豆瓣图书标签: 情绪管理

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  • 事实 : 用数据思考,避免情绪化决策

    [瑞典] 汉斯·罗斯林、[瑞典] 欧拉·罗斯林、[瑞典] 安娜·罗斯林·罗朗德 / 张征 / 文汇出版社 / 2019-4 / 99.00元
    8.1 (1581人评价)

    ◆比尔•盖茨送给全美大学生的毕业礼物:一人一本《事实》 ◆避免情绪化决策! ◆颠覆你思维方式的神作,正在席卷全球!畅销近20个国家:美国、英国、德国、日本、...

  • 情商 : 新发现——从“情商更重要”到如何提高情商

    丹尼尔•戈尔曼 / 杨春晓 / 中信出版社 / 2012-12-1 / 36.00元
    6.6 (548人评价)

    ★ 世界公知“情商之父”丹尼尔•戈尔曼最新研究成果 ★ 光说不练、光看不练还是无法成功,所以得,实践 ★ 充分认识自我潜能、即将正向影响你一生的心理智...

  • 我的情绪为何总被他人左右

    [美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)、阿瑟·兰格(Arthur Lange) / 张蕾芳 / 机械工业出版社 / 2015-10 / 35.00
    7.5 (544人评价)

    "我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂!" "你们这几个孩子要把我逼疯了!" "他老是这样!我真恨得牙痒痒!" 一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,一...

  • 情商

    大卫·R.卡鲁索 (David R.Caruso)、彼得·萨洛维 (Peter Salovey) / 张丽丽 / 高等教育出版社 / 2016-3-1 / 49.8 精装;39.8 平装
    8.7 (19人评价)

    《情商》的作者之一耶鲁大学校长彼得·萨洛维(Peter Salovey),也是著名的心理学家,他是“情商”理论的创始人之一,《情商》详细介绍了该理论的基本知...

  • 其实你很好

    考拉小巫 / 河北科学技术出版社 / 2019-3 / 58.00元
    8.4 (160人评价)

    写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你 愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫,回归自身...

  • 你那么优秀,不要输在情绪管控上

    张亮 / 浙江文艺出版社 / 2019-5 / 36.00
    (31人评价)

    《你那么优秀,不要输在情绪管控上》是知名企业HR张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南,先弄清楚情绪是怎么回事,才能管控情绪。 本书围绕年轻人生活、工作中...

  • 控制愤怒 : 百年诞辰纪念版

    (美)阿尔伯特•埃利斯(Albert Ellis)、雷蒙德•奇普•塔夫瑞特(Raymond Chip Tafrate) / 林旭文 / 机械工业出版社 / 2014-1 / 35.00
    7.3 (317人评价)

    “不会吧,我又被堵在一个白痴司机后面?这个月最重要的会议要赶不上了。这个家伙是怎么拿到驾照的?” “为什么经过这么多年,我妻子还是要问这些让人无法忍受的问题...

  • 整理情绪的力量

    [日]有川真由美 / 牛晓雨 / 后浪出版公司·鹭江出版社 / 2016-4 / 32.00元
    6.5 (704人评价)

    日本情绪管理专家最畅销的心灵排毒书 还原无霾的内心世界 ................... ※编辑推荐※ ☆《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次,销...

  • 改善情绪的正念疗法

    马克·威廉姆斯、约翰·蒂斯代尔 / 谭洁清 / 中国人民大学出版社 / 2009-10 / 39.80元
    8.7 (683人评价)

    本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链,降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,...

  • 如何控制自己的情绪 : 最有效的22个情绪管理定律

    [美]奇普•康利 (Chip Conley) / [美]谢传刚 / 中信出版社 / 2013-11-1 / 38.00元
    7.0 (367人评价)

    经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。 如果放纵或喂养坏情绪,最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难...

  • 我为什么不高兴 : 关于情绪的12个小秘密

    (英)莫莉·波特著、(英) 莎拉·詹宁斯绘 / ;小砂译 / 2019-7 / 39
    (少于10人评价)

    ※内容简介※ 当我伤心时我可以做什么? 我很开心,我该怎样分享我的感受? 我有些担忧,要怎样让自己安心? 太尴尬了,我现在能够做点什么吗? 我知道嫉妒不好…...

  • 焦虑情绪调节手册

    大卫·伯恩斯 / 李迎潮、李孟潮、徐维东 / 学林 / 2009-1 / 45.00元
    9.0 (228人评价)

    《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处...

  • 真正厉害的人,都能掌控自己的情绪 : The Emotionally Sensitive Person

    [美]卡鲁恩・霍尔(Karyn Hall) / 李恩宁 / 中国致公出版社 / 2018-12 / 42.00元
    9.0 (132人评价)

    【全美国民心理学家教你与情绪和解,变负累为财富,发挥自己最大潜能】 【8大急救方法,告别:敏感、焦虑、恐惧、迷茫、无助、焦躁不安】 【人人都能学会的情绪管理...

  • 情绪断舍离

    [美] 加勒特•克莱默(Garret Kramer) / 张潇雪 / 中国友谊出版公司 / 2019-4 / 45.00
    6.9 (49人评价)

    人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了...

  • 不吼不叫 : 如何平静地让孩子与父母合作

    罗娜•雷纳 / 钟煜 / 上海社会科学院出版社 / 2016-3 / 32 .80元
    8.2 (230人评价)

    理解大吼大叫的深层因素; 提供不吼不叫的强力工具。 你真的可以学会停止向孩子吼叫! 本书基于气质研究和正念理论,为你提供强有力的技巧,以减少家庭冲突,促进合...

  • 自我驱动心理学

    [美] 史蒂文•贝格拉斯、STEVEN BERGLAS / 左倩 / 后浪丨江西人民出版社 / 2018-9 / 42.00元
    7.8 (169人评价)

    深度唤醒工作激情的心法 《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一 ◎编辑推荐 ☆职场心理学领域的经典力作,畅销18年,全新修订版! ☆《财富》杂志推荐的75本...

  • 《当你悲伤时请记住》 : 女生心理健康行为指南

    玛吉·凡·艾克 / 李菲 / 北京联合出版公司 / 2019-4 / 42.80元
    5.5 (14人评价)

    玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也...

  • 每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练

    卡耐基 / 孙豆豆 / 南海出版社 / 2014-8-1 / 29
    8.4 (22人评价)

    1. 史上最权威、最实用、最系统的自控力修成手册! 2. 帮你改变旧习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力! 3. 激发潜能、改变命运的必修课! 失控,是一种...

  • 愤怒之舞:亲密关系中情绪表达的艺术

    [美] 哈丽特•勒纳(Harriet Lerner) / 张梦洁 / 机械工业出版社 / 2017-3 / 45.00
    9.3 (54人评价)

    在关系中,你是否被以下的场景激怒过 与父母的交谈总是不欢而散,不是被指责,就是被教育,永远不能好好谈谈心。 和公婆的育儿观点不同,好心提出建议却还要看脸色,...

  • 应该补上的一课 : 为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂

    米歇尔·克莱 / 莉利晓、陈艳颖 / 东方出版社 / 2006-5 / 25.00元
    9.0 (67人评价)

    《应该补上的一课:为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》以生动的笔触、轻松的风格向我们详细展示了一个个精彩的情商课堂:老师和学生们通过一个个趣味盎然、...

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