内容简介 · · · · · ·
书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图,《瑜伽解剖学》一书对所有最基本的瑜伽体式进行了描述,并且对瑜伽的每一个基础动作的结构和原理,以及瑜伽本身给出了深入的领会和理解。 从呼吸到站立姿势,你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的,一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的,同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。 无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年,《瑜伽解剖学》一书都将是一个无价可估的资源,它可以使你站在一个全新的高度上去理解和认识每一个动作。 作者莱斯利·卡米诺夫是一位著名的解剖学、调息和人体运动专家,同时也是位于纽约的瑜伽工作室——“调息工程”的创始人,致力于传授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。
作者简介 · · · · · ·
莱斯刺·卡米诺夫(Leslie Kaminoff)在瑜伽和调息解剖学领域有20多年的经验,是一位国际认可的专家。他是“调息工程”(The Breathing PrOject)的首席讲师,也是创始人之一。“调息工程”是一所位于纽约的瑜伽工作室,致力于传授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。
他通常在纽约和马萨诸塞州的格利巴陵顿进行瑜伽治疗活动和讲授瑜伽解剖学,并在许多瑜伽学校指导解剖学的国际认证课程。在美国,他多次在顶级的瑜伽协会、学校和训练课程中举办了讲习班,并协助组织了国际瑜伽会议和专题报告会。
卡米诺夫是备受尊敬的国际e-Sutra瑜伽的创始人,也是在《瑜伽杂志》《纽约时代》以及一些知名网站,如WebMD、FoxNews Online和Health.com,有过特别报道的瑜伽专家。他与妻子乌玛以及三个儿子现居住于马萨诸塞州的...
莱斯刺·卡米诺夫(Leslie Kaminoff)在瑜伽和调息解剖学领域有20多年的经验,是一位国际认可的专家。他是“调息工程”(The Breathing PrOject)的首席讲师,也是创始人之一。“调息工程”是一所位于纽约的瑜伽工作室,致力于传授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。
他通常在纽约和马萨诸塞州的格利巴陵顿进行瑜伽治疗活动和讲授瑜伽解剖学,并在许多瑜伽学校指导解剖学的国际认证课程。在美国,他多次在顶级的瑜伽协会、学校和训练课程中举办了讲习班,并协助组织了国际瑜伽会议和专题报告会。
卡米诺夫是备受尊敬的国际e-Sutra瑜伽的创始人,也是在《瑜伽杂志》《纽约时代》以及一些知名网站,如WebMD、FoxNews Online和Health.com,有过特别报道的瑜伽专家。他与妻子乌玛以及三个儿子现居住于马萨诸塞州的格利巴陵顿。
目录 · · · · · ·
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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It should be noted that any stretching sensations close to the joints or at the points of attachment of a muscle indicate that the tendons and connective tissue are being stressed. Instead, the goal should be to direct the sensation along the whole length of a muscle rather than its attachment points. (查看原文) —— 引自章节:Chapter 7 sitting poses
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瑜伽解剖学的书评 · · · · · · ( 全部 8 条 )
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订阅关于瑜伽解剖学的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 . 2014-01-20 10:12:42
比起哈他瑜伽解剖更为全面
0 有用 无食我黍 2022-02-13 23:27:46
好书
0 有用 revolu西n 2020-12-29 23:29:59
教练推荐用书
1 有用 弦歌 2010-01-18 08:42:29
叙述有点简单。而且有些肌肉有不同看法
0 有用 not me 2021-06-03 18:23:35
看多少本都比不上练一次
0 有用 楊相機 2024-03-14 15:18:46 上海
随便翻阅了下,大多是基础的动作,坐式的对我来说都好难,还需继续努力
0 有用 自然欢喜呀^_^ 2023-12-21 08:25:11 内蒙古
初学瑜伽,辅助了解肌肉功能和各系统参与过程。
0 有用 酸酸酸呀 2023-04-04 16:55:25 江苏
电子版翻翻可以了
0 有用 审阅 2022-11-22 09:08:35 北京
这段时间看得最多的书,时常产生给作者打钱的冲动
0 有用 发条陈 2022-10-20 18:25:47 浙江
3.5星吧 这咋和我想的不一样 太底层逻辑了 我一直在期待浮于表面的做法