所依赖，我们不仅需要彼此，还需要知道自己是被爱着的。这是一种很正常的依赖：情感、依恋、认可和赞许，以及由人际关系产生的情绪，都是不可或缺的重...
(展开)
金兽读书
《戒掉恋爱脑》丨找回独立自我
这篇书评可能有关键情节透露
有人认为，戒掉恋爱脑的最好办法，就是让自己深深陷进去，然后被狠狠伤害。也有人说要戒掉恋爱脑就应该多和渣男恋爱，这样才会明白越是让你迷恋的人，就越是应该冷眼对待，你越是在意的东西，就越容易让别人利用来伤害你。 可是恋爱脑们真正陷入所谓的爱情后，就会很快变得不可... (展开)
急流岩上碎
建立外部边界 自己和别人一样重要
案例太多，分析类似，可以做精简。摘抄：爱一个人不是逛超市，只拿自己想要或需要的东西；所爱的人也并不是一组货架，任由我们在其中选择合适自己的部分，并（在最理想的情况下）忘记对我们没用的部分。请保持清醒，重复唱悲伤的歌毫无意义。 爱是关于存在而非行动，行动是后面...
(展开)
cosmicomics
你永远可以重新养育自己
这本书在完全恰好的时候出现，literally救了我的命。 不是说我是多么无可救药的恋爱脑。用“恋爱脑”做书名其实有些偏颇，本书涵盖的内容远远不止恋爱脑的问题，也许是出版社认为“恋爱脑”是一个可以蹭热度的噱头所以用了这个书名吧。 这本书更多探讨的是“病态情感依赖患者”...
(展开)
wyc
三星和四星之间，关于情感障碍的一本心理学书籍
为了卖书，书名起了个很耸动的标题，其实内容和这个标题没关系，我觉得像是一位心理医师的执业笔记（我不确定，但是整体风格像），大约就是在讲情感障碍患者的疾病起源、疾病发展，等等吧，反正我看了大约前50页，实在看不下去了，后面是翻着看完的。 原书大约应该是在三星到四...
(展开)
心悦良言
戒掉恋爱脑：摆脱病态关系，找回独立自我
这篇书评可能有关键情节透露
人间疾苦只为情，不为情来无疾苦。 你若问我心归谁，我却不知何归处。 明知相思何其苦，故作矜持无人知。 如故情深无所依，斩断情丝不为人。 提起这伤人的感情，谁又不是一边忍受着心碎，一边坚强地自我疗愈呢？如果说在这个薄情的年代还有真爱，估计有许多人要来反驳了。 其实... (展开)> 更多书评 43篇
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部2 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 灵修/心理/哲学/思维/情感/婚姻书单 (蓝蓝的紫)
- 身体-性别研究 (H.弗)
- 智元微库 (智元微库)
- kindle 2 (甜賽)
- 女权书籍 (张流影)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有1935人想读，手里有一本闲着?
订阅关于戒掉恋爱脑的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 Allisgreat 2023-08-23 10:33:24 北京
理论性强了点，读下来不知所云。唯一收获是原来恋爱脑如此之多。这是一种心理疾病，学名叫病态情感依赖症。果然爱最终都会流向不缺爱的人。
6 有用 智元微库 2023-07-12 11:16:29 北京
一本助你戒断对爱成瘾的醒脑之书。
3 有用 已注销 2023-08-08 00:35:35 北京
1-被书名耽误了的心理自助书。 2-在我的有限观察里，很多人进入一段亲密关系并不是出于分享与爱，而是源于索取与匮乏，渴望借用关系来缓解自己在稳定、安全感、经济压力等等方面的匮乏感，他们的感情和表达是真挚的，但付出的背后有获得的期待，这是不是爱情呢？或许不是，面前的那个人不是爱人，是填补情感缺失的工具人。
6 有用 辰知然💦 2023-08-05 22:01:07 广东
这…我本来是想看看方法论是什么的。过于自我或者依赖，过于理性或感性，每个人身上都或多或少存在吧，但谈不上毛病或问题，都是人性罢了。对于婴儿时期的抚养追溯有一定的道理，但这个问题其实是解决不了的也不可能是归因。真的有人记得自己无意识的婴儿时期是怎么成长的吗，拜托我连小学都不记得了。最后还不错，真正的爱是真实的、有限的、流动的，区分自己及他人的责任，主动承担并付诸行动。
11 有用 胡桑 2023-07-28 18:45:37 美国
原书名《克服情感依赖》（Vaincre la dépendance Affective）。心理学走到底势必要进入哲学。这本书探讨“情感依赖”，既有精神分析的思考，也有哲学的思考。情感依赖源于情感缺失而造成的无法自爱（甚至自我厌恶），而从他人那里寻找情感缺失的不长。但这种寻找是对他人之爱的依赖，并过度要求对方的爱。其中缠绕一个爱的黑洞：孤独恐惧、失去自我意识、无法被他人的爱满足、付出爱的无能。摆脱情... 原书名《克服情感依赖》（Vaincre la dépendance Affective）。心理学走到底势必要进入哲学。这本书探讨“情感依赖”，既有精神分析的思考，也有哲学的思考。情感依赖源于情感缺失而造成的无法自爱（甚至自我厌恶），而从他人那里寻找情感缺失的不长。但这种寻找是对他人之爱的依赖，并过度要求对方的爱。其中缠绕一个爱的黑洞：孤独恐惧、失去自我意识、无法被他人的爱满足、付出爱的无能。摆脱情感依赖唯有承担爱的责任，承担自己的思想、欲望和情感，掌控自己，把自己视为完整的人，让自己的情感成熟，尊重他人，尊重他人的独一无二和不完美，信任他人，帮助、支持他人，主动、快乐地付出，承担共同责任。总是，对自己宽容，对他人宽容，让爱的激情随时到来。 (展开)