幸福的陷阱（原书第2版）

作者: （澳）路斯 · 哈里斯 (Russ Harris)
出版社: 机械工业出版社
原作名: The Happiness Trap：Stop struggling, start living (2nd edition)
译者: 祝卓宏
出版年: 2023-10
页数: 288
定价: 69.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111735465
8.5
152人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

路斯·哈里斯（Russ Harris）

享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。

撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《爱的陷阱》（ACT with Love）等。

译者简介

邓竹箐

南开大学管理学博士，国家公派赴美访问学者。中国心理卫生协会注册心理咨询师，中国心理卫生协会CBT专委会ACT学组委员，国际语境行为科学协会中国分会（CACBS）常务理事。

ACT咨询师、培训师、督导师，天津慧生心理咨询师、培训师。公众号“竹临心舍”主理人。译有《幸福的陷阱》《生活的陷阱》等心理自助书。

祝卓宏

教授，现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康...

(展开全部)

目录  · · · · · ·

目　录
第2版有何新颖之处
第一部分　为何幸福那么难
第1章　人生艰难/2
第2章　选择点/11
第3章　控制的黑洞/25
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心理学  

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幸福的陷阱（原书第2版）的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )

热门 只看本版本的评论
小七 2023-12-19 22:06:02

幸福是陷阱？原来一地鸡毛才是生活本质

这篇书评可能有关键情节透露

如果有人问你什么是幸福，你会怎么回答？我不知道这个问题的精确答案，但却可以说出很多代表幸福的词语，比如：双喜临门、日进斗金、功成名就、琴瑟和谐、母慈子孝、福寿安康…… 可是，如果有人说，这样的幸福其实是一个陷阱，你会同意吗？ 在《幸福的陷阱》这本书中，路斯·...  (展开)
44 2回应
1.歩歩 2023-12-21 17:04:46

我的图书馆丨幸福就是接纳所有生命中的馈赠

📚书名：《幸福的陷阱》 ✍🏻作者： ［澳］路斯·哈里斯「著」 🏠出版社：@机械工业出版社 📖这是一本关于心理学的书，幸福的本质是什么？幸福是一种丰富、充实和有意义的生活体验。通过阅读了解“ACT”接纳承诺疗法的运用，旨在帮助人们增进健康和幸福，减轻压力 提...  (展开)
2 0回应
鲸落在书斋 2024-06-21 22:31:55

如何走出《幸福的陷阱》这本书有话说

这篇书评可能有关键情节透露

大家好，我是鲸落，一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人，今天是我连续更新的第277天啦。 昨天比平常提前40分钟睡觉，夜里被雷声吵醒，看到毛肚在我枕头边睡觉，想来应该是害怕，所以才想到我身边睡觉，这种感觉真不错。 早上起床，外面还在下雨，就这样听着雨声看书，但是...  (展开)
0回应
羌宇 2024-04-04 22:36:02

我愿称之为生活之书

这篇书评可能有关键情节透露

生活中的那些患得患失，都在这本书里都有了答案。 生活的态度可能是连贯的，但生活的感悟理解确实需要在生活中一点点经历后，一点点精华。 以前在我经历很多痛苦的时候，朋友会劝我，生活不如意事十之八九。我接受，但还是觉得苦。 后面我又觉得，也许是我太专注自己的痛苦，忽...  (展开)
0回应
王老师读书 2024-03-18 10:11:21

以全新的方式看待生活，充实地过好每一天

这是一本心理学自助书，也是一本思维和行为的改变之书。本书能帮助读者在寻找幸福的路上拨开迷雾，过上有意义的生活，把浅层，次的、短暂的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感。 很多人觉得自己不够幸福，常常被负面情绪困扰，于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉...  (展开)
0回应
秦行之 2023-12-27 10:11:20

勇者的自我救赎——评《幸福的陷阱》（原书第2版）

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幸福的陷阱是澳洲心理学家路斯·哈里斯的心理学著作，一本如何获得心理健康的行动指南。哈里斯博士过往著作你会发现，他这一生都在和“陷阱”在作斗争：自信的陷阱、爱的陷阱、生活的陷阱以及爱的陷阱。可以说，他一会在为人们走出心理陷阱而努力。本书最重要的内容就是ACT（接...  (展开)
1 0回应
Right~~ 2023-12-25 19:37:13

我们总是执着于很多关于幸福的无益观念

人生艰难，只要活得足够长我们就必然经历各种伤痛压力和苦难，问题在于绝大多数人都不知道如何有效的应对这种现实。 . 我们都很容易陷入一种危害巨大的心理陷阱，终其一生都。这些观念广为流传，理由是每个人都觉得应该如此。 . 但这些误导性的观念很容易引发一种恶性循环，深...  (展开)
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颜小曼读书 2023-12-25 16:47:13

心理自助书籍 | 摆脱幸福陷阱

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我们苦苦追寻幸福的生活，但幸福是什么？ 如果你认为幸福是“感觉良好”，那你接下来必然会体验到痛苦。因为人生的真相是：人生艰难，我们每个人大概率都会经历各种伤痛、压力和苦难。 每个人都会经历苦难！很多人都会陷入到这些陷阱中，苦苦追寻却求而不得，但是换个角度，就...  (展开)
0回应
兰台蔷薇 2023-12-19 17:07:49

书评《幸福的陷阱》：原来幸福有方法

你是否有过这样的经历：因逃避负面情绪而化悲痛为食欲，大吃一顿？因工作压力而选择沉迷于社交媒体，抖音刷不停？深感疲惫、焦虑和自责，怀疑自己是个不称职的妈妈？ 也许一地鸡毛本就是生活的真相。压力、沮丧、低自尊每个人都会有，尽管我们的物质生活水平已经很不错。在我们...  (展开)
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清风effle 2023-12-07 18:37:09

如何获得真正的幸福，你找到方法了吗

幸福快乐是每个人毕生的追求，每个人都希望能过的开心，但现实中，我们似乎总是被各种各样的烦恼所困扰，梦寐以求的幸福似乎总是若即若离，想抓又抓不住。 我们似乎总是容易陷在小事里不能自拔，为一点点事感到懊恼伤心，明明想要的很简单，却总是收货各种各样的失望。 那么，...  (展开)
0回应

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有读两遍的吗？ 来自从来如此便对吗 2025-04-21 01:07:44
act就是这么简单跟这本哪个好? 来自从来如此便对吗 2024-03-17 18:27:28

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