内容简介 · · · · · ·
用成年的力量，重新养育童年的自己。
既温柔又犀利的心理治疗师、百万畅销书《真希望我父母读过这本书》作者菲利帕·佩里写给成年人的心理疗愈问答书。
如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人，得不到的回应，未被满足的需求，内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子，你坐其中一把，另一把留给未完成事件中的人（或者是你的一部分自我）。想象那个人坐在空椅子上，把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后，你再坐在他的椅子上，想象你现在变成了他，用你想象他会对你说的话，来回应你刚才坐的那把椅子（也就是你自己）。
童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。
在这本温暖人心的书中，心理治疗师菲利帕·佩里用温柔又犀...
作者简介 · · · · · ·
菲利帕·佩里（Philippa Perry）
心理治疗师、《观察家报》专栏作家、自由撰稿人、电视和广播节目主持人。2019年出版畅销书《真希望我父母读过这本书》，已被翻译成40多种语言。另著有《沙发上的心理学》和《如何保持理智》（How to Stay Sane）。
现与丈夫格雷森爵士（Sir Grayson）以及猫咪“尊敬的凯文”（ The Honourable Kevin）一起住在伦敦。
目录 · · · · · ·
序言
1.爱的本质是被看见
我们之所以能和特定的人发展友谊甚至爱情，往往是因为被看见的强烈体验。
真正的归属感不需要你改变自己
为什么有时候建立关系如此艰难？
不确定的情感状态反而令人上瘾
· · · · · · (更多)
1.爱的本质是被看见
我们之所以能和特定的人发展友谊甚至爱情，往往是因为被看见的强烈体验。
真正的归属感不需要你改变自己
为什么有时候建立关系如此艰难？
不确定的情感状态反而令人上瘾
· · · · · · (更多)
喜欢读"真想让我爱的人读读这本书"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
-
-
33.60元
-
-
38.00元
-
-
38.40元
-
-
40.80元
-
-
44.00元
喜欢读"真想让我爱的人读读这本书"的人也喜欢 · · · · · ·
真想让我爱的人读读这本书的书评 · · · · · · ( 全部 124 条 )
安心读书
爱自己是终身浪漫的开始，成为更好的自己
这篇书评可能有关键情节透露
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”爱自己，是艺术、是修行，也是成长旅程。成长于自爱之旅，接纳自己的不完美，珍视自己，超越自我，温暖他人，点亮世界。 在这儿蕞美的人间四月天，看到这本《真想让我爱的人读读这本书》，橘粉的封面似春天的缤纷花色，瞬间就被温暖了。... (展开)
自然
所有的情感问题都可以在这本书中找到答案
这篇书评可能有关键情节透露
愤怒是怎么来的？我们为什么总是猜测别人的想法？我们是怎样进行内心对话的？所有情感问题，都可以在《真想让我爱的人读读这本书》中找到答案。 书中利用真实的案例说明，不仅仅是分析更给出解决的方案和方法。实用性和实践性都十分强大，这本书可以帮助读者了解自己早期的信念... (展开)
安娜
你正在经历悲伤吗？试试“空椅子疗法”吧，太管用了！
这篇书评可能有关键情节透露
有时候，我们可能会问自己一些无用的问题，比如，我们总是在问“为什么”。“为什么某人要和我分手？”“为什么我的孩子不听话？”“我为什么这么不开心？” 但遗憾的是，问自己“为什么”并不会有任何帮助，而真正的解决之道是学习“如何去做”，不是吗？ 那么，这本《真想让... (展开)
想飞的鱼
读本小书，给心灵来一次SPA
最近经常看到这样的言论：让人们获得幸福的是人与人之间的关系，让人们感到痛苦的也是人与人之间的关系。 我不擅长处理人与人之间的关系，也总有和周围的人格格不入的排外感。之前，一直认为是自己喜欢的人事物太小众，直到我遇到这本《真想让我爱的人读读这本书》，我才意识到...
(展开)
心悦良言
爱的本质：被看见与建立情感连接的归属感
这篇书评可能有关键情节透露
仔细想想怎么样对一个人才算是好？到底什么样才能找到群体中的归属感呢？也许每个人的心里都会有自己的答案吧。 在这本《真想让我爱的人读读这本书》的书中，作者菲利帕•佩里就给读者讲述了爱的本质。 作者认为爱的本质是“被看见”，从感受上而言，我们之所以能和特定的人... (展开)
连木木
个人的问题通常都是关系问题
和《真希望我父母读过这本书》显然是套系，但是遗憾整体没有前者出彩。 有对亲密关系更倾斜关注的倾向，但是又不仅仅是针对爱人，也略微扩展到与他人的关系——“个人的问题通常都是关系问题”——比如，如何处理“爱”与“争论”，如何“面对变化”和“获得满足感”。 前两部...
(展开)
阿斯酉
《真想让我爱的人读读这本书》：学习自我疗愈的艺术
这篇书评可能有关键情节透露
这本书没有传统意义上的情节，它更像是一本互动式的心理工作坊。佩里通过一系列的问题和练习，引导读者深入探索自己的内心世界。书中的主题围绕着如何理解和解决那些童年时期形成的、至今仍影响着我们的“未完成的事件”。这些事件可能是一段未得到妥善处理的关系，一个未能表... (展开)
青时
给每个你在意的人看看都不错
看到书名的第一反应是：我该给谁看看呢？迅速盘点了一下比较重要且和我沟通不畅的亲友名单。 “愿你看见我，愿我更懂你”，又想了想，还是我先来吧，先了解自己的情况，推己及人，再划重点分享给他们，也不错。 最近好朋友因为择偶问题苦大仇深。她遇见一个很上头但感觉动荡的...
(展开)
论坛 · · · · · ·
| 有点失望。 | 来自豆友NIvEYELT9E | 2024-05-20 18:49:05 |
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- ✦Liste d'envies✦ (皮特4)
- 闲置 (mibo lost)
- 【新书过眼录·中国大陆 】2024 (普照)
- 科普通识 (森森)
- 压舱石.书 (华清果儿)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有1554人想读，手里有一本闲着?
订阅关于真想让我爱的人读读这本书的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 知粥 2024-04-03 19:31:31 山东
一本比较基础的自我疏导、自我发掘的心理类读物，两把椅子的设定也很有实践性。
1 有用 Clara 2024-04-24 23:43:43 上海
看了三遍，决定送十本书给他人。我真的爱这本书，太多太多地方打动我了，每次都感觉被它治愈。 上次这么喜欢一本心理学书，还是<也许你该找个人聊聊>。
1 有用 想飞的鱼 2024-04-04 15:13:07 天津
索引+读者来信+展开陈述，让我感受到了链接，以及安慰：我的问题不是我一个人的问题，虽然没有百分百完美的解决办法，但是书中的建议还是很有启发。
1 有用 惠惠4点早读 2024-04-09 21:15:01 广东
把小时候的遗憾，或者未完成的事项，让现在成年后的自己再次修复或者续写，让未完待续画上一个句号，可能没有那么圆满也没有关系，至少让我们能不再担心和沉溺在这件事中反复提醒自己。用现在的成年了的力量，再让自己重新长大一次。
1 有用 向远读书 2024-04-08 00:05:35 北京
读完这本书，让我平和了很多，明白怎么样更好地去对待他人，也爱自己。
0 有用 美女只喝冰美式 2024-06-04 09:17:56 四川
可以值得再读
1 有用 与愿 2024-06-03 18:00:30 广东
就像跟一位智者进行了一场心灵交流，微风拂过心灵，温暖又温柔。摘抄几句我喜欢的句子：“ 爱的本质是被看见，我们之所以能和特定的人发展友谊，甚至爱情，往往是因为被看见的强烈体验”“人类是一种需要连接的生物，连接让我们觉得自己是更广阔的世界的一部分，这种连接通常是与人的连接，也可以是与环境、物品的连接。”“ 真正的归属感不需要你改变自己。” “归属感是渴望与他人建立连接的需求，是心理上的安全感和确定感，... 就像跟一位智者进行了一场心灵交流，微风拂过心灵，温暖又温柔。摘抄几句我喜欢的句子：“ 爱的本质是被看见，我们之所以能和特定的人发展友谊，甚至爱情，往往是因为被看见的强烈体验”“人类是一种需要连接的生物，连接让我们觉得自己是更广阔的世界的一部分，这种连接通常是与人的连接，也可以是与环境、物品的连接。”“ 真正的归属感不需要你改变自己。” “归属感是渴望与他人建立连接的需求，是心理上的安全感和确定感，如果你觉得很难融入一个群体，那是因为你总是试图表现出自己并不具备的特质。” (展开)
0 有用 十四同学 2024-06-03 12:52:21 新疆
改变应该是从认同开始的，在不痛苦的情况下缓缓而为。自己的变化可以使环境变化进而达到他人态度的变化。心理正常的人会觉得很多话被用更简练的方式说了出来。但对于心里有问题的人，看过一定不等于就会好起来。认知到行为改变，是漫长的。但认知总是好的。
0 有用 怀澄 2024-06-02 17:25:49 上海
其实呢，是有些cliche的，但作为通勤读物也给了我一些能量的。喜欢对于生活的改变的鼓励吧，尝试新事物哪怕失败了，也离我想要的更近了一步。还有，宁可内疚，也不要怨恨。也有分享给喜欢的她呀～
0 有用 Jeremy 2024-06-02 16:30:10 河南
书名很讨巧，有让人阅读下去一探究竟的冲动。爱的本质是被看见，相互倾听、尊重和理解。真正成熟的爱不是时时刻刻担心的被爱，而是主动对所爱之人的给予。爱来自深入自我的内省，也来自心灵紧密的连接。