让大脑自由的书评 (41)

Laphy 2010-07-23 19:44:06

各章总结

定律1:越运动,大脑越聪明 ●我们的大脑在步行中进化——每天步行12英里! ●想要改善思维技能吗?动起来吧! ●运动使更多的血液流向大脑,为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量,同时还能带来氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白的生成,促使神经元彼此连接。 ●只要每周...  (展开)
账号已注销 2013-03-12 14:47:00

科学用脑的12条定律

约翰•梅迪纳是美国西雅图太平洋大学应用学习研究脑中心主任,曾写作了数本畅销科普书籍,《让大脑自由》就是其中的一本。这本书介绍了科学用脑的12条定律,希望读者通过积极的生活方式,延缓衰老和疾病的到来,度过一个优雅、高效的人生。 梅迪纳强调:在一个不稳定的室外环...  (展开)
Jack 2010-01-28 12:03:48

Notes

核心的框架目录中很完全了,下面是一些散记的点: 1. 知识, 知识不仅仅是其相关领域的一系列简单事实和公式的汇总,相反,某一领域的知识是围绕一个核心概念或大观点组织的,这一核心概念或者大观点指导了这一领域的思想。 2. 注意力,大脑无法对无聊的事情集中注意力,上限...  (展开)
萧秋水 2012-04-07 13:10:37

推荐给所有缺少运动和睡眠的人

大脑如何工作?如何让大脑更好地为自己工作?学习和记忆机制的背后原理是什么? 这本书里有答案,虽然并不能保证每个人都能够受益:我一直好奇,为什么有些道理,人们明白、相信,但就是做不到? 书是科普书,读起来很有趣,也更坚定了我对于运动和睡眠的捍卫。我是行动派,...  (展开)
二麻二麻呢 2010-03-24 15:30:44

别样的科普,有趣的大脑

令人惬意的一本书,不过“十三”的序言着实令人失望,感觉十三同志仅仅只是快速浏览过这本书就来做的序,读了十三的序,仅有的记忆就是十三念书时做的动物实验。老十三同志,以后千万不要再为序而序了哦!这本书写作风格很有意思,每一章都是由作者多年的研究和文献阅读心得,...  (展开)
赵军亮 2020-08-13 19:54:53

掌握这12条定律,让大脑自由

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相信每个人看过《最强大脑》的观众,都会非常羡慕选手的超强记忆力、辨识力。普通人除了惊讶,很少去探索这些“最强大脑”是怎么做到的。其实,这些选手都是根据大脑的特性经过长期、刻苦以及专业的训练后才达到了这样惊人的水准。 普通人如果不想付出过多的精力,同时又想拥有...  (展开)
松松發🤍 2012-08-03 17:37:44

了解自我,改善认知方式。

此书之前几个月就开始读,期间因为各种原因断断续续拖了好久,结果就是没完没了的重读。每次重读都会发现上次读到的东西已经忘了,可见记忆是多么的不可靠。英本是《brain rules》,直译是《大脑规则》,中文版却是《让大脑自由》,总觉不妥,不过是剖析了大脑特性的一些研究,...  (展开)
小雪 2010-10-26 01:20:31

视觉是最有力的感官?那就来一个图文版书评吧!

实践是检验真理的唯一标准,Brain rules管用不管用,实践了才知道。且看书评上集:http://www.douban.com/photos/photo/684406853/  (展开)
心动 2010-02-19 14:55:53

帮助自己大脑认识这个信息化世界的绝佳之作

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春节期间花了几个小时读完了这本书,一本不错的书,在这里评 弹几句吧,以此纪念与豆瓣里面一位姑娘的交流。 此书的英文名是《Brain Rules,12 principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School》, 粗浅翻译为《符合生存和成长规律的12个大脑规则》应...  (展开)
逍遥 2009-12-16 13:42:48

非常不错,值得推荐。

书的名字是《让大脑自由》,不过这名字完全没有魅力,你看完之后大脑并不会自由,反而是原著的名字很酷,叫做Brain Rules——大脑的规则。这是一本科普读物,关于脑科学的一些普及知识,一点都不浅白,反而内容非常时尚,都是近几年的科研成果,可以说是很前卫的概念了。相比较...  (展开)
dadao 2009-12-11 02:49:06

从科学松鼠会看到的~

很多人都说,所谓的12条规则都是人尽皆知。 可是,你知道运动减少忧郁,睡眠改善记忆这些“人尽皆知”的准则背后的原理吗? 其实,张亚勤写的那句话,在我看来可以进一步扩展,这本书的意义不仅仅在于大脑,更有助于我们今后的人生。 作者的文笔也很诙谐,让读者丝毫不会感...  (展开)
cynthia 2020-08-07 19:52:36

熟悉的常识,藏着有趣的未知(附知识模型图)

如果让我用一个词来形容这本书,那就是“表里不一”了! 普通的外表下,裹着有趣的灵魂。 看似观点水, 如果只要目的地式的新结论,那这本书的标题结论完全不新颖。“睡得好,大脑才会转得好”嗯,大家都知道。 实则宝藏干货。 多为一个为什么?你知道是生物节律(睡眠)的原因...  (展开)
玉辉 2018-04-22 23:03:59

知其所以然,行动才更有针对性

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世界读书日,特别想安利给大家的一本书。 梅迪纳教授是脑科学专家,通过总结的12条大脑定律,把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了,语言浅显易懂,字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是,12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案...  (展开)
石晓菲 2016-08-20 20:12:09

违背大脑天性的六大教育错误

(为方便大家收藏,本书评已经同步至微信公众号“菲菲读书”了哦!) 约翰·梅迪纳的《让大脑自由》介绍了12条让大脑更聪明的定律。适合想让自己更聪明的读者,比如学生或者脑力劳动者,以及教育工作者,比如老师和家长阅读。我个人推荐将这本书和《运动改造大脑》结合起来阅...  (展开)
任火锅 2012-04-01 16:55:24

为了远离老年痴呆

时隔一年,又把这本书翻出来看了一遍。目的就是远离老年痴呆! 印象中见过的老头分为两种,一种抽着烟在墙根晒太阳接近生活不能自理,一种衣冠楚楚的想着周游世界。所以要保护好自己的大脑! 另外,基因决定的时候,要顺着来。明白了大脑的运作模式,可以事半功倍!  (展开)
大魔头 2011-06-21 13:57:27

大脑就是“我”?还是说大脑是“我”的工具?

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一直想搞明白这个问题,可惜这本书仍然没有给出答案,人类仍然没有能够掌握大脑的秘密。 所以我仍然只能说我“认为”大脑是“我”的工具。而这件须臾不可离,到死才摆脱的工具我们却了解的太少。 这件工具不可靠----记忆是一个不断重塑的过程,一般人类并没有...  (展开)
tony_jane 2011-05-22 20:37:46

另一种方式

该书不是从 意识上 或 情绪上来讲 大脑的 而是从另一个层面上去讲 一 这是从养脑上的 1 运动 在心情舒适下 适当的有氧运动有利于大脑 2 休息 睡得好,大脑才会转得好 所以累了就要休息啊,勉强不得。 3 保持一颗舒适的心 好的情绪会有利于大脑 负面情绪会对...  (展开)
大鹏谈商业 2011-05-09 23:30:19

让大脑自由(Brain Rules)的书摘及自己的一点看法

这是本书的各章小结,这本书虽然翻译一般,装帧一般,中间各章作者通过这些定律提出的对当下的一些改革的建议也显多余,但并不妨碍笔者从中学到很实用的几点,受益最深的其实是通过了解这些神经科学的机理,你可以有效地指导自己的生活,有时候也不禁感慨,各种人给你说你要做...  (展开)
Elact 2011-01-14 20:03:16

湛庐的书大多属于快餐,2.75星吧

湛庐的书大多属于快餐,看看目录和每章的结论即可。 我看这本书用了15-20分钟,其中5分钟重点看目录。 然后左手拿住目录部分,右手翻正文部分,对有兴趣的章节重点看,以前了解的知识略过;在看的过程中重点看论点,论证部分也是有兴趣才看,没兴趣的部分略过,不时回到左手...  (展开)
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