内容简介 · · · · · ·
本书的目的是通过提出一种让大学生终生受益的成功模式,帮助大学生在大学阶段取得出色的成绩,从而实现从平凡到优秀的蜕变。
书中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导,例如:大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划……书中的一切对大学生都至关重要。
本书是美国最畅销的大学教育读本之一,已经被世界众多著名大学作为大学生们的课外必读书,迄今为止已经出版了十四版。
作者简介 · · · · · ·
戴夫•埃利斯
美国著名领导力培训师、作家、教育家以及慈善家。他备受称赞的著作《优秀大学生成长手册》现在已经出版了14版,此书是美国最畅销的大学教育读本之一,世界诸多著名大学,如哈佛、耶鲁、斯坦福等名校,都将此书列为大学生的必读书。除了本书,他还出版了其他七本畅销书,包括《创造大未来》、《成为优秀的老师》等。
同时,他也是一位备受尊敬的演说家和励志工作室的领袖。1979年,他设计了一个课程,帮助学生们提高记忆力,随后,他开始通过电台或发表演说向听众们介绍他的教育理念。此后,他一直致力于实践自己的教育方法,并帮助美国的一些
目录 · · · · · ·
引言 走进大学 / 1
优秀大学生的品质 / 2
如果你只是阅读,本书便毫无价值 / 6
吸取书中之精华 / 9
向高等教育过渡 / 11
第一章 第一步 / 17
动力源泉:观点就是工具 / 18
第一步:事实是制胜的关键 / 19
学习方式:发现你是怎样学习的 / 30
创建你的学习方式量表 / 33
运用你的学习方式,在学校获得成功 / 38
发挥自己的多元智能 / 45
认真观察、用心倾听、及时行动:动用学习的全部感官系统 / 48
寻找和利用资源宝库 / 53
不可或缺的课外活动 / 54
把它用到工作中 / 56
第二章 时间 / 61
动力源泉:专注于“此时此地” / 62
你的时间很充裕 / 65
制定和实现目标 / 69
每日任务清单 / 74
面对多重任务,要有所选择 / 77
加足马力:使用长期规划表 / 79
掌握和利用高科技:运用网络工具节约时间 / 80
现在就停止拖延 / 81
充分利用时间的25种方法 / 85
把它用到工作中 / 94
第三章 记忆 / 99
动力源泉:“恋上你的问题(打破自己的障碍)” / 100
记忆丛林 / 102
20个记忆窍门 / 105
给记忆设圈套 / 115
如何照顾和“喂养”大脑 / 116
如何记人名 / 119
把它用到工作中 / 121
第四章 阅读 / 125
动力源泉:注意并消除头脑中的图像 / 126
肌肉阅读 / 128
肌肉阅读的原理 / 129
阅读困难时 / 137
跨越路障,轻松阅读 / 139
快速阅读 / 142
单词的力量——扩大词汇量 / 144
学好英语 / 146
增强“信息素养” / 150
电子书的肌肉阅读 / 156
把它用到工作中 / 158
第五章 笔记 / 163
动力源泉:一切都由我创造 / 164
记笔记是一个连续的过程 / 167
观察 / 167
记录 / 172
复习 / 181
善用PPT,巧妙做笔记 / 183
若老师讲课很快 / 185
阅读时记笔记 / 187
通过概念图获得书本的精髓 / 188
做一个在线学习者 / 189
把它用到工作中 / 192
第六章 考试 / 197
动力源泉:摆脱沉迷 / 198
摆脱考试的压力 / 199
考前准备 / 200
预测考题的方法 / 202
合作学习:团队协作 / 204
考试中的注意事项 / 208
考试并未结束…… / 213
作弊的昂贵代价 / 215
摆脱考试焦虑症 / 216
为数学考试做准备 / 220
全面发展,学好每一门课 / 224
庆祝错误 / 226
把它用到工作中 / 228
第七章 思考 / 233
动力源泉:寻找更大的问题 / 234
批判性思考:一种生存技能 / 235
做一个批判性思考者 / 236
带你发现“原来如此!” / 240
思想产生的方法 / 241
不要自欺欺人:15个常犯的逻辑错误 / 246
发现自己的臆断 / 249
对网络上的信息进行批判性思考 / 250
获得决策技巧 / 251
解决问题的四个步骤 / 253
提问 / 254
专业的选择 / 256
把它用到工作中 / 261
第八章 沟通 / 265
动力源泉:信守承诺 / 266
沟通——让渠道保持畅通 / 268
选择倾听 / 269
选择发言 / 272
提高情商 / 277
处理冲突 / 279
委婉说“不”的五种方式 / 283
有效投诉五部曲 / 284
保持在网络上的安全 / 285
掌握公众演讲技能 / 289
把它用到工作中 / 295
第九章 理财 / 299
动力源泉:尝试做回傻子 / 300
不再为钱担心 / 302
多挣钱 / 306
少花钱 / 309
未雨绸缪 / 312
保持良好的信用记录 / 313
教育投资是值得的 / 315
你的学习方式和你的理财 / 317
你的钱财和你的价值观 / 318
把它用到工作中 / 320
第十章 健康 / 325
动力源泉:屈服 / 326
快醒悟吧!健康才是最重要的 / 328
给身体选择好燃料 / 329
好好锻炼 / 330
保持情绪健康 / 331
好好休息 / 334
培养自尊 / 336
寻求帮助 / 338
自杀不是解决办法 / 340
身体的自我检查 / 342
关于烟、酒、毒的真相 / 343
从上瘾到恢复 / 345
把它用到工作中 / 349
第十一章 下一步 / 353
动力源泉:成为了不起的人 / 354
确定你的价值观,统一你的行动 / 356
利用通用技能,开始你的教育 / 357
65个互通技能 / 360
现在开始你的职业规划 / 364
让你的简历不可抗拒 / 369
利用面试“聘”一个雇主 / 374
现在你已读完本书——那就开始行动吧 / 384
“……采用以下的建议,继续……” / 385
把它用到工作中 / 389
· · · · · · (收起)
"优秀大学生成长手册"试读 · · · · · ·
优秀大学生的品质 这本书的很多东西是老师不会教你的,你只能自己感知,如何成为一个真正优秀的大学生。 优秀的大学生拥有一些共同的品质。学习态度与核心价值是其中的关键。他们的学习方法和策略也许有所不同,但最终都会超越平凡,达到成功。拥有优秀大学生的品质,会让你独一无二,出类拔萃。 以下列出的就是优秀大学生的一些品质。记住,这并不完整,只是给你提供一些...
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各位大神帮帮忙啊 | 来自豆友214160121 | 2020-03-23 17:58:10 |
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订阅关于优秀大学生成长手册的评论:
feed: rss 2.0
3 有用 筱怡 2015-01-03 17:20:38
借了一个月了,可是还没读过几页,挺有好感的! 唉,大学都快过完了!不甘心!15.1.3
0 有用 Gray 2020-05-30 19:45:52
0 有用 Vangie 2019-02-20 14:02:39
很实用。
0 有用 我不 2019-09-12 11:58:47
应该是因为我不是大一了,所以触动就少了很多吧
7 有用 Ellen 2014-08-26 13:08:34
灰常好,都是很实用的tips。这本书是教材,一开始没当回事,看了才知道错过了多少。不能更赞!!!
0 有用 Dxuzℬ╰🛋🪑 2024-01-01 11:44:45 河北
有点用
0 有用 阿林 2022-03-15 11:34:30
距离我上大学刚好是十年前了,如果当时我就能遇到这本书就好了,有前人总结的经验可以复用,就不必再跌跌撞撞自己去撞墙摸索了。
0 有用 昭先生 2021-09-26 10:24:08
好书好书,必读
0 有用 Gray 2020-05-30 19:45:52
0 有用 CKLEEAK 2019-10-27 10:19:51
这本书还是挺好的,给的建议很多而且都很有针对性,蛮有参考性,如果能付诸实践的话会收获很大。