内容简介 · · · · · ·
人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。
自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。
山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。
当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。
作者简介 · · · · · ·
墨多先生
北京大学硕士，全网300万粉丝心理类博主。10年间不断为女性心理赋能，6000+小时个案咨询经验，帮助1万多人解决心理问题。
2015年，开设自媒体公众号，同名“墨多先生”。分享个人成长与职场心理知识，创作多篇10万+文章。
2020年，在抖音、视频号等平台分享心理学知识。2年时间里，涨粉近300万，帮助数万女性重新审视自我，获得内在的成长与疗愈。
目录 · · · · · ·
第一章 自见：爱自己，始于向内看见
疗愈内在小孩，别把自己丢在童年 003
拥抱多面的自我，和谐面对世界 011
心理免疫 X 光片：看见自己的爱与怕 018
告别假性独立，别让自己活成孤岛 025
你以为的自己不一定是真实的自己 032
· · · · · · (更多)
疗愈内在小孩，别把自己丢在童年 003
拥抱多面的自我，和谐面对世界 011
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自渡的书评 · · · · · · ( 全部 86 条 )
杂货店老板
怎样才能更好地爱自己
在当今自我意识觉醒的年代，人们更多的是强调要先好好爱自己，特别是身为女性的我们有着母亲、女儿、妻子等不同的身份，究竟怎样才能做到更好的爱自己呢？ 墨多先生是北京大学硕士，是全网拥有300万粉丝的心理学博主。在《自渡》这本书中，墨多先生结合十年女性心理咨询的经验...
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音诺阅读
逐光而行，活出你想要的模样
爱自己， 是人生道路上的修行。 请照顾好那个受伤的自己， 毕竟我们都值得被疼爱。 你要知道， 不管人间值不值得， 你都值得。 在这个快节奏、高压力的社会里，我们时常被外界的声音和眼光所束缚，渐渐迷失了真实的自我。 我们渴望被理解，被接纳，更渴望找到一种方式去治愈内...
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女子书坊
自渡，贾玲给我们的人生课堂
这篇书评可能有关键情节透露
最近贾玲大火，不仅是因为她自导自演的电影带给大家的震撼，更重要的是近几年贾玲一直是观众的焦点。虽然贾玲胖乎乎幽默可爱的荧屏形象让大家喜爱，但也有些人故意嘲笑来黑她。 如今她涅磐重生，用一年时间改变自己，让我们看到一个全新的贾玲。也看到她为了自己付出了一般人无... (展开)
爱读书的萍萍
震撼人心的自渡之旅，发现内心潜在的能量
“众生皆苦，唯有自渡。”这句话如一面明镜，引ling我们直面困境和低谷。当你身陷绝望之中，别忘了，真正能够救赎我们的，从来不是时间或他人，而是我们自己的心智与心态。 山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。这是自渡的真谛。...
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爱读书的萍萍
震撼人心的自渡之旅，发现内心潜在的能量
“众生皆苦，唯有自渡。”这句话如一面明镜，引ling我们直面困境和低谷。当你身陷绝望之中，别忘了，真正能够救赎我们的，从来不是时间或他人，而是我们自己的心智与心态。 山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。这是自渡的真谛。...
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菁菁
众生皆苦，唯有自渡，冷暖自知，悲喜自渡
总有一天，你会明白，真正能够治 愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。活着，就该逢山开路，遇水架桥。 在追求效率的时代，在闹铃叫醒你的每一个清晨，你只能像风火轮一样快速的旋转，向着那遥不可及的远方飞奔。 虽说现在提倡男女平等，但实际上女人顶起的可不...
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林之秋
人生只有一件事：学会爱自己
生活中不如意事十有八有，懦弱的我们可能深陷愁苦，自怨自艾，被这种情绪包裹，我们会迷失人生的方向。 当有一天我们学会爱自己，洞悉自己，了解人性，那生活将会尽兴，情绪得到治愈，人生才能顺畅。 墨多先生的《自渡》是一本心理类的治愈系之作，他是位全网300万粉丝的心理类...
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垫脚那本书
遥亘千里，其中并无舟子可以渡人
☀️“ 心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人。除了自渡，他人爱莫能助。”这句话出自三毛的《三毛全集：送你一匹马》中的《不负我心》一文。意思是：我的心是怎么样的，就好像是万丈的深渊、浓浓的迷雾那样迷糊，绵绵千里，无断无绝，在这里没有可以助...
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feed: rss 2.0
0 有用 读一点书长见识 2023-12-30 19:01:17 江苏
读完上面的这些分析，是不是感觉成就美好人生其实并不难的？事实上真的并不难，我们需要的只是不断的学习、不断的成长、不断的了解自己。那就从这本书的阅读开始，就从作者提供的实践方法开始，让我们成为最想成为的那个自己吧！
0 有用 小荷书韵 2024-01-04 20:50:29 辽宁
也许此刻焦虑环绕着你，那你也不必烦恼，《自渡》一书将为你打开春天之门，迎接花树下，沐浴暖阳的一个灿烂的新的自己：自见，自爱，自洽，自愈，自渡。
0 有用 向方 2024-02-29 23:33:36 北京
感觉一般，虽然有些道理讲的没错，但整体上触动感不是太强烈。讲述了蛮多心理咨询案例，但没有太多共鸣。回头再细细摘录一些印象比较深刻的笔记。
2 有用 兮 2024-01-01 23:46:39 广东
爱自己永远是我们人生课题中最重要的一课，希望大家都能懂得如何爱自己，灿烂又美好度过这一生。
0 有用 值得 2024-02-14 13:57:45 北京
作者认为人生不过是逢山开路，遇水架桥，看起来很困难的事，见招拆招最后也能解决。所以想要停止内耗，反而要更加重视自己内心的感受，不再迎合别人，与自己达成和解。
0 有用 老张 2024-05-13 14:33:56 江苏
一本想要给青春期女儿看的书
0 有用 秦 2024-05-12 17:04:59 北京
能把自己从深渊拉出来的只有自己，所以向阳而生，学会释怀，自渡自愈
0 有用 酷伊拉 2024-04-26 02:31:54 北京
十全大补汤 无法根治但也聊以宽慰下
1 有用 不如就吃麻辣烫 2024-04-21 14:39:04 上海
200多页的书，有效内容却不多，有种个人论文的水感。 通过咨询个案引出观点，但是对个案分析也不多，引用已有学术观点，阐释自见，自爱，自洽，自愈，自渡的观点，主题是学会爱自己。导向是好的，结论较为老生常谈。
0 有用 心气大 2024-04-18 14:56:14 重庆
篇幅不长的一本书，举例的也基本上是生活中比较常见的情绪。只是比较疑惑很多时候意识到的问题，并不一定能够找到对应原因和原生家庭的某处影响。我觉得书名比内容好些，没有获得到突然顿悟感的观点。