Name: 我们为何如此不安
ISBN: 9787807638469

作者: 加藤谛三
出版社: 广西科学技术出版社
副标题: 哈佛导师给迷茫者的心灵地图
原作名: 发现自己的心理学
译者: 吴倩
出版年: 2013-1-1
页数: 224
定价: 29.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787807638469

豆瓣评分

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514人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

出版25年，累计销量超过80万册！

25年来，每个缺乏安全感的人都想看的书！

觉得不安，是每个生活在现代社会里的人都会遇到的问题。

我们为什么总是不安？

之所以觉得不安，是因为压抑了自己的个性，不承认内心的幼稚，去做大多数人都在做的事情，去说大多数人都在说的话，去过大多数人正在过的生活，而忘了自己真正想要的、想做的是什么。这样的你，是不会感到快乐的，你的焦虑、压抑、烦躁、无所适从，也都来源于此。

摘下假面，停止纠结！

读这本书，你将重新发现你自己，恢复自己原本的面貌，更加坦然、从容地生活。

读这本书，你会发现自己是可以改变的，变得更快乐，充实。

我们为何如此不安的创作者 · · · · · ·

加藤谛三，日本知名心理学专家，早稻田大学客座教授、哈佛大学研究所研究员、日本精神卫生学会理事。

著有《你累了吗》、《不高兴的生活艺术》、《勇敢做自己》、《别找借口啦！一瞬间改变，成就无限》等书，多部作品入选日本“生活的智慧”丛书，是普通民众可以看也喜欢看的心理自助书籍。

第一章做个大人怎么这么难
你怎么就成了过分认真的大人
为什么你总觉得在被他人责备
为什么你觉得他人对自己不满
过分在意规则让生活越发艰难
倦怠是人生最危险的征兆
· · · · · · (更多)

越是以自我为中心的人，就越是容易误解别人。他们越是在内心筑起防御的高墙，就越会失去理解他人的能力。从这种意义上说，防御性的人非常想要得到他人的爱，可实际上，他们却没办法赢得人心。他们永远都在考虑怎么保护自己，否则就会感到不安，不知不觉间就变得防备起来。如果能够理解他人的话，反而能清楚地发现他人对于自己并没什么威胁。让他人成为威胁的并非其他，而是自己防御性的心理姿态。如果能够关心他人的话，就会发现他人既不像自己以为的那样伤害自己，甚至根本没有能够伤害自己的力量。他人只不过是他人而已。只要能敞开心扉，不难发现这一切。 (查看原文)

椰子カオナシ 1 回复 6赞 2013-12-04 23:47:05

—— 引自第191页
准确来说，正是因为觉得自己靠不住，你才会扮演优秀的自己，以他人期待的方式活下去，仅此而已。你所抱住不放的那种优秀的自我形象，背后只不过是迎合他人的自己而已。如果总是过分强调优秀的自己的话，优秀本身也就完全变成了对自我的否定了。 (查看原文)

椰子カオナシ 2赞 2013-12-04 23:21:10

—— 引自第182页