内容简介 · · · · · ·
喜马拉雅山不仅是世界上海拔zui高的山脉，同时也是冥想圣地，静心之巅。
本书记录了斯瓦米·拉玛与那些隐居在喜马拉雅山脉中的瑜伽大师、高人和隐士相遇，共同生活并向他们学习的传奇经历。这些大师们不仅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈尔，还有各个流派的瑜伽领袖。书中的每个故事都是一段妙不可言的心灵之旅，带领读者探索如何通过冥想调节情绪、缓解压力，并培养对当下的全然觉知。通过这些故事，我们能学会如何克服恐惧、自大、执着，从而变得谦卑、平和，最终改变自己的生命状态。
本书自出版以来，在全球范围内获得了广泛的赞誉，深受众多知名人士的喜爱，包括苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯、推特联合创始人兼首席执行官杰克·多尔西、安泰保险前首席执行官马克·伯托利尼、印度总理纳伦德拉·莫迪和英国前首相托尼·布莱尔等。
作者简介 · · · · · ·
斯瓦米·拉玛（Swami Rama）（1925—1996）
20世纪全球zui具影响力的冥想大师之一，他出生于印度，自幼在喜马拉雅山脉跟随100多位隐士和大师，接受了严格的瑜伽和冥想训练。20世纪60年代，斯瓦米·拉玛前往美国，将东方的冥想与西方心理治疗相结合，对西方心理学，尤其是人本主义心理学、接纳承诺疗法和辩证行为疗法产生了深远影响。
1970年，斯瓦米·拉玛受邀参与了一系列由美国科学家主持的实验。在实验中，他展示了通过冥想调控自身生理状态的能力，例如控制体温变化达10摄氏度，以及让心跳短暂停止，同时保持清醒的意识。这些实验结果令科学家们震惊，并引发了西方科学界对冥想的强烈兴趣和新的认知。斯瓦米·拉玛说：“每个人的内在都蕴藏着巨大的潜能，而冥想是开启这些潜能的关键途径。”
代表作：
《静心之巅：在喜马拉雅山上冥想》
《冥想》
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静心之巅的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )
百分百
在心灵枷锁，拥抱真正的自由
最近沉浸在一本超有力量的书里——《静心之巅：在喜马拉雅山上冥想》，迫不及待想和你分享~ 🌄作者斯瓦米·拉玛以亲身经历为线，串起了一段段在喜马拉雅山上与瑜伽大师、隐者共处的时光。阅读这本书，就像是跟着作者开启了一场神秘的心灵朝圣之旅。 跟随作者细腻的笔触 ，感...
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敏儿
5敏儿读《静心之巅》有感：与修行大师一起冥想
5敏儿读《静心之巅》有感：与修行大师一起冥想 我一直以为冥想是最近才流行的词汇，没想到斯瓦米·拉玛在20世纪已经成为了全世界最具影响力的冥想大师之一。 在这本《静心之巅：在喜马拉雅山上冥想》书中，斯瓦米·拉玛记录了他在喜马拉雅山脉中跟随100余位隐居深山的瑜伽大师...
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敏儿
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MissCiceee
强推?：不能错过的山顶冥想秘籍
世界之巅一-喜马拉雅山，对于无数人来说并不陌生。同时，它也是无数修行者的理想圣地。有时候看到网络上的图片，大片白云环绕着尖尖的山顶，有种高处不胜寒的感觉，但那里的辽阔与宽广也成为无数登山者要挑战的目标。 最近读了20世纪超有影响力的冥想大师斯瓦米·拉玛的佳作《...
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凌小天
一本冥想之书，探索未知的自己
冥想不是为了逃避生活，而是为了以全新的视角去拥抱生活。 在现代社会快节奏的生活中，我们常常被各种压力和烦恼所困扰，而冥想正是一种帮助我们回归内心平静、找到力量的有效方法。让我们学会如何克服内心的恐惧、自大与执着，变得更加谦卑与平和。 平时自己压力过大时，或者...
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牧慕
邂逅《静心之巅》，不用出门就去喜马拉雅山！
大家好呀！今天想和大家分享一本很触动我的书，叫做《静心之巅》。当我第一眼看到这本书的封面时，那种感觉真的很奇妙，仿佛我的心灵一下子就被封面上的画面所洗涤。那是喜马拉雅山的景象，光秃秃的山尖，大片大片的白云在周围缭绕 ，整个画面显得那么宁静、辽阔，好像世界上就...
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订阅关于静心之巅的评论:
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1 有用 戈阳 2025-02-02 20:57:56 辽宁
和一行禅师的书一样
0 有用 少点单衣羽先生 2025-04-26 21:46:10 北京
静下来，去找到答案
0 有用 李安迪 2025-03-01 21:48:44 上海
20250224来自某位老师分享。有点像另一个版本的《瓦尔登湖》，这些让作者和读者启发的小故事，也需要在那种寂静的巅峰中冥想，才会有更加深刻的顿悟。否则身处喧嚣的城市，很难有片刻宁静，人都是浮躁的。这也让我坚定了要学会闹中取静，珍惜独处的时光，不是冷漠和孤立自己的，而是为了有更高的智慧，在提升自己后可以帮助更多的人……
0 有用 nana小喵 2025-02-22 16:07:19 上海
冥想大师斯瓦米拉玛的灵性成长之路，每个故事都巧妙的给人指引。人们从小就学习了解外部世界，但对内在世界一无所知，因此无明造就了痛苦和焦虑。而冥想，是探索内在世界的工具，走向更深的自我觉知，有意识的观察、分析和化解隐藏在潜意识中的欲望。当自我被深刻洞察，自然会获得内在的安宁，就如书中所言“没有欲望和执念的心就像一泓清水，自然能映照出宇宙的光辉”。
0 有用 Creative 2025-03-18 14:00:49 广西
保持内心的平静，专注于当下。