内容简介 · · · · · ·
拥抱下一个可能
编辑推荐★★★★★
在流动的感觉中,我们会明白世界上并没有心理健康的人。
心灵困境是健康的一部分,一个人不可能是完全健康的,也不可能完全不健康,或者说,人不是健康的,也不是不健康的。困境恰好是一个人心理成长的动力,是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。
医患的心灵相遇,就是疗效产生的机制,对这一时刻的描述,千言万语不如一个“妙”字。它也许代表了心理治疗产生效果的所有重要因素。子勋的文章,除了妙语频出,还会经常有一些新见识,让人有春风扑面、神清气爽的感觉。
——曾奇峰(著名心理专家)
李子勋先生用游戏人间的语言,给心理专业工作者和大众松绑,鼓励他们回归自身的体验,活出自在的样子。本书中的每篇文章都是极好的例子,显现出如何将一门学问纳入更饱满的生命状态。文章信手拈来各种奇闻轶事、幽默、诗歌、戏剧,乃至禅宗公案,就像天上的云,桥下的水,尽可为...
拥抱下一个可能
编辑推荐★★★★★
在流动的感觉中,我们会明白世界上并没有心理健康的人。
心灵困境是健康的一部分,一个人不可能是完全健康的,也不可能完全不健康,或者说,人不是健康的,也不是不健康的。困境恰好是一个人心理成长的动力,是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。
医患的心灵相遇,就是疗效产生的机制,对这一时刻的描述,千言万语不如一个“妙”字。它也许代表了心理治疗产生效果的所有重要因素。子勋的文章,除了妙语频出,还会经常有一些新见识,让人有春风扑面、神清气爽的感觉。
——曾奇峰(著名心理专家)
李子勋先生用游戏人间的语言,给心理专业工作者和大众松绑,鼓励他们回归自身的体验,活出自在的样子。本书中的每篇文章都是极好的例子,显现出如何将一门学问纳入更饱满的生命状态。文章信手拈来各种奇闻轶事、幽默、诗歌、戏剧,乃至禅宗公案,就像天上的云,桥下的水,尽可为我所用。
——李松蔚(著名心理专家)
内容简介★★★★★
生命从没有多余的东西,经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中,你是否想过,某个微小的改变或许会助你轻松解脱,甚至收获更广阔的自由?
改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中,解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识,提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念,主张治疗不是看到问题,而是着力于解决过程中的信息重构、扰动,以达成对原有结构的松动与改变。
本书是他为每个人奉上的珍贵生命一课:
当你在柔软的散文体文字中,自自然然地解开问题,轻轻松松地发生心境变化,便会相信,生活以善意回馈自己。
本书特色★★★★★
1、来自心理学、哲学、物理学等多领域却远高明于它们的生命启示
2、让你在春风化雨中发生微小却足以撬动一生的改变
3、拥有走出困境的强大力量 在高阶智慧中笑待人生
作者简介 · · · · · ·
李子勋
国内著名心理学家,著名家庭治疗师,中国心理学会首批注册心理督导师,首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员,被赞誉为“后现代心理学国内第一人”“心理学界的哲学家”。
曾任中日友好医院心理医生,《时尚》《心理月刊》《父母必读》等杂志的专栏作家,中央电视台《心理访谈》《实话实说》、北京电视台《心理时间》、中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特邀心理专家。已出版《流动的感觉:走出困境的心灵哲学》《困境中的自由》《读懂孩子》《早教的秘密》《唤醒天性》《家庭陪伴》等多部畅销著作,累积销量突破百万册。
目录 · · · · · ·
能信命吗? // 002
忘记追求自由,恰是在享用自由// 005
相信所有过去你都做了正确选择// 008
童年对人的影响并不确定// 011
成为自己喜欢的自己// 014
· · · · · · (更多)
能信命吗? // 002
忘记追求自由,恰是在享用自由// 005
相信所有过去你都做了正确选择// 008
童年对人的影响并不确定// 011
成为自己喜欢的自己// 014
坦诚接纳自己的自卑// 018
压力源自不恰当的身心反应// 021
后悔是有价值的情绪// 024
内向性格的力量// 028
害怕是内心最大的善意// 031
孤独感是不能战胜的// 035
至少一次,我们想过放弃生命// 038
第二章 如何体验生命的美妙
从身到心的自我心理调节// 044
运动转移人对压力的关注// 047
放松并不需要烦琐的程序// 050
冥想以唤醒愉快记忆// 053
沉思让我们留意当下的生活// 056
自我催眠给自己成长的动力// 059
拍打以减除心理与情绪压力// 062
第三章 怎样将生活打造成喜欢的样子
为什么我们总对现实感到无力? // 066
如何不在比较中迷失自己? // 069
总是活在别人的看法里// 071
将生活打造成自己喜欢的样子// 074
安全感没了, 我们怎样活得安稳? // 078
为什么人们更倾向于相信负面信息? // 081
缘何凡事总往坏处想? // 084
年轻人要不要买房? // 087
如果有一天, 我老无所依…… // 090
第四章 如何享受工作的乐趣
工作只是谋生的技术// 096
女性创业的优势与劣势// 098
为何在工作中找不到快乐? // 105
在职场中, 如何争取自己的权益? // 107
工作中要敢于说出真实的想法// 115
不为钱, 为什么要工作? // 117
第五章 怎样与家人舒服地相处
父母的今天就是孩子的将来// 122
我们的父母终将老去// 124
家里家外不一样的母亲// 126
我们如何做父亲? // 129
父亲,既是儿子的敌人也是楷模// 133
女儿,父亲生命中最后的情人// 137
住房格局与家庭关系// 140
第六章 如何拥有持久的爱情活力
爱,超越一切// 146
男人的情爱初体验是一种涉险// 148
男人为何喜欢处女? // 150
男人最怕什么? // 152
怎么让女友忘却初恋的影响? // 154
恋母是男人一生的基本情感// 156
为何男人常常沉默? // 159
女人30岁后,活出更好的自己// 165
“女汉子”的幸福观// 169
若不伤筋动骨, 爱怎会深刻? // 173
一个人不爱又如何? // 176
爱与性之间的鸿沟// 179
你一辈子不可能只爱一个人// 184
差异,才是情爱的活力// 188
第七章 如何读懂真实的婚姻
什么是好婚姻? // 194
夫妻间如何理财? // 199
没有爱的婚姻也可以幸福吗? // 201
你是你自己的情人// 203
只有相爱的人才会争吵// 206
婚姻中的“最少关心”原则// 208
男人该不该娶“职场女强人”? // 211
全职太太, 美好生活的成本有多大? // 215
让自己成为可爱的人// 219
正确理解婚姻和男人// 221
保持自我独立与良好的社交关系// 223
面对情感危机能做和不能做的事// 225
附录 我的心理咨询之路// 229
· · · · · · (收起)
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流动的感觉的书评 · · · · · · ( 全部 32 条 )
看过《流动的感觉—— 走出困境的心灵哲学》后, 我懂得了这些
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0 有用 晨曦阅读 2023-07-07 14:26:03 河南
这本书让我了解了命中注定的含义,李子勋的书读起来,轻松又舒服的去了解生命中带来的不同。 女性在成长,成家,事业等等方面如何面对,真的给我一种流动的感觉。 在郊外,坐在草丛中,手捧着《流动的感觉》,生命在这一刻也变得自然而顺畅!
0 有用 1130 2023-08-26 21:43:38 上海
读书即是治愈
0 有用 皮小芸 2023-07-12 05:15:35 云南
没有一种东西是一成不变的,万物都在变化,而且都在流动。就拿我们的情绪来说,我们不会一直快乐,也不会一直不快乐,我们只会在快乐与不快乐中来回流转。
1 有用 暖茉 2023-06-19 09:25:20 辽宁
作为接触心理学书籍不多的人来说,对李子勋这个名字是陌生的。 但看到这么多心理学专家倾情推荐,勾起了我深深的好奇。 曾奇峰老师的推荐序标题是《妙不可言》、李松蔚老师的推荐序标题是《吸收养分,为自己而活》,施琪嘉老师的推荐序标题是《温和中的慈悲》…… 了解了李子勋老师精彩的生命历程,他在心理学上的贡献,对这位老师愈发敬重。 这本书中谈到生命、生活、工作、家人、爱情、婚姻,哪一件都伴随着... 作为接触心理学书籍不多的人来说,对李子勋这个名字是陌生的。 但看到这么多心理学专家倾情推荐,勾起了我深深的好奇。 曾奇峰老师的推荐序标题是《妙不可言》、李松蔚老师的推荐序标题是《吸收养分,为自己而活》,施琪嘉老师的推荐序标题是《温和中的慈悲》…… 了解了李子勋老师精彩的生命历程,他在心理学上的贡献,对这位老师愈发敬重。 这本书中谈到生命、生活、工作、家人、爱情、婚姻,哪一件都伴随着我们的呼吸,与我们不弃不离,困境中如何走出来,顺境中如何更好地走,得到失去意味着什么?有什么是我们能够把握的,又有什么是我们可以放手的? 李子勋老师的这本书带我们开启了发现之旅:如何在流动的感觉中,走出一片柳暗花明。 (展开)
0 有用 怡华 2023-07-11 16:49:21 广东
第一次读完了这本书,就有被作者的观点所触动。书中不仅讲解了成长中的困惑,也谈到了工作、婚姻的真谛,的确收获满满。非常值得深度阅读的一本书!
0 有用 1130 2023-08-26 21:43:38 上海
读书即是治愈
0 有用 MiuMiu 2023-08-15 23:26:40 浙江
前半部分还行,后半部分一言难尽
0 有用 离河 2023-08-04 17:15:13 北京
李子勋老师的位置更像是咨询师与来访之间的那座桥梁,很适合散漫阅读。随便列一些书中的观点(非原文表述): 1、童年是幸福还是不幸,主要看解读。 2、改变跟年龄无关,跟能力和机遇有关。 3、不自信、自卑是内核可靠的。自信、自尊只是外层的社会面具。 4、无力感说明现实不需要人如此有力量。 5、贵人心态是一种被统治的心态,不要期待贵人,要做自己的贵人。 6、强者在现实中获得优势,弱者在心理上感到优势。 7... 李子勋老师的位置更像是咨询师与来访之间的那座桥梁,很适合散漫阅读。随便列一些书中的观点(非原文表述): 1、童年是幸福还是不幸,主要看解读。 2、改变跟年龄无关,跟能力和机遇有关。 3、不自信、自卑是内核可靠的。自信、自尊只是外层的社会面具。 4、无力感说明现实不需要人如此有力量。 5、贵人心态是一种被统治的心态,不要期待贵人,要做自己的贵人。 6、强者在现实中获得优势,弱者在心理上感到优势。 7、某些创伤可以被看成一种深度的爱,但这样做需要勇气。 8、空虚和不安全感,主要不是因为环境,而是因为自己不喜欢自己。 (展开)
1 有用 凌喜悦 2023-07-16 13:02:14 广西
在生活中遇到的一些困境,好像都能从书里找到一些答案,帮助我们梳理心中难题,想通事情,做出改变。
0 有用 皮小芸 2023-07-12 05:15:35 云南
没有一种东西是一成不变的,万物都在变化,而且都在流动。就拿我们的情绪来说,我们不会一直快乐,也不会一直不快乐,我们只会在快乐与不快乐中来回流转。