健身教练

作者: 国家体育总局职业技能鉴定指导中心
出版社: 高等教育出版社
副标题: 社会体育指导员国家职业资格培训教材
出版年: 2009-10
页数: 344
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787040276329
7.3
128人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

目录  · · · · · ·

第一章 健身教练概述
第一节 健身教练简介
第二节 健身教练的必备素质与职业规范
第二章 人体运动的结构与功能基础
第一节 运动系统
第二节 心血管系统与呼吸系统
· · · · · · (更多)

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健身教练的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )

热门 最新 好友 只看本版本的评论
稻dao草人 2016-01-06 15:07:31

body building

这篇书评可能有关键情节透露

1.介绍人体的骨骼、心脏、呼吸、肌肉的功能 向心收缩：长度缩短的收缩 离心收缩：被拉长的收缩 等长收缩：肌肉长度不变（肱二头肌） 等动收缩：整个关节速度恒定，肌肉产生力量与阻力相等 红肌纤维：不易疲劳 慢缩肌纤维 白肌纤维：易疲劳 快缩肌纤维 平衡杠杆 省力杠杆 速度...  (展开)
10 0回应
Ygritte 2019-09-23 22:13:33

系统而基础的健身读物|思维导图笔记

这篇书评可能有关键情节透露

建议配合活动理解，配合图例、3Dbody、模型记忆。 我的其他思维导图、PPT或清单读书笔记可以参考我的书评~ https://book.douban.com/people/sure3/reviews 以下基本只涉及到考点，不是整本书的内容。 正文不能少于140字。正文不能少于140字。  (展开)
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